As 6 características do trauma infantil

As feridas emocionais podem ser muito profundas, ainda mais se ocorrerem durante a nossa infância. As crianças não têm as ferramentas adequadas para lidar com os problemas que podem acontecer com elas, muito menos se forem eventos tão graves como maus-tratos ou abusos.

As experiências negativas da infância influenciam a personalidade, tanto que na idade adulta podem surgir na forma de psicopatologia e sintomas. como estresse, ansiedade ou retraimento social, sem que a pessoa afetada saiba que é por causa de um evento passado que ainda não gerenciou.

A fim de ajudar as pessoas que podem ter passado por um evento traumático quando crianças, hoje vamos ver as principais características do trauma infantil, no sentido de como se manifestam na idade adulta e o que os causa.

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Quais são as características do trauma infantil?

Não há dúvida de que a infância é uma fase vulnerável e determinante. Todas as impressões físicas e psicológicas que recebemos durante os primeiros anos de vida deixam sua marca em nossa personalidade, para o bem e para o mal.

Sua marca é duradoura, então as impressões negativas serão especialmente angustiantes. não apenas na época em que foram vividos, mas também na idade adulta. Experiências particularmente negativas durante a infância podem se transformar em traumas infantis.

O que é um trauma de infância?

Um trauma de infância é uma lesão emocional como resultado de um evento doloroso ou angustiante experimentado durante a infância. Esses traumas são como lesões e podem ser mais ou menos graves. Isso não quer dizer que certos traumas devam ser minimizados porque, independentemente de sua gravidade, Eles terão um impacto muito negativo na personalidade e todo um processo é necessário para superá-los você também.

Apesar dessa realidade, não são poucas as pessoas que vão à psicoterapia dizendo que não são dignas de chamar assim seus traumas. Eles acham que seu sofrimento não é legítimo.

Não existem traumas reais e traumas banais. Todos os traumas devem ser reparados, independentemente da gravidade. É fundamental ensinar quem as expressa a administrar suas emoções, a lidar com a dolorosa lembrança do que lhes aconteceu quando crianças e a saber perdoar a si mesmas e aos outros.

Os efeitos do trauma da infância são muito duradouros, mas isso não quer dizer que não possam ser superados. Na pior das hipóteses, haverá alguma sequência, mas haverá algumas melhorias. Tudo depende da gravidade da experiência da infância e se a ajuda profissional adequada é recebida para administrar as emoções que ela desperta. Você pode ter uma vida adulta plena, apesar de ter sofrido uma infância traumática, embora isso requeira processos terapêuticos e de uma profunda elaboração pessoal.

O trauma da infância nem sempre pode estar relacionado a eventos óbvios do passado. Mesmo quando assim é, o que muitas vezes acontece é que os próprios pacientes resistem muito a retirá-los. à luz, porque isso envolve quebrar uma fechadura, aquela que eles próprios colocaram na memória como um mecanismo de defendendo. Eles foram deixados encurralados em algum lugar escuro em sua mente, esperando que não se incomodassem novamente.

O problema é que, mesmo que não se lembrem exatamente do que aconteceu, sua personalidade é perturbada por isso. A má memória, o trauma, ainda está lá.

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Qual é a causa do trauma infantil?

São muitas situações que podem ser vivenciadas como traumáticas e que têm efeitos até a idade adulta. Alguns são mais evidentes do que outros por terem maior reconhecimento social ou por serem de interesse da mídia e do Poder Legislativo. Outros, por outro lado, não gozam desse peso de reconhecimento social, embora também possam ser muito prejudiciais.

Algum exemplos de situações vividas na infância que podem se cristalizar na forma de trauma estão:

• Rejeição familiar ou escolar.
• Abuso físico ou verbal e maus-tratos em casa ou na escola.
• Abuso sexual
• Humilhação e humilhação.
• Negligência parental.
• Problemas familiares.
• Parentes com dependência de drogas.
• Pobreza e exclusão social.
• Situações estressantes e sentimentos de insegurança na infância.
• Separações ou divórcios que não respeitem as necessidades dos filhos.
• Mortes repentinas.
• Luto patológico.
• Desastres naturais e catástrofes (p. por exemplo, ataques terroristas, guerras ...).

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Sinais de traumas de infância

Como dissemos, é possível ter vivenciado um trauma e não saber de nada. Um evento traumático pode ter ocorrido na infância que deixou uma marca profunda em nós e que se manifesta na idade adulta, mas que não temos consciência disso.

Pode acontecer que a má gestão da frustração, explosões de raiva, falta de autoestima e outras situações desadaptativas estão relacionadas a ter vivido uma experiência traumática infantil.

Algum sinais e sintomas relacionados a experiências traumáticas na infância estão:

• Raiva, irritabilidade e alterações de humor.
• Estados depressivos
• Baixa auto-estima ou autoconceito prejudicado.
• Ansiedade, angústia, ataques de pânico.
• Fobias ou medos irracionais.
• Excesso emocional ou prevenção de conflito.
• Timidez extrema que dificulta a interação social.
• Problemas ao viver a sexualidade (de comportamentos impulsivos ou de risco à rejeição total do sexo).
• Somatizações: manifestações físicas de trauma, frequentemente relacionadas a doenças.
• Idéias distorcidas sobre o mundo e sobre si mesmo.
• Distúrbios do sono, como pesadelos ou insônia.
• Desordem alimentar (falta de apetite, anorexia, bulimia, compulsão alimentar…).
• Problemas de memória e concentração (intimamente relacionados a atitudes de dissociação diante da dor de um trauma que não se sente capaz de lidar).

