Ab-reação: o que é e quais os efeitos que tem na mente de acordo com Freud

Traumas ficam escondidos entre camadas e mais camadas de repressão, impostas pela mesma pessoa que os viveu para que essas experiências não o machuquem. Se você não se lembra deles, você inconscientemente acredita que não os sentirá novamente.

O problema é que não ter consciência de uma memória do passado não significa que ela não possa continuar a nos prejudicar. Faz isso conosco, torna impossível levar uma vida normal e pode até nos causar problemas psicológicos e físicos.

Ab-reação é o processo pelo qual uma memória reprimida é trazida à consciência., como se estivesse procurando por memórias.

Esse processo pode ser muito preocupante, no sentido de que ao recuperar a memória traumática também sai a luz as emoções associadas a ela, mas, também, supõe a oportunidade de enfrentar essa experiência traumático.

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O que é ab-reação?

Da psicanálise, ab-reação é chamada de descarga de emoções e afetos associados a memórias difíceis, geralmente experiências dolorosas e traumáticas da infância.

. Em um contexto terapêutico, esse fenômeno envolve reviver situações dolorosas, fazendo com que as memórias reprimidas passem para o nível consciente. Por meio da verbalização e de outras expressões comportamentais ou gestuais, a memória traumática será trabalhada e liberará a tensão emocional associada a ela.

A origem do termo vem do médico austríaco Sigmund Freud e também o médico austríaco Joseph Breuer. Esta é a tradução do neologismo "Abreagieren", composto pelas palavras alemãs "reagieren", react; e o prefixo “ab”, que neste caso equivale ao prefixo em espanhol “des”.

Em seu sentido mais original, a palavra "ab-reação" seria entendida como uma descarga emocional por meio da qual um indivíduo é liberado das emoções em reação a uma memória traumática, evitando que se torne ou continue a ser um patógeno.

Sugere-se que a ab-reação não é apenas um mecanismo normal nos processos de recuperação de um trauma psicológico, mas também necessário. Com isso, um afeto é descarregado do psicanálise é definido como "estrangulado", o que significa que um estado emocional reprimido é liberado e complexo que é trazido à consciência para que o paciente possa trabalhar com precisão e conscientemente com ele.

Freud e Breuer consideraram que a recuperação não ocorre apenas ao expressar ou reviver emoções.. Ou seja, levar a memória reprimida ao nível de consciência não é suficiente para ajudar o paciente e proporcionar-lhe maior bem-estar e adaptação ao seu convívio social. Quem já vivenciou um trauma não deve apenas saber o que é, mas também enfrentá-lo, entendê-lo e trabalhar todo o emoções que ele desperta, as mesmas emoções que estão corroendo dentro dele mesmo que ele mesmo não tenha percebido dele.

Quando um paciente relembra um trauma passado, essa memória e as emoções que ela desperta devem ser cuidadosamente analisadas. O profissional de saúde mental deve acompanhar o paciente durante todo o processo, auxiliando-o a integrar experiências, ideias de raciocínio, pensamentos e emoções de modo a não intensificar ainda mais o dor.

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Traumas estão aí, sempre

Em psicanálise, considera-se que um trauma sempre deixa pistas. Essa memória traumática fica latente no cérebro, alterando a forma de o paciente reagir aos estímulos, relacionar-se com os outros e se perceber. O traumático, apesar de estar escondido no fundo de sua mente, condiciona-o em tudo e aumenta o risco de sofrer algum problema de saúde na idade adulta.

Não é segredo que pessoas que vivenciaram experiências traumáticas na infância correm maior risco de apresentar problemas na vida adulta variando de dor física crônica a transtornos mentais de todos os tipos, incluindo ansiedade, depressão ou até mesmo esquizofrenia.

Mesmo que um distúrbio não se manifeste, não há dúvida de que ter vivido situações extremamente estressantes e ameaçadoras na infância afetará muito a saúde mental, mesmo que não sejam lembrados conscientemente. E, além disso, o cérebro tem a capacidade de vincular qualquer estímulo presente à ameaça que já foi experimentada como verdadeiramente aterrorizante.

Esses estímulos podem ser coisas totalmente inofensivas, mas eles o lembram de momentos verdadeiramente estressantes. Um cheiro, um som ou uma imagem podem levar o paciente de volta ao seu passado, fazendo surgir uma memória reprimida, ou seja, uma ab-reação. É nessa hora quando as emoções surgem, fazendo com que as lágrimas apareçam, surgem tremores, uma sensação de insegurança ... Ele pode ser bloqueado.

Por outro lado, quando a ab-reação surge durante a terapia, em um espaço controlado, esse fenômeno é uma oportunidade real de combater o trauma em toda a sua extensão. Na terapia, o paciente pode ser ajudado a lembrar mais eventos e verbalizar toda a memória traumática. Com a orientação do psicólogo, uma memória altamente perturbadora e problemática pode ser transformada em um estado mais saudável e melhor controlado.

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Ab-reação: de um obstáculo a uma ferramenta terapêutica

Existem dois tipos de ab-reação: planejada e espontânea. Ab-reação espontânea é aquela que surge por acaso como resultado de estímulos relacionados ao trauma, enquanto planejado é aquele que é induzido de forma organizada, normalmente facilitada pelo psicólogo no meio do terapia. É este segundo que adquire um poder terapêutico, não por si só, mas graças à ajuda do psicólogo que atua como um guia durante o processo e pode ajudar o paciente a lidar com a memória doloroso.

Uma das técnicas mais adequadas para produzir ab-reações é o EMDR (dessensibilização e reprocessamento por meio do movimento dos olhos). O objetivo desta abordagem terapêutica é converter informações armazenadas de forma disfuncional em uma memória mais integrativa, menos patológica e emocionalmente controlável. O psicólogo assumirá a função de dar ao paciente apoio e segurança constantes para que, à distância profissional, mas compassivo, o receptor da terapia pode obter algum grau de controle sobre suas memórias, reformulando ideias, crenças e emoções.

Duas coisas podem acontecer durante o processo de ab-reação. O primeiro é o paciente se dissociar, ativando o mecanismo psicológico que o faz desconectar a mente da realidade, pois a dor emocional é tão grande que ele não consegue suportá-la e faz uso desse recurso. A segunda é realizar todo um exercício de catarse, e liberar tudo o que foi reprimido, ganhando bem-estar e adquirir uma ferramenta poderosa para lidar com as emoções dolorosas que você experimentou no silêncio de seu subconsciente.

De fato, Freud usa o termo "ab-reação" em substituição à catarse, palavra de origem grega que significa "purificar" e "purificação", referindo-se, neste caso, ao fato de que o paciente, se tiver sucesso, se liberta de toda tensão emocional, ele se "limpa" do mal emoções. Embora a memória ainda esteja lá, as emoções dolorosas que ela causou não se manifestarão mais e não irão mais machucá-lo. O problema é exteriorizado, representado fora, o que faz de quem o alivia a pessoa que o tinha dentro.

Assim, a psicanálise indica que a ab-reação pode ser uma ferramenta verdadeiramente útil no contexto da terapia, desde que seja controlada no momento do início. Os traumas dos pacientes só podem ser enfrentados quando eles estão cientes deles, identificam o que exatamente aconteceu, que emoções isso produz neles e trabalham as crenças ao seu redor. Fazer com que o reprimido passe para o nível de consciência é uma tarefa fundamental em qualquer processo terapêutico, uma vez que apenas fazer com que o paciente controle e compreenda o trauma poderá adquirir mais saúde mental e bem-estar emocional.