Processos de ansiedade relacionados à crise do coronavírus

A pandemia de COVID-19 mudou-nos, alterou o nosso modo de vida, apresentando uma situação de stress e ansiedade que afetou a todos em maior ou menor grau.

E é que a sociedade não está preparada para viver uma pandemia que acarreta uma mudança drástica no cotidiano: restrições para sair para a rua, perda de contato com outras pessoas, isolamento, alterações ou mesmo perda do emprego ou morte de pessoa Querido.

Todos esses eventos tiveram impacto na saúde mental da sociedade, surgindo mais problemas psicológicos como é o caso. aumento excessivo da ansiedade, aumentando no início da pandemia e continuando, em muitos casos, durante meses.

A seguir veremos o que são os transtornos de ansiedade mais comuns que podem surgir em uma crise como o coronavírus, e vamos apontar algumas medidas para lidar com eles.

• Artigo relacionado: "Tipos de transtornos de ansiedade e suas características"

O que entendemos por ansiedade?

Ao longo da história da Psicologia, tentou-se definir o conceito de ansiedade diferenciando-o de outros termos, como "angústia" ou "medo"

. A ansiedade seria explicada como um estado emocional gerado por uma combinação difusa de emoções perturbadoras que não tem uma fonte ameaça externa que o gera e não ocorre em face de uma ameaça atual, mas sim com a possibilidade de um perigo futuro que muitas vezes é imprevisível.

O autor Peter Lang propôs um sistema de resposta tripla que apareceu em estados de ansiedade: o sistema subjetivo-cognitivo relacionado à experiência interna, o sistema fisiológico-somático, ligado à ativação do sistema nervoso autônomo, e o sistema de resposta motora-comportamental engloba todas as respostas observáveis ​​no conduta.

Dentro da categoria de ansiedade, existem diferentes tipos, embora todos tenham em comum que têm tendência a comportamentos irracionais, uma intensidade excessiva e persistente, geram desconforto e são perturbadores para a pessoa. No que se refere à prevalência desse tipo de transtorno, uma alta porcentagem deles tem sido observada na sociedade desde sempre, sendo muitas vezes considerado o distúrbio psicológico mais comum e ocorrendo principalmente na população. fêmea.

• Você pode estar interessado: “O que é ansiedade: como reconhecê-la e o que fazer”

Tipos de ansiedade

Como já apontamos, o grupo de ansiedade é composto por diferentes transtornos que, apesar de apresentarem características semelhantes, também apresentam diferenças e aspectos definidores de cada um.

Atualmente, a quinta edição do Manual de Diagnóstico da American Psychological Association (DSM 5) se classifica na categoria de transtornos de ansiedade: o transtorno de pânico característico por medo de ter um ataque de pânico ou ansiedade (início repentino de medo ou desconforto acompanhado por sintomas de ativação autonômica), agorafobia (medo dos sintomas de ataque de pânico em uma situação em que é difícil escapar ou receber ajuda), fobia específica (é o medo de um estímulo ou situação específica) e transtorno de ansiedade social aparecimento de ansiedade antes de uma situação social ou desempenho em público.

O manual também descreve o Transtorno de Ansiedade Generalizada; Nesse caso, o medo ou a ansiedade não são específicos a um estímulo ou situação, mas se caracterizam pela preocupação excessiva com diferentes aspectos da vida diária. Por fim, também descreve os tipos mais típicos de ansiedade na infância, como transtorno de ansiedade de separação e mutismo seletivo.

Para ser considerado como tal, todo transtorno deve afetar a funcionalidade da pessoa, ou seja, alterar algum aspecto de sua vida ou causar desconforto. Observou-se que o transtorno de ansiedade mais prevalente na sociedade é a fobia específica e, no cenário clínico, o transtorno do pânico com agorafobia, sendo este um dos mais incapacitantes.

Da mesma forma, o DSM 5 criou outra categoria de diagnóstico para distúrbios relacionados a trauma e transtornos adaptativos; aqui encontramos o transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) que aparece em reação a um evento traumático, afetando a funcionalidade e produzindo desconforto ou transtorno de ajustamento com menos desconforto do que no PTSD, mas ainda maior do que o esperado, e disfuncional.

• Artigo relacionado: "Transtorno de ansiedade generalizada: sintomas, causas e tratamento"

Ansiedade e estresse na pandemia

As consequências da crise do COVID-19 foram devastadoras não só em termos de saúde física, mas também no campo da saúde mental e social.. As situações que vivemos têm sido extremas, sem poder sair de casa, estar isolado e Existem casos de pessoas com psicopatologias prévias que vivem sozinhas e não conseguem se relacionar com de outros

Além disso, a crise econômica desencadeada gerou efeitos no ambiente de trabalho e no poder aquisitivas, experiências capazes de romper totalmente os hábitos e planos futuros dos pessoas. Nesse sentido, o medo e a tensão constante gerada pela insegurança no trabalho desempenham um papel importante.

Todas essas mudanças repentinas afetaram a população em maior ou menor grau, uma vez que suas vidas foram modificadas. independente da situação econômica, idade... O vírus pode afetar a todos, por isso toda a população está em risco.

Alguns de os fatores mais influenciados pela ansiedade desencadeada pela pandemia estão:

• A necessidade de ficar isolado em casa e a solidão indesejada que isso gera, tornando o relacionamento com outras pessoas impossíveis pessoas (não devemos esquecer que os humanos são seres sociais, e isso significa que precisamos de contato com outros).
• A economia: houve muitos que viram seus empregos prejudicados pela redução da jornada de trabalho ou mesmo por serem demitidos.
• O medo da perda da saúde física.
• O medo de ser o culpado pelo contágio de um ente querido.
• Luto devido a doença ou morte de entes queridos.
• A divulgação constante de notícias sensacionais e catastróficas sobre a pandemia.

De maneira geral, a situação de saúde mental na sociedade mundial tem piorado, afetando pessoas que vivem situações socioeconômicas mais desfavoráveis, aquelas que já apresentavam problemas de saúde mental anteriores e aquelas que sofreram diretamente o vírus. Foi constatado que 1 em 5 das pessoas afetadas enfrentou um diagnóstico de transtorno de ansiedade, depressão ou insônia pela primeira vez e têm duas vezes mais probabilidade de sofrer desses distúrbios em comparação com a população em geral.

A situação tem sido tão extrema e inesperada que a prevalência de pensamentos suicidas chega a aumentar entre 8% e 10%, especialmente em adultos jovens.

Em Espanha, no caso específico dos problemas de ansiedade, das pessoas entrevistadas, 15,8% relataram ter sofrido um ataque de ansiedade, afetando o cotidiano de 66,7% desses sujeitos e prejudicando em maior medida a população feminina.

Procura apoio psicológico profissional?

Se procura serviços de psicoterapia, convido-o a contactar-me.

Sou Psicóloga Geral de Saúde federada pela FEAP e ofereço mais de 20 anos de experiência no setor; As sessões podem ser feitas pessoalmente ou online.