Todos esses sinais são indicativos de trauma na infância; Porém, é interessante entrar em maiores detalhes sobre algumas delas que servem como características definidoras de quem sofre com esse tipo de experiência.

Como comentamos antes, Existem muitas situações que podem ser vivenciadas como traumáticas, mas todas trazem consigo os mesmos padrões comportamentais e relacionais do sujeito que as vivenciou., recursos que exploraremos em mais detalhes abaixo.

1. Inibição e retirada

Retraimento e inibição são características intimamente associadas a pessoas cuja infância foi difícil. Eles tornam suas emoções e pensamentos invisíveis, eles não os mostram aos outros por medo de que isso seja usado como uma arma contra eles. Pessoas retraídas têm dificuldade em revelar seu mundo interior, não ousam expressar o que realmente pensam ou fazem o que desejam. E eles também têm medo dos outros.

Não devemos confundir isso com introversão. Existem pessoas que são introvertidas e por isso não são muito hábeis em situações sociais. No entanto, isso não significa que tenham medo de dizer em voz alta o que pensam ou sentem. O fato de não ficarem ombro a ombro com os outros não significa que não ajam com autonomia ou não se pronunciem quando necessário.

Em vez de, quando há traumas de infância que ainda não foram superados, a pessoa expressa o desejo de passar despercebido, de não atrair atenção por medo de ser atacado. Ele tem medo de reviver uma experiência que cause outro novo trauma.

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2. Mau humor e frustração

A raiva é uma das emoções mais sentidas por aqueles que ainda não administraram suas experiências traumáticas de infância. Não é que sejam violentos, mas estão com raiva do mundo, um mundo visto como cruel e hostil. Isso também os torna não muito tolerantes com a frustração e se mostram aos outros de uma forma muito agressiva. Dá a sensação de que vão explodir.

Sua raiva também se expressa na forma de inconstância e frustração. Perdem a paciência para certas coisas, iniciando coisas que, depois de um tempo, ficam cansadas, perdem o interesse ou se irritam porque não está indo como queriam. Como consequência, seu desempenho acadêmico e profissional podem estar comprometidos, além de não apresentarem bom desempenho em equipes de trabalho.

3. Problemas de autoestima

Pessoas que não superaram seus traumas de infância tendem a ter uma autoestima muito baixa, o que se evidencia na forma de uma subestimação muito exagerada de si mesmos. Eles se sentem muito inferiores aos outros e têm uma opinião muito baixa de si mesmos. Isso faz com que muitas vezes rejeitem os elogios que os outros lhes fazem e até os percebam como ataques, como comentários sarcásticos ou ridículo.

O comentário ecoa em sua mente que eles não valem a pena e que se alguém disser que sim, eles estão mentindo. Por isso, não deixam de confiar em reforços emocionais, em palavras de admiração. Para eles é uma decepção porque não conseguem entender que alguém tem um conceito positivo sobre eles, com base no fato de que se detestam.

4. Supervalorização aparente de si mesmos

Acontece também que as pessoas que vivenciaram traumas na infância têm um valor excessivo de si mesmas, considerando-se superiores aos demais. Na verdade, isso é apenas uma fachada. É um mecanismo de defesa para compensar a má opinião que têm de si e para administrar, por meio de mecanismos patológicos, os abusos ou danos que sofreram na infância.

5. Peça desculpas constantemente

Em relação aos pontos anteriores, as pessoas que sofreram traumas na infância ainda não superados sentem que suas opiniões ou a si mesmas não valem a pena. É por esta razão que, com medo de fazer ou dizer algo que é muito errado, pensando que eles podem inadvertidamente incomodar outras pessoas, frequentemente se desculpam. Eles se desculpam quando vão falar, como se não tivessem o direito de expressar sua opinião, ou quando precisam ir a algum lugar. Eles se desculpam por tudo.

Essa é uma característica muito marcante das pessoas com traumas de infância, mostrando que receberam uma educação muito restritiva. Seus pais costumavam humilhá-los e mostrar poucas expressões de afeto. Isso faz com que os feridos sintam que devem se desculpar por qualquer ação que lhes dê uma presença no mundo.

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6. Fuja ou viva do conflito

A maioria das infâncias traumáticas se desenvolveu em famílias altamente problemáticas. Sua infância foi marcada por desentendimentos e agressões, físicas e verbais, da mãe ou contra ele. Qualquer palavra ou ato pode desencadear problemas, punições, recriminações ou mesmo humilhações, humilhações vividas de forma particularmente dolorosa. É por essa razão que pessoas com esse tipo de infância podem crescer com medo ou fixação no conflito.

Aqueles que temem o conflito fugirão dele constantemente. De fato, Eles podem chegar ao extremo de ter de ignorar suas próprias convicções para evitar uma contradição.. Em vez disso, aqueles que se sentem atraídos por ele estão transformando qualquer aspecto de sua vida em um, transformando as mais inocentes divergências em autênticas batalhas dialógicas.

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A importância da psicoterapia

Os traumas da infância não vão se resolver sozinhos. Poucas vezes eles desaparecem como num passe de mágica. É preciso trabalhar com eles, aprender a manejá-los e administrar as emoções que eles nos produzem. Bem, se não o fizermos, eles vão acabar invadindo nossa personalidade, nos afetando em todos os aspectos da vida. Você não pode ser feliz ou ter bem-estar emocional se o passado for revivido continuamente em sua mente e nos machucar por dentro.

A psicoterapia é fundamental para se ter uma vida melhor, e as pessoas que sofrem traumas na infância são o melhor exemplo disso. Somente aqueles que se atrevem a visitar um psicólogo e mergulhar nas profundezas de sua infância traumática para enfrentar seus demônios pessoais podem melhorar de vida.