As 10 principais habilidades para ser um terapeuta profissional

O conhecimento e a experiência prática são aspectos muito necessários para o exercício adequado da profissão de psicólogo. Eles têm um peso ótimo, mas isso não significa que sejam a única coisa de que o psicoterapeuta precisa para realizar a terapia de forma adequada.

Existem vários aspectos fundamentais para se tornar um bom psicólogo clínico, desde os mais óbvios, como empatia ou ter uma boa escuta ativa, passando pelo resto do código de ética e, também, tendo uma boa regulamentação emocional.

Estes e muitos mais são as chaves para ser um psicoterapeuta profissional que vamos descobrir a seguir.

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Quais são os segredos para praticar profissionalmente como terapeuta?

Uma relação positiva entre o terapeuta e o paciente é um preditor do sucesso da terapia, além de ser um requisito para ser um bom psicoterapeuta. Quanto mais positiva for essa relação, mais confiante o cliente ficará em explicar com o maior grau de detalhes seus problemas, além de ser mais favorável para explorá-los e introduzir novas estratégias em sua vida para lidar com eles.

O conhecimento e as experiências do profissional são aspectos cruciais para o bom desempenho de um processo terapêutico, mas também é É essencial que ele tenha bem desenvolvido certas habilidades terapêuticas, como empatia, escuta ativa ou inteligência emocional. Paciente e terapeuta devem vivenciar um sentimento de equipe, estabelecendo um vínculo positivo e comprometido com o alcance dos objetivos terapêuticos, um compromisso no qual as competências do profissional exercem importante influência.

Mas o fato de que um relacionamento positivo é necessário não significa que deva ser como o que temos com amigos ou família. O relacionamento na terapia deve ser duplamente assimétrico.

Por um lado, é emocionalmente assimétrico, uma vez que são os problemas do paciente que devem ocupar o centro das atenções, não os nossos como psicólogos, mas por outro lado É assimétrico na medida em que somos os psicoterapeutas que têm o conhecimento profissional para ajudar o paciente para melhorar sua qualidade de vida e saúde mental.

Soma-se a isso as regras formais de funcionamento, do espaço, da duração e da frequência do sessões e o compromisso de que o paciente irá colaborar ativamente com o profissional para se ajudar a resolver seus problemas.

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Habilidades e requisitos para ser um psicoterapeuta profissional

Quer saber o que é preciso para ser um bom psicólogo? Muitos aspectos devem ser levados em consideração ao se fazer psicoterapia, para que o processo terapêutico seja o mais eficaz e fluido possível. No entanto, todos eles podem ser agrupados nos seguintes pontos.

1. Flexibilidade mental

Os psicólogos encontram muitas pessoas diferentes, cada uma com suas próprias opiniões, pontos de vista e crenças, ideias que podem ser tão variadas quanto chocantes.

Por isso, para exercer adequadamente a psicoterapia, é necessário liberte-se de preconceitos, estereótipos, crenças e preconceitos além de aplicar a aceitação incondicional do que o paciente pensa. Não significa que tenhamos a mesma opinião de nossos pacientes, mas significa que devemos estar abertos ao diferente e ao desconhecido.

Para atingir tal grau de tolerância é necessário que, como profissionais, tenhamos ousado sair da nossa zona de conforto.. Todos nós temos estes tipos de "zonas" metafóricas, compostas por hábitos, costumes e rotinas que nos dão segurança e conforto. No caso particular dos psicólogos, implica ousar colocar de lado nossas crenças e pontos de vista para conformar-se ao paciente e fazê-lo confiar em nós.

Todo psicólogo deve colocar em prática a arte de questionar, descobrir, investigar e assimilar o que nos rodeia, pois pode servir de verdadeira fonte de inspiração.

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2. Empatia

É essencial na prática clínica de todo psicólogo que ele saiba se colocar no lugar de seus pacientes. O psicoterapeuta deve ter os mecanismos mentais e as estratégias necessárias para compreender o que são. os medos, necessidades e circunstâncias particulares do paciente que o fizeram se sentir assim atual. Somente alcançando essa compreensão do estado emocional do paciente, o psicólogo poderá abordar o caso.

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3. Introspecção

A introspecção é outra chave necessária para qualquer bom psicólogo que se valoriza. É uma tarefa complicada, mas muito benéfica para nossa prática clínica. Não podemos compreender nossos pacientes sem antes ter realizado um exercício de auto-observação, analisando e compreendendo a nós mesmos.

Pode parecer simples, mas requer uma reflexão profunda e a descoberta de nossos pontos fortes e fracos para crescer como pessoa e aplicar corretamente a psicoterapia.

Somente conhecendo-nos bem, alcançaremos uma melhor administração e controle dos estados mentais dos outros.

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4. Autenticidade e respeito

Com autenticidade e respeito, queremos dizer que você deve ser pessoalmente coerente, evitar respostas defensivas e mostrar atenção e respostas empáticas, ou seja, estar com o paciente. É essencial prestar atenção às qualidades e recursos que o cliente tem usado para gerenciar seu desconforto por conta própria antes de ir para a psicoterapia.

Como profissionais, podemos nos permitir fazer alguma auto-revelação de vez em quando, dando informações sobre nós mesmos. Isso não deve ser muito frequente, porque não devemos roubar tempo ou destaque de nosso paciente. Caso sejam divulgadas informações pessoais, elas devem ser divulgadas com conta-gotas e com o claro objetivo de aumentar a colaboração e a confiança de nosso paciente.

5. Escuta ativa e observação

A escuta ativa é uma qualidade sine qua non para a prática da psicoterapia. Não implica apenas ouvir o paciente, mas prestar atenção nele, estar ciente de tudo o que ele nos diz, sem interrompê-lo, a não ser para fazer-lhe as perguntas apropriadas.

