Terapias cognitivo-construtivistas: características, tipos e objetivos

Terapia cognitivo-construtivista foi criada a fim de propor uma alternativa às teorias modernas do século anterior, a fim de desenvolver um modelo teórico para em que o conhecimento de cada ser humano é individual, fragmentário e em constante mudança e desenvolvimento pela incorporação de novos em formação.

Tudo isso, ao contrário dos postulados modernos, que defendiam uma teoria objetiva e universal do conhecimento humano.

Veremos agora alguns postulados fundamentais de todos os modelos que as terapias construtivistas abrangem.

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As características das Terapias Cognitivo-Construtivistas

Os cognitivo-construtivistas baseiam-se em fundamentos teóricos muito diversos, além de possuírem alguns fortes raízes filosóficas, conduzindo tudo isso a uma grande pluralidade de teorias para a compreensão do ser humano.

É por isso que abaixo revisamos algumas idéias compartilhadas pelas várias correntes que a terapia cognitivo-construtivista abrange.

1. A realidade percebida é influenciada pela experiência

Em primeiro lugar, para todos os modelos de construtivismo a realidade percebida por uma pessoa é condicionada por seus conhecimentos prévios e, conseqüentemente, é um tanto enviesada. Você poderia dizer que o construtivismo é o oposto de um realismo puramente objetivo.

2. O processamento da informação é regulado por três fundamentos

Em relação à premissa anterior, embora seja verdade que cada pessoa tem uma forma única de perceber e processar a informação que a rodeia, criando estruturas cognitivas que fornecem um senso de identidade, isso é acompanhado por três fundamentos coordenadores, que são os seguintes: primeiro, a necessidade de ordenar sua experiência e as informações que percebe; segundo, a necessidade de manter permanentemente suas percepções; em terceiro lugar, o ser humano tem uma necessidade urgente de entender o que está acontecendo.

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3. Cada pessoa tem uma maneira única de pensar

Um postulado do construtivismo é a diferença fundamental que as pessoas têm em relação às outras espécies: a capacidade que têm de ser capazes de reflita sobre o que acontece com eles.

4. O ser humano é uma entidade pró-ativa no processamento da informação

Que os seres humanos tenham a capacidade de processar informações ativamente é outra das premissas do construtivismo. Um exemplo seria a ideia de Kelly sobre o funcionamento da mente humana com seu termo conhecido como cientista pessoal.

Este termo se refere ao fato de que, como no processo científico, teorias e modelos são desenvolvidos a fim de compreender certos fenômenos, cada pessoa é como um cientista que está continuamente desenvolvendo suas próprias teorias para entender o que está ao seu redor.

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5. Relevância especial na forma de construir pensamentos

Para os construtivistas, o que é relevante quando se trata de compreender a forma de pensar do ser humano não é o conteúdo de seus pensamentos, mas é o desenvolvimento pelo qual o conteúdo foi construído.

Ao contrário dos modelos clássicos de psicoterapia, cuja teoria se concentra principalmente em uma série de esquemas cognitivos que todas as pessoas têm em comum (p. g., pensamentos que surgem automaticamente, ideias irracionais ou esquemas mal adaptativos).

6. Dê importância às inter-relações humanas e à linguagem

Também é relevante a construção de significados do que nos rodeia por meio da interação com outros seres humanos.

Por ele, nossa linguagem é uma ferramenta essencial quando se trata de formar nosso conhecimento, desde o conhecimento que formamos por meio de uma conversa fixa em nosso conhecimento na forma de uma história que dá um sentido coerente à nossa vida.

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Desenvolvimento histórico da terapia cognitivo-construtivista

Todos esses postulados que acabamos de apresentar formam um compêndio que demonstra a evolução da terapia cognitivo-construtivista em nas últimas décadas, sem descuidar que cada autor dos que pertencem a esta corrente terapêutica tem ideias próprias e teorias. É por isso que posteriormente as teorias mais relevantes dentro daquelas pertencentes ao modelo cognitivo-construtivista serão brevemente expostas.

