As 4 características principais da psicoterapia integrativa

A psicoterapia integrativa é uma das propostas terapêuticas mais interessantes e completas e, precisamente por isso, também uma das mais versáteis e complexas.

Ao enfatizar a necessidade de intervir na pessoa como um todo e não em cada um de seus problemas separadamente, esta forma de ajudar os pacientes tem grande capacidade de adaptação aos mais diversos tipos de problemas, necessidades e contextos.

Agora... O que é que caracteriza a psicoterapia integrativa? Vamos ver.

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O que é psicoterapia integrativa?

Comecemos com uma definição básica e sumária do termo “psicoterapia integrativa”. Como o próprio nome indica, consiste em um modelo de terapia psicológica em que há uma integração de modelos terapêuticos (desenvolvidos por várias correntes da psicologia) tanto na teoria em que se baseiam, quanto nas técnicas e estratégias que usam ao intervir em pacientes.

Ou seja, uma forma de compreender a psicoterapia que enfoca a necessidade de compreender o ser humano em sua conjunto, como um todo integral em que uma grande variedade de aspectos emocionais, cognitivos e comportamental.

Assim, é uma proposta de psicologia aplicada altamente ambiciosa que envolve treinamento em todas as frentes da psicologia e das ciências do comportamento em geral, Embora não só pelo puro interesse em aprender e saber mais e mais sobre o ser humano, mas principalmente por poder oferecer um suporte profissional de qualidade ao pacientes; cada um deles, visto como um indivíduo com suas características próprias.

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As características da psicoterapia integrativa

Agora que fizemos uma primeira abordagem ao conceito de psicoterapia integrativa, certamente você já está começando a entender a lógica por trás de seu funcionamento. No entanto, veremos a seguir com mais detalhes suas características quando utilizado em uma consulta de psicologia.

1. Combina ferramentas, mas não é um modelo puramente empírico

A aplicação da psicoterapia integrativa não consiste simplesmente em escolher entre as técnicas e estratégias terapêuticas que são têm se mostrado eficazes contra certos tipos de problemas e os usam arbitrariamente, dependendo dos gostos de cada 1.

Embora seja influenciado por várias correntes da psicologia, vai além da pesquisa de navegação estudos científicos e usar o que "parece funcionar" para superar um certo tipo de distúrbio psicológico ou desconforto emocional. Não se trata de usar técnicas de forma isolada, aplicando uma solução lida em um manual para resolver um problema específico e, em seguida, passando para o próximo.

Ter uma visão integrativa do paciente implica compreender o conjunto de dinâmicas psicológicas por trás do que causa os problemas. Assim, na psicoterapia integrativa formulamos tanto uma proposta teórica para explicar o desconforto do paciente, quanto uma proposta prática por meio de intervenções.

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2. A transformação é buscada em várias áreas da vida do paciente

Outra característica da psicoterapia integrativa é que ela explora todas as possibilidades de estabelecer mudanças na vida de a pessoa (tanto na sua forma de interagir com os diferentes contextos do seu dia-a-dia como na forma de gerir as suas emoções e seu próprio comportamento) para que, por meio de todas essas modificações, você tenha muito menos probabilidade de perder o progresso que fez. realizado.

Quer dizer, Procura-se intervir em mais áreas de sua vida, melhor (desde que estejam relacionadas ao problema), entendendo que a melhora em sua qualidade de vida deve ser global., não é específico para um tipo muito específico de situação. Por isso, é comum que ao final do processo terapêutico a pessoa perceba melhorias em áreas de sua vida que nem mesmo pensava em mudar. Claro, esse tipo de intervenção é sempre feito informando totalmente o paciente sobre os objetivos da terapia.

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3. O objetivo vai além de não sentir desconforto

A psicoterapia integrativa recebe muitas influências da psicologia humanística e da psicologia positiva, de modo que, tendo o objetivo de melhorar o bem-estar das pessoas, não se limita a tentar salvar o paciente momentos de desconforto ou dor emocional.

Muitas vezes, o fundamental é aceitar que uma parte da vida se baseia em aceitar essas experiências incômodas e ainda saber encontrar aspectos estimulantes e positivos no dia a dia. dia, para que nem sempre a atenção se desloque para o que nos faz sofrer (e que, com isso, perde força e capacidade de prejudicar nossa qualidade de vida).

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4. Envolve treinamento constante

Essa é uma característica de todos os tipos de psicoterapia, mas é especialmente verdadeira no caso da psicoterapia integrativa. Compreender a pessoa como um todo e propor intervenções destinadas a melhorar seu bem-estar geral significa aprender constantemente sobre a mente humana e as dinâmicas comportamentais através das quais os seres humanos se expressam.

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