Terapia existencial: por que terapia? Por que existencial?

Tomar a decisão de ir a um especialista em saúde afetiva, relacional e mental não é uma escolha simples, dado o amplo leque de possibilidades de intervenção clínica e psicoterapêutica (aproximadamente mais de 400 técnicas psicoterapêuticas, das quais nem todas são endossadas pela Federação Internacional de Psychology, American Psychological and Psychiatric Association) requer uma pesquisa exaustiva por parte do consultor para combinar o terapeuta e a abordagem adequado, tornando a experiência de iniciar o processo menos encorajadora e, em muitos casos, desagradável e lamentável diante de experiências decorrentes de imperícia terapia.

Esse é um dos motivos pelos quais compartilho este conteúdo, pois dentro dos modelos oficiais e endossados ​​por diversas organizações de renome internacional, A Análise Existencial é um dos mais novos modelos e abordagens, mas, portanto, não tão conhecido e, muitas vezes, mal compreendido.

Antes de começar, é essencial que você considere este conteúdo de uma forma especificamente informativa e assuma a tarefa de consultar o especialista que considere conveniente e que tire as suas dúvidas, permitindo-lhe conhecer o seu trabalho profissional e especializado mais em detalhes.

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Por que terapia existencial?

A terapia de abordagem existencial é uma perspectiva psicoterapêutica oficial, com bases filosóficas. É considerada uma abordagem porque abarca uma diversidade de visões e perspectivas teórico-práticas; entretanto, este talvez seja o seu desafio mais complexo ao tentar defini-lo. Vou tentar defini-lo para você da maneira mais simples possível.

As visões e perspectivas filosóficas-existenciais têm em comum o trabalho filosófico em profundidade, e Caracteriza-se por dar maior atenção à experiência do ser humano, além de reduzi-la a um psicodiagnóstico clínico., visto que se considera que o ser humano é mais do que a soma de suas partes, ou seja, não se limita à sua psicologia e / ou comportamento, mas é livre para decidir como responde a tais condições.

De um modo geral, trata-se de pessoas que estão em crise ou sofrendo imediatamente; Este não é o único motivo de consulta, pois ao lidar com os dilemas e tensões presentes na humanidade, o abordagem existencial-analítica o acompanha de várias maneiras, considerando como principais as seguintes pontos:

• Vínculo e relacionamento entre terapeuta e paciente (relacionalidade)
• Não há maior importância na temporalidade (passado, futuro presente) no entanto, esses tempos estão focados nas escolhas e decisões imediatas no aqui e agora.
• A condição humana (o agradável, o agradável, o negativo, o trágico) é o foco principal.

Terapia Existencial tenta iluminar a forma como cada ser humano constrói, descobre e sustenta a própria existência, o seu destino.

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Por que isso é chamado assim?

Sendo uma abordagem com suporte e bases filosóficas, o modelo que ele usa é conhecido como "método fenomenológico" cujo objetivo principal é tentar captar a experiência (fenômeno) da pessoa e, assim, revelar um significado, uma resposta ou, como é conhecido em psicologia, um insight.

Este modelo disciplinar permite ao terapeuta ser mais receptivo, flexível e com maior disponibilidade para captar e descobrir com o cliente a sua realidade subjetiva.

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Como funciona esse tipo de terapia?

Funciona principalmente através do diálogo e da experiência que é revelada nele, entre terapeuta e consultor. Isso pode ser alcançado a partir do método fenomenológico, hermenêutico e dialógico.

Por isso é uma terapia que enfatiza a necessidade de manter a relação entre os dois, cuidar dela e proporcionar honestidade e empatia, embora mantenha uma tensão desafiadora no vínculo, reconhecendo sua importância no resultado efetivo de todo o processo terapêutico.

Este é um desafio principalmente para o terapeuta existencial, pois ele deve estar atento às dificuldades de não impor sua própria perspectiva, experiência pessoal, próprio mundo e sistema de valores acima dos do consulente. A tentativa de evitar o seu aparecimento e manutenção visa habilitar, abrir e colocar na mesa, esses pontos inconsistentes, incongruentes ou contraditórios, na forma e forma em que cada consultor / paciente regularmente escolhe seu maneira de ser.

Às vezes, a terapia existencial pode ser confrontadora, desconfortável ou dolorosa (não por escolha do terapeuta), pois éclarividência a realidade tal como é para cada paciente, sem esconder aspectos dela pelo simples fato de evitar emoções intensas ou "desagradáveis" no consultor, visto que são produto da experiência e vivência do seu ser-no-mundo e não dadas pelo analista.

Este processo é muito libertador, pois facilita o desabafo e a exploração em profundidade da experiência do consultor sem máscaras ou incentivos que o minimizem, gerando uma experiência mais autêntica e sincera possível.