O construtivismo vem das teorias de filósofos como Inmanuel Kant. Mais tarde, foi estabelecido dentro da psicologia através Jean Paiget que o apresentou à sua teoria de aprendizagem na infância; Apesar o primeiro psicólogo a usar o construtivismo em seu modelo de personalidade foi George Kelly; cujo modelo é conhecido como teoria das construções pessoais.

Terapia cognitivo-construtivista foi desenvolvido como uma alternativa às teorias modernas que estavam em ascensão no início do século 20. Por essas teorias, o conhecimento de todos os fenômenos do planeta poderia ser descoberto por meio do raciocínio objetivo.

Em detrimento dessas teorias, no final do século 20 é quando as correntes pós-modernas emergem, como a terapia cognitivo-construtivista, que parte da ideia de que é impossível haver um conhecimento universal e objetivo em todas as áreas. Para essas correntes pós-modernas o conhecimento do ser humano é fragmentário, além de estará sempre mudando e desenvolvida por meio de teorias que não necessariamente serão objetivas do tudo.

Do ponto de vista do construtivismo, pode-se dizer que o cérebro humano não é capaz de abranger o conhecimento de um mundo tão complexo e a única coisa que os humanos podem fazer é desenvolver modelos teóricos para tentar entendê-lo. Além disso, cada pessoa cria suas próprias hipóteses subjetivas a fim de compreender o mundo ao seu redor com base em sua experiência pessoal, ou seja, cada um tem um prisma diferente quando se trata de perceber e compreender os fenômenos que existem em seu ambiente, bem como ao fazer uma introspecção para compreender seu mundo dentro.

O pioneiro na aplicação do construtivismo na terapia psicológica é Kelly, conforme discutido anteriormente, em sua teoria dos construtos pessoais. Em seguida, Neimeyer continua a desenvolver a teoria de Kelly, Guidano usa o construtivismo em sua terapia cognitiva pós-racionalista, Gergen usa o construtivismo em sua teoria do construtivismo social, Gonçalves desenvolve o construtivismo narrativo e é Michael Mahoney quem combina todas as técnicas e teorias anteriores em um único modelo de psicoterapia.

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Tipos de Terapias Cognitivo-Construtivistas

A seguir, revisaremos os principais tipos de terapia pertencentes ao ramo das terapias cognitivo-construtivistas.

1. Terapia de Kelly

O objetivo fundamental desta terapia é encontrar maneiras diferentes de usar os construtos pessoais existentes ou de construir teorias cognitivas. alternativas, a fim de poder desenvolver novas formas de comportamento do paciente que possam ser utilizadas para compor construtos que lhe sejam mais úteis. na sua vida.

O psicólogo que realiza este tipo de terapia deve agir com uma atitude de aceitação e abertura em relação ao que o paciente traz para a consulta, tratando-o como se fosse uma conversa de especialista para especialista sobre uma teoria e, com base nisso, ajuda a promover o mudança em direção ao desenvolvimento de construtos pessoais que lhe permitem agir de acordo com eles para que se sinta em harmonia. Essa forma de posicionar o psicoterapeuta é conhecida na psicoterapia como "empirismo colaborativo".

Vamos ver agora quais são as "construções pessoais" associadas a esta terapia. Essas construções são baseadas no fato de que as pessoas são como uma espécie de cientista informal que constrói seus próprias hipóteses teóricas, a fim de ser capaz de antecipar os eventos que estão ocorrendo ao longo de sua vida. Assim, o comportamento humano forma uma espécie de experimento em que seus construtos pessoais são colocados à prova.

1.1 Individualizado

Estão diferente em cada pessoa, embora haja alguns que são comuns a um grupo de pessoas pertencentes à mesma cultura.

1.2 Dicotômico

Eles são integrados ao longo de um continuum dividido entre dois extremos; o que significa que eles partem do pólo de similaridade (p. g., o que são duas pessoas ou eventos semelhantes) para o pólo oposto do contraste (p. por exemplo, o que há de diferente neles).

1.3 Hierárquico

Eles são organizados hierarquicamente, para que existem algumas construções que são fundamentais e dão sentido aos comportamentos de cada pessoa.

1.4 Vários

Eles têm uma grande variedade e são ativados no escritório de cada situação, sem a necessidade de que todos sejam iguais nas diferentes situações (p. (por exemplo, alguém pode ser útil em um contexto e se comportar de maneira oposta em outro).

