As 4 pragas emocionais nas mulheres

Você já pensou se existe diferenças entre homens e mulheres na expressão emocional?

Lembre-se de que uma coisa é a experiência e outra é a expressão. A experiência de emoções "básicas", alegria, raiva, surpresa, tristeza, medo e nojo, é universal. Existe um forte consenso sobre isso. O que mais, todas as emoções humanas são necessárias, também o mais "desagradável": cumprem funções.

Por outro lado está a expressão emocional: como se mostram ao mundo. Aqui, a educação e a cultura entram em jogo. Assim, por meio da chamada “socialização de gênero”, meninos e meninas têm ainda mais facilidade de expressar algumas emoções, enquanto censuram outras.

O exemplo mais óbvio é a tristeza: as crianças não choram. Mas... Claro que choram, pois sentem tristeza! Por outro lado, as meninas são censuradas em maior grau, como a raiva.

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As pragas emocionais que afetam as mulheres

Veremos as 4 pragas emocionais nas mulheres, as que mais podemos expressar, mas nem sempre são aliadas do nosso bem-estar:

1. A culpa

A culpa é uma emoção moral. Sem culpa seria difícil ter consciência e, portanto, pedir perdão para resolver um dano.

O problema surge quando não cometemos nenhum erro, como quando nos sentimos culpados por dedicar um tempo para nós mesmos ou quando nos flagelamos duramente. Ou quando nos sentimos culpados por sermos bem-sucedidos, sentimos que devemos nos desculpar por isso.

Um conto sobre a culpa das mulheres

Era uma vez, culpa.

A culpa amava seu trabalho; Ele passou o dia distribuindo justiça e reconhecendo os erros cometidos para que não se repetissem e reparando assim os danos.

Mas um dia a culpa ela começou a ficar cada vez mais dura em seus julgamentos morais, distinguindo rigidamente o que era "certo" do que era "errado" e punir arbitrária e desproporcionalmente.

Levou em consideração faltas passadas, faltas ainda não cometidas e até mesmo faltas imaginárias ou de outras pessoas. Não importava o que as mulheres fizessem, isso era culpa.

"Se nosso relacionamento não der certo, é minha culpa." "Se eu tiver sucesso, peço desculpas, me sinto culpado." "Se eu descansar, vou me sentir culpado por ser preguiçoso."

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2. O medo

Como outros animais, o medo nos ajuda a sobreviver. Ative nosso sistema de paralisia de luta-vôo para nos ajudar a evitar ou superar o perigo.

Quando isso se torna um problema? Quando não estamos enfrentando uma ameaça real à nossa vida ou integridade. Um exemplo típico é o medo paralisante de falar em público.

Quando nos leva a perder oportunidades interessantes, oportunidades que já são mais difíceis para as mulheres encontrarem. Quando nos paralisa, etc.

Um conto sobre o medo das mulheres

Era uma vez, medo.

Senti muito medo de saber que era preciso sobreviver: quando havia perigo real, ajudava as mulheres a reagir. Parecia útil, já que os perigos reais não eram poucos.

Mas um dia, o medo começou a se associar ao constante senso de alerta das mulheres. Seus joelhos começaram a tremer em situações que estavam longe de ser uma ameaça real. O medo tornou-se grande ao mesmo tempo em que impedia se expressar, sair e fazer grandes coisas.

"Estou com medo de dizer o que penso." "Tenho medo de estar errado". "Tenho medo de ficar sozinho e ser rejeitado."

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3. A tristeza

A tristeza nos ajuda a curar feridas, por exemplo, depois de perder um ente querido.

Também para nos aproximarmos, para nos aliviarmos. É provável que, se expressarmos pesar, as pessoas venham até nós para nos dar conforto, nos dar apoio ...

Mas a tristeza torna-se um problema quando o que realmente queremos expressar é outra emoção, como raiva.

Além disso, com o passar das semanas, ficamos tristes e não entendemos bem por quê. Ou entendemos o porquê, mas está começando a afetar outras áreas vitais, como o casal, família, trabalho, etc.

Um conto sobre a tristeza das mulheres

Era uma vez, tristeza.

A tristeza sabia que era necessário promover a aproximação entre as pessoas, para ganhar intimidade e, em última instância, aproximar as pessoas. As mulheres se juntaram na dor e isso foi muito reconfortante, porque a aliviava.

Mas um dia, a tristeza superou. Ela ficou obcecada por si mesma, começou a generalizar e gradualmente mudou as lentes dos óculos femininos para óculos muito mais escuros.. Às vezes, a própria vida tinha coisas muito feias, como desigualdade, mas os óculos embaçavam ainda mais a visão.

"Estou triste e não entendo por quê." "Às vezes acho que estou com raiva, mas me sinto triste."

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4. A vergonha

A vergonha é uma emoção social, sinalizando para os outros que respeitamos as normas sociais, mesmo que tenhamos sido capazes de ignorá-las.

Ao contrário da culpa, ela não leva em consideração uma ação que cometemos, senão nossa pessoa como um todo. Tem a ver com o medo, porque existe o medo de ser julgado negativamente e com a raiva, que dirigimos contra nós mesmos.

Um conto sobre a vergonha das mulheres

Era uma vez, vergonha.

A vergonha era maravilhosa por ser uma das responsáveis ​​por fazer mudanças positivas nas mulheres. Eu sabia que era um motor de mudança, de melhoria.

Mas um dia a vergonha começou a fazer coisas estranhas, como paralisar mulheres. Ele se divertia em tingir suas bochechas de vermelho rubi e abrir seus corações.

A vergonha se fundiu com o medo: medo de ser julgado negativamente, medo de expor necessidades e fragilidades. Além disso, ele havia encontrado o maior mal nas mulheres: baixa autoestima, sempre pedindo permissão, sempre pedindo perdão.

"Não gosto de ser lisonjeado, tenho vergonha." "Ficarei muito envergonhado quando ele me vir nua." "Eu me sinto inadequado, estranho."