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O que torna a Terapia Existencial diferente de outras abordagens?

A Terapia ou Análise Existencial difere não só pelo suporte filosófico que apresenta, mas também por que, graças à atitude fenomenológica e à disposição dialógica, seu foco de atenção vai além do modelo clínico tradicional (Não deixando de lado o psicodiagnóstico quando o processo é realizado por profissional de saúde com formação em terapia existencial).

Não tenta "patologizar" o psiquismo e o comportamento do paciente, uma vez que possibilita uma avaliação gratuita e responsável pela pessoa analisada, permitindo avaliar a experiência como um todo e não apenas as características que acompanhar.

Isso faz com que a perspectiva existencial permeie toda a experiência humana de cada cliente.

Além disso, essa abordagem deixa claro que não é útil tentar evitar o alívio dos sintomas imediatamente ou com o objetivo ingênuo de obtê-lo a pedido do cliente; pelo contrário, ao contrário da maioria das abordagens, a perspectiva existencial não teme a expressão de sintomas “incômodos ou desagradáveis” como angústia, medo, tristeza profunda (chamada erroneamente de depressão, embora, se fosse depressão em termos clínicos, também deixaria as portas abertas) ou raiva, que, em desta perspectiva, são reconhecidos por sua rica dotação de significado e valor potencial como respostas ao contexto e biografia de cada ser humano.

Assim, a Análise Existencial busca explorar a vivência com os sintomas que estão presentes, mesmo que sejam intensos ou mesmo perturbadores; você continua tentando conhecê-los e descobri-los, em vez de eliminá-los e evitá-los a todo custo.

O objetivo principal da Terapia Existencial é o conhecimento, exploração, esclarecimento e reconhecimento da experiência em vez de apenas tentar explicar, interpretar ou tentar "curar" as experiências de cada pessoa.

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Por que recorrer à Terapia Existencial?

Como você deve ter notado, a terapia existencial permite que os participantes saibam através da exploração de suas experiências vividas, mas fazendo-o de uma forma honesta, sincera e compreensiva.

Por meio da exploração em conjunto com o terapeuta, o consultor pode ver com maior clareza as diferentes perspectivas da mesma experiência e os significados que delas são revelados. Tanto os desafios mais complexos e filosóficos quanto as experiências mais rudimentares e cotidianas estão ligados em cada processo terapêutico com o compromisso de compreensão, desafio e desafio, permitindo à pessoa a oportunidade de aceitar e ser responsável por sua experiência, a partir de uma atitude mais resiliente e flexível com a qual é capaz de modificar e conceber o seu projeto subsequente, numa perspectiva de futuro próximo.

Estes são os fenômenos para os quais a consulta existencial é uma boa opção:

• Angústia e ansiedade
• Medo da morte ou do processo de luto
• Vazio existencial / falta de sentido
• Crise devido a doenças, acidentes ou mudanças radicais no seu modo de vida
• Perda de status, emprego, restrições financeiras
• Sofrimento
• Culpa
• Ansiedade antecipatória
• Romper os laços familiares, sociais e emocionais
• Depressão
• Ansiedade
• Liberdade e Responsabilidade
• Dificuldade em decidir entre duas ou mais circunstâncias
• Medo da vida
• Isolamento radical e evitação relacional
• Falta de criatividade
• Situações trágicas e inevitáveis

conclusão

Embora este artigo tenha sido escrito para ser entendido de forma simples, os aspectos que dão suporte à Análise Existencial são muito mais complexos do que o que é compartilhado aqui. Esta especialidade requer anos de preparação profissional para o estudo, exigindo que o terapeuta tenha, pelo menos, um profissão nas áreas da saúde e filosofia, bem como uma pós-graduação em filosofia existencial com uma perspectiva fenomenológico-hermenêutica.

A perspectiva existencial é reconhecida mundialmente como uma das mais desafiadoras, complexas e romance, já que sua constituição se deu por meio de pesquisas empíricas da segunda metade do século XX; no entanto, abrange a base de estudos antropológicos e até de conhecimentos milenares de que a filosofia contribuiu para a humanidade e continuará a contribuir no século XXI.

Se depois do que você acabou de ler, novas perguntas e dúvidas surgiram, que maravilha! Parte da meta foi alcançada, pois este é um convite pensativo e filosófico, sendo as perguntas o primeiro passo da jornada.

Se você considera que as situações atuais em sua vida levantam mais questões que você não sabe como responder e deseja enfrentar este desafio, Você pode entrar em contato comigo para explorar e desvendar essa experiência juntos, a fim de descobrir sua maneira de estar no mundo.