Como o luto pode desestabilizar uma pessoa que migra?

Migrar para outro país é quase sempre um desafio, mas normalmente a ênfase é colocada nas dificuldades materiais que todos devem superar para se adaptarem. aquele novo ambiente: pegar a documentação necessária, encontrar um emprego que te permita arcar com as despesas, entender a tributação daquele Estado, etc.

Mas ter em mente apenas esses tipos de problemas significa ignorar Outra das dificuldades que muitos migrantes devem superar: a dor migratória. Aqui veremos em que consiste esse fenômeno psicológico e como ele afeta os migrantes.

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As implicações psicológicas da migração

Migrar é muito mais do que mudar seu local de residência. Implica, entre outras coisas, desligar-se do contexto social em que se habituou a viver e a ter que se adaptar. um novo, e muitas vezes a este deve ser adicionado o desafio de cruzar cultural, linguístico e até mesmo administrativo.

Como consequência disso, qualquer processo de imigração tem um impacto psicológico, para melhor ou para pior.

A mudança de ambiente a que uma pessoa está exposta acarreta modificações em sua forma de pensar, sentir e interagir com o mundo e com os outros. E quando essas mudanças são muito profundas e afetam significativamente o senso de identidade do migrantePode-se dizer também que essa pessoa vivencia um luto, da mesma forma que se sente quem perde um ente querido. Vamos ver por quê.

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Por que se fala em luto migratório?

Na psicologia, o luto é considerado um processo de adaptação a uma nova realidade em que o dia-a-dia não pode mais se oferecer para estar em contato com algo ou alguém com quem a pessoa estabeleceu um vínculo afetivo. Normalmente falamos de luto quando um ente querido morre e nos sentimos muito tristes e melancólico, mas na realidade Este fenômeno psicológico também inclui outros tipos de experiências.

Por exemplo, sofrer uma lesão significativa também pode nos levar a um duelo se soubermos que teremos sequelas ("dizemos adeus" a nosso corpo como o conhecíamos), e o mesmo vale para o fechamento de uma empresa que administramos há anos, ou após o colapso de parceiro, etc.

Em última análise, o luto é o produto da tensão que existe entre as expectativas, memórias e elementos de identidade aos quais nos atribuímos no passado, e aqueles que nos encontramos na necessidade de abraçar no Presente, depois de ter perdido algo importante para nós.

Quem perdeu um parente acha necessário não supor que parte das experiências positivas de seu dia a dia virá da presença física dessa pessoa; quem perde um objeto de valor sentimental deve desistir de poder guardá-lo e entregá-lo às gerações futuras, etc.

Assim, o duelo surge quando o inércias emocionais que fizeram parte de nossa vida e lhe deram sentido, de repente perdem a razão de ser, e devemos aceitar que renunciamos a eles.

Vendo tudo isso, não é surpreendente que a migração vá de mãos dadas com um processo de luto. De fato, é caracterizada por conter muitos processos de luto diferentes. Quem vai morar em outro país deve presumir que vai perder muitos eventos importantes para seu círculo social de referência (amigos, família ...), qual parte de suas habilidades terá menos valor no novo local de residência (e que ao mesmo tempo terá para aprender outros), que certamente não vai comprar a casa para "se estabelecer" no lugar que imaginou durante toda a sua vida, etc.

Em muitos casos, o migrante sofre inclusive a perda de boa parte de sua identidade. Por exemplo, você pode notar como naquele novo país isso é percebido parâmetros raciais ao qual antes não estava sujeito, por isso deixa de ser “um cidadão médio”. Você também pode descobrir que tudo custa mais e você precisa procurar ajuda, então você perde muito da autonomia que ganhou ao entrar na idade adulta.

Assim, o fato de emigrar vem acompanhada de vários tipos de elementos de renúncia que se supunha até então, e muitas dessas perdas tendem a vêm de surpresa: sendo processos psicológicos tão sutis e baseados no pensamento abstrato, eles geralmente são ofuscados por desafios do tipo material e administrativo que envolva mudança para outro país (obtenção de visto, obtenção de aluguel de apartamento oficial, esclarecimento com sistema público de saúde…). No entanto, a médio e longo prazo, eles podem se tornar tão ou mais importantes para a pessoa do que esta última.

É por isso que muitas pessoas que se mudam para outro país descobrem que precisam ir para a psicoterapia. Mesmo que eles não tenham desenvolvido uma psicopatologia diagnosticável, esse desconforto que eles sentem corrói sua qualidade de vida de uma forma. significativo, o que é especialmente difícil se você ainda não tem um grupo de amigos ou se não há membros da família naquela nova cidade vivo. Felizmente, na terapia é possível superar esses processos de luto por meio de programas de intervenção personalizados que ajudam a controlar as emoções de maneira adequada.

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Sou psicóloga com mais de 10 anos de experiência profissional no atendimento a adultos, casais, famílias e adolescentes, e atualmente ofereço sessões de terapia online por videochamada.