2. Terapia pós-racionalista de Guidano

A teoria de Guidano, na qual se baseia sua terapia, parte do pressuposto de que o desenvolvimento cognitivo do ser humano é determinado pelo fato de que nossa educação ocorre em um ambiente no qual estamos rodeados por outros seres humanos, e neste contexto, as emoções desempenham um papel primordial. Também sugere que o conhecimento das pessoas busca fundamentalmente organização e um senso de coerência.

Em conseqüência do exposto, o ser humano processa ativamente a realidade que o cerca, criando conhecimento de forma autorreferencial; o que significa que cada pessoa torna seus os eventos que ocorreram ao longo de sua história. É por isso que a identidade ou self de cada pessoa muda continuamente devido à inclusão constante de novas experiências. E fruto de todo esse processo anterior, Guidano o denomina de organizações de significados pessoais (OSP).

Portanto, o objetivo da psicoterapia pós-racionalista de Guidano é aprender a flexibilizar as organizações de significados pessoais para que o paciente aprenda a compreender os eventos que acontecem com você e o ambiente ao seu redor de uma forma que o ajude a se ajustar.

Essa terapia deve ser realizada em um contexto seguro que facilite ao paciente a livre expressão de suas emoções e, assim, possa treinar no seu manejo.

O modo de mudança por parte do paciente nesta terapia é conhecido como "a moviola". E essa técnica consiste em facilitar que o paciente reconstrua certos acontecimentos de sua vida.

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3. Psicoterapia cognitivo-narrativa de Gonçalves

Teoria construtivista de Gonçalves parte da ideia de que as pessoas constroem sua realidade pessoal por meio da integração com outras, e isso é alcançado por meio da linguagem. Este tipo de terapia atribui grande importância à forma como cada pessoa interpreta a sua realidade individual e ao efeito que tem na sua existência.

A terapia narrativa de Gonçalves tem como objetivo principal auxiliar o paciente na construção de um discurso narrativo repleto de conteúdo, que também é flexível e coerente, tornando mais fácil encontrar-se mais aberto à complexidade da própria experiência.

4. Terapia construtivista de Mahoney

Como acima mencionado, Mahoney integra em sua terapia construtivista muitas premissas das teorias dos autores que acabamos de expor., e é por esta razão que sua teoria para compreender o ser humano é um bom compêndio de terapia cognitivo-construtivista, destacando o ecletismo técnico que utiliza em seu modelo terapêutico, que se nutre de aspectos cognitivos, comportamentais e também experiencial.

Este modelo terapêutico busca auxiliar o paciente em sua busca por uma nova forma de colocar sua vida em ordem. Para isso, o psicólogo incentiva o paciente a assumir o desafio de tentar mudar sua forma de enfrentar as coisas, experimentando novas formas de pensar e se comportar. Além disso, o terapeuta deve ouvir ativamente o paciente com respeito e compaixão, a fim de se tornar uma fonte de cuidado, alívio e incentivo para ele.

Essa terapia começa com o apoio do paciente para que ele possa recuperar o equilíbrio e a calma por meio de técnicas de "centralização". A tarefa dessas técnicas é resolver os problemas do estágio atual do paciente, seguido pela mudança do padrões de pensamento e comportamento disfuncional do paciente, para terminar abordando os processos básicos .

Os processos de ordenação nuclear (PNO) de pessoas são vários:

• Realidade: a forma de organizar a informação de forma categórica e buscando um senso de coerência.
• Identidade: busca dar sentido ao que acontece ao redor da pessoa.
• Valor: que é formado pelos julgamentos pessoais que a pessoa faz sobre os acontecimentos ocorridos.
• Poder: a forma como cada um se percebe como protagonista de sua vida e, a partir disso, ordena o circunstâncias com base no que está sob seu controle e o que não está, do que você é capaz e do que é impossível, etc.

Esta terapia é bem-sucedida quando o paciente consegue mudar o foco de atenção em relação às suas circunstâncias, para que aprenda a recuperar a calma e a reorientar o seu quotidiano, bem como a rever a sua própria história de vida.