Os 8 tipos de alegria e como identificá-los

De toda a ampla gama de emoções que podemos experimentar, provavelmente aquela que todos queremos experimentar é a alegria. É uma emoção fundamental cuja presença não só nos dá prazer, mas também parece facilitar nossa vida em todas as situações. aspectos e domínios e também geralmente implica que tudo ou pelo menos algo que importa para nós e nos entusiasma está funcionando como gostaríamos.

Mas a verdade é que nem sempre experimentamos alegria pelas mesmas coisas ou da mesma forma, ou às vezes isso pode ser superficial ou manifesto apesar de não existir, ou mesmo ser um sinal de que algo está funcionando de alguma forma errado. É por isso que podemos falar sobre diferentes tipos de alegria, que veremos ao longo deste artigo.

• Artigo relacionado: "Os 8 tipos de emoções (classificação e descrição)"

O que é alegria?

Alegria é uma das emoções básicas e mais importantes do ser humano, sendo também um dos mais gratificantes e apetitosos. É uma sensação que está ligada à existência de uma série de ativações e efeitos fisiológicos (entre eles o aumento da frequência cardíaca e trato respiratório e a secreção de hormônios e endorfinas) e que geralmente ocorre com base em uma experiência (seja esta ou interna) que o sujeito valoriza em nível cognitivo como favorável.

Geralmente gera manifestações comportamentais típicas, como sorrir (Ser sincero a alegria é a única emoção que neste ato gera a ativação de certos músculos oculares), ou riso. Geralmente aparece associado e é uma das partes fundamentais dos conceitos que chamamos de felicidade, realização ou bem-estar.

Independentemente do bem-estar que gera, a alegria é uma emoção profundamente adaptativa: facilita exploração e contato com o outro e com o meio ambiente, além de estimular a criatividade e a flexibilidade mental. Foi descoberto que ele agiliza o processamento da informação e facilita a busca por novas e mais eficientes metodologias.

Facilita a socialização e a vida em comunidade e também favorece a repetição dos comportamentos que geraram essa sensação. Da mesma forma, a alegria favorece que o conjunto de informações seja observado mais do que cada um dos elementos que fazem parte da a situação, algo que por sua vez pode fazer com que você perca a atenção aos detalhes e até mesmo assuma mais riscos no atuação.

Na verdade, tem-se observado que sentir alegria é positivo para a saúde, pois melhora o nosso sistema imunológico, está ligado a um melhor recuperação cardíaca após eventos coronários e melhora o prognóstico do sujeito em um grande número de alterações, doenças e lesões. Também reduz ou neutraliza as reações de emoções negativas, como ansiedade ou tristeza.

Diferentes tipos de alegria

A maioria de nós e de uma forma generalizada, tendemos a pensar na alegria como um conceito único e unitário, e não é habitual pararmos para falar sobre a possível existência de tipos de alegria. No entanto, é possível fazer uma breve classificação com base na sua adequação em relação à situação vivida ou mesmo o nível de realismo com que é vivida.

1. Alegria autêntica

Compreendemos por alegria autêntica ou sentida aquele tipo de alegria verdadeiramente experimentada por quem diz que sim, existindo uma estado de espírito positivo em que a excitação e excitação fisiológica e um sentimento de felicidade, um desejo de experimentar e bem estar. Essa sensação aparece naturalmente e é expressa fluidamente para fora., sendo produto de uma situação ou conquista considerada positiva pelo sujeito.

2. Alegria hilariante

Alegria hilariante é aquela que surge como resultado de um senso de humor ou de reações fisiológicas que não aparecem necessariamente em uma situação de felicidade e bem-estar, mas sim após a captura e processamento a partir de estímulos geralmente inesperados ou situações que são cômicas para nós. É um dos tipos de alegria mais comuns.

3. Derivado de hedonia

A alegria pode ter origens diferentes e participa de fenômenos relevantes como a percepção da felicidade. No que diz respeito a isso, você pode ficar feliz e sentir alegria com base em diferentes aspectos. Um deles é derivado da experimentação do prazer, obtido por meio da satisfação das necessidades e desejos mais básicos da pessoa, bem como da evitação do que gera desconforto.

4. Derivado de eudaimonia

Junto com a hedonia, outra das causas da felicidade e alegria que geralmente faz parte dela é o que é conhecido como eudaimonia: neste caso, o bem-estar e a alegria derivam do fato de trabalhar o próprio desenvolvimento e a busca de objetivos e finalidades. É sobre a alegria que a auto-realização traz.

5. Fingido

Entendemos por alegria fingida aquele conjunto de exemplos de um estado de espírito positivo, expansivo e até feliz que é realizado propositalmente e sem realmente haver uma emotividade que os justifique, sendo a alegria uma falsificação gerada com algum tipo de propósito. Portanto, estamos realmente lidando com alguém que não está realmente sentindo alegria. Para reconhecê-lo, o mais eficaz é verificar se há discrepâncias entre os gestos da boca e os dos olhos ao sorrir.

6. Cínico

É um tipo de alegria muito semelhante à fingida e que na verdade poderia ser considerada um subtipo desta, a alegria cínica é aquela alegria manifestado como uma máscara ou mecanismo de defesa, a fim de evitar mostrar outra emoção, geralmente negativo.

7. Patológico: estados maníacos e hipomaníacos

É provável que, em um nível geral, sempre que imaginamos a presença da alegria, o façamos em um contexto no qual ela é positiva, melhora nosso humor e facilita nosso bem-estar, sendo geralmente causado por um evento benéfico que nos dá alegria emoção.

No entanto, também é possível encontrar pessoas que vivenciam um tipo de alegria que não é normativa, mas patológica, que foge ao controle da situação e que pode se tornar opressor e desadaptativo e até perigoso.

É o que acontece em algumas patologias, como os episódios maníacos típicos do transtorno bipolar, alguns casos de esquizofrenia e outros transtornos psicóticos ou após intoxicação por substâncias. Mais do que alegria autêntica, estaríamos falando de situações de euforia, nas quais surgem expansividade, logorréia e aumento da velocidade do pensamento. Em tais circunstâncias, é possível perder o controle da situação e sofrer uma diminuição na capacidade de julgamento e análise de risco, a ponto de poderem surgir delírios de grandeza, irritabilidade e hostilidade para com os outros.

8. Paratímico

Entende-se como um tipo de alegria que é considerada patológica porque surge dita emoção, é uma situação que não corresponde a algo que o sujeito gera alegria ou que aparece em um momento ou em uma situação que não deveria gerá-la (não necessariamente que ocorra em uma situação em que seja socialmente considerada imprópria, mas também mesmo a emoção de alegria aparece mesmo que o que aconteceu possa ser realmente triste para o próprio sujeito) ou em que a expressão fisiológica não acompanhe a emoção sentiu.

9. Moria: a alegria vazia

Outro tipo de alegria, presente entre outros casos em pessoas com lesões cerebrais, tumores cerebrais, deficiência cognitiva ou demências, é a moria. É entendido como tal um humor positivo e expansivo, mas vazio de conteúdo, que aparece sem haver motivo para tanta alegria. É comum que pessoas com este sintoma apresentem vontade de brincar, comportamento excêntrico e extrema jovialidade, independentemente do contexto.