A escuta ativa não apenas nos ajudará a entender melhor o que o paciente está vivenciando, mas também estabelecerá melhor a relação terapeuta-paciente.

Saber ouvir torna a consulta um ambiente descontraído. Ao criar um clima de cumplicidade, o paciente ficará mais livre para explicar qual é o seu problema, de forma calma e sincera.

O paciente não deve ser interrompido para que possa se expressar livremente. Dessa forma, ele será capaz de responder em voz alta às suas próprias questões retóricas.

Também é importante observar como ele nos conta as coisas e como se comporta gestualmente. O silêncio não é a mera ausência de uma palavra, mas uma pausa que pode nos dizer muitas coisas. O profissional deve observar como o paciente vivencia essas pausas, expressando emoções como nervosismo ou desconforto por meio da linguagem não verbal. Por isso devemos estar atentos ao movimento de suas mãos, sua postura e seus gestos. Tudo, absolutamente tudo, transmite informações de uma forma ou de outra.

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6. Confiança e segurança

É fundamental que como profissionais transmitamos confiança aos nossos clientes, conscientizando-os de que faremos todo o possível. ajudá-los, que estamos aí para eles e que com a nossa prática profissional o nosso objetivo não é prejudicá-los ao máximo mínimo.

A confiança é transmitida ao senti-la em você mesmo. Ou seja, é necessário que para o paciente se sentir seguro na terapia, o profissional primeiro mostre confiança em seus próprios dons, conhecimentos e experiência. Se a maneira de falar do terapeuta não mostrar certo ar de determinação e segurança com suas palavras, dificilmente poderá transmiti-lo a quem o procura em busca de ajuda.

Com isso não queremos dizer que deva ser excessivamente técnico ou mostrar o quanto estudamos. Mostrar confiança não é sinônimo de pedante.

A ideia é que, com tato adequado e sem ser excessivamente direto, transmitamos as diretrizes de ação de forma clara, concisa e confiável. Devemos evitar ser ambíguos, não dar mensagens contraditórias, ou mostrar-nos como inferiores ao nosso paciente ou hesitar, comportamentos que, sem dúvida, prejudicam a relação terapêutica.

7. Seja um bom comunicador

Além de saber ouvir, é muito importante saber transmitir o que queremos que o paciente entenda. É necessário que o psicoterapeuta tenha bons recursos de comunicação para garantir que o paciente compreenda o objetivo do terapia e quais ferramentas serão usadas, fazendo-o entender que ele terá que ter um papel ativo durante toda a terapia, mas sob a orientação do profissional.

Tornar-se um bom comunicador é possivelmente um dos maiores desafios que os psicólogos enfrentam no dia a dia. A razão para isso é que, embora já tenhamos muitos anos de experiência, sempre acontece que devemos adaptar nossas palavras ao paciente, que terá um determinado nível cultural. Haverá aqueles que acharão difícil entender um conceito mais do que outros, e é por isso que estaremos lá para tornar isso o mais fácil possível para você. Boas habilidades de comunicação são essenciais.

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8. Capacidade analítica

É comum o paciente gostar muito de conversar. Eles falam e falam, e estão em seus direitos, porque é por isso que vieram para a psicoterapia. Para agir, é necessário que o profissional saiba interpretar e selecionar o que o paciente lhe fala e que está relacionado ao seu problema principal.

Como não é aconselhável cortar o fluxo da conversa, a capacidade analítica e seletiva do psicólogo é fundamental. Você deve ficar com o que é importante, com as informações a serem extraídas para chegar à raiz do problema.

Atingimos o 8º lugar da nossa lista, mas considero que existem mais dois aspectos que não podemos ignorar na boa prática da psicologia clínica.

9. Inteligência emocional e autorregulação

Isso é quase um acéfalo, mas não faz mal mencioná-lo. Todo terapeuta deve ter alguma inteligência emocional e autorregulação. Se você não tem, você deve ir a um psicólogo antes de aplicar a terapia, pois do contrário é muito difícil fazer uma psicoterapia de qualidade.

o inteligência emocional Não implica apenas ter empatia, mas também ser capaz de reconhecer os nossos próprios estados emocionais, saber dar-lhes um nome e aplicar ferramentas para gerir tais emoções.

10. Conformidade com os requisitos éticos e profissionais

Este é outro ponto óbvio, mas infelizmente não são poucos os psicólogos que parecem que o código de ética não os acompanha. Embora seja intenso o debate sobre se a Psicologia é uma ciência e sempre encontraremos opiniões de todos os tipos, mesmo entre colegas de profissão, O que não se discute é que a psicoterapia deve se basear em evidências empíricas e respeitar os requisitos éticos e profissionais.

Entre os requisitos fundamentais a respeitar está a confidencialidade, encaminhar outro profissional caso não tenhamos formação para atender para o caso ou para tratar os problemas do paciente por qualquer motivo e evitar a ocorrência de outro tipo de relacionamento além do profissional. Seguir o código de ética não é uma competência, mas sim uma obrigação ética, moral e profissional e não corremos o menor risco ao afirmar que um psicólogo que não o respeita não é um bom psicólogo.

Entre esses requisitos está também o treinamento constante. Os tratamentos psicológicos são atualizados com frequência, bem como como diagnosticar e tratar distúrbios. Se quisermos dar as melhores psicoterapias possíveis aos nossos pacientes, é essencial que estejamos cientes do desenvolvimentos na área, garantindo que estejamos atualizados e não utilizemos técnicas que a ciência tem demonstrado ser ineficaz.

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