Disforia sensível à rejeição: o que é, sintomas, causas e tratamento

Todos nós nos sentimos mal por nos sentirmos rejeitados pelos outros, no entanto, existem pessoas que esse sentimento é mais opressor, então eles têm mais dificuldade em superá-lo e sair à frente.

Quando uma pessoa sofre do que foi denominado disforia sensível à rejeição, muitas vezes experimenta sofrimento. quando você sente rejeição por outras pessoas, essa rejeição ou pode até ser imaginária em alguns casos. Portanto, essa pessoa tem uma grande sensibilidade para críticas ou julgamentos de sua pessoa, bem como para a rejeição.

Neste artigo iremos explicar com mais detalhes o que é disforia sensível à rejeição e também exporemos alguns sinais que podem nos permitir detectar quando uma pessoa sofre desse tipo de disforia e também veremos a quais transtornos mentais ela costuma estar associada.

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O que é disforia sensível à rejeição?

Quando uma pessoa experimenta disforia sensível à rejeição tem uma maior sensibilidade para críticas, apreço e rejeição de outras pessoas

, experiências que todos já experimentaram em maior ou menor grau em algum momento da vida.

No entanto, em casos de disforia sensível à rejeição, essas experiências podem parecer insuportáveis ​​para a pessoa e, em muitas ocasiões, uma experiência ruim no plano social será o ponto de partida para a pessoa trabalhar muito e obsessivamente em vários aspectos de sua vida, a fim de agradar os outros (fisicamente, academicamente, na forma de se vestir, no trabalho, etc.).

Disforia sensível à rejeição Pode até fazer com que a pessoa fique continuamente alerta a qualquer possível sinal de desaprovação, crítica, rejeição ou antipatia por ela., de modo que, em muitas ocasiões, alguma ação que fere seus sentimentos pode vir de um ato por parte de outra pessoa que foi mal interpretado e, na realidade, o que você acha que a outra pessoa fez de forma depreciativa, foi na verdade o resultado de seu imaginação.

Portanto, essas interpretações equivocadas poderiam afetar seus relacionamentos, de forma que ocorreria uma rejeição, o que poderia ser denominado como profecia auto-realizável negativa.

Entre as causas associadas à disforia sensível à rejeição estão as experiências sociais negativas sofridas (p. por exemplo, ter sofrido bullying, rejeição por seus colegas na escola, ter pais excessivamente críticos ou rejeitados sentimental) e também tem sido relacionado a uma predisposição genética no caso de antecedentes dentro de seu família.

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Diagnóstico de disforia sensível à rejeição

Nos manuais de diagnóstico para transtornos mentais (DSM-5 e CID-11) não há critérios oficiais para diagnosticar disforia sensível à rejeição. No entanto, esse quadro psicopatológico tem sido amplamente reconhecido entre os profissionais de saúde. saúde mental, além de haver inúmeros estudos sobre o assunto, por isso é conveniente tê-la Presente.

A disforia sensível à rejeição compartilha uma série de sintomas comuns com outros problemas de saúde mental, portanto, antes de “diagnosticar” a disforia sensível à rejeição, seria aconselhável descubra se os sintomas à sua frente são decorrentes de outro problema de saúde mental.

Para descobrir se é disforia sensível à rejeição, uma série de perguntas podem ser feitas, como as seguintes:

O que você sente depois de ser criticado ou rejeitado por outras pessoas? Você já experimentou um ato neutro por parte de outra pessoa como uma rejeição? Você está muito preocupado em fracassar em alguma área de sua vida? Disseram repetidamente que você é muito sensível? Você está preocupado em ser julgado por outras pessoas? Você gosta de agradar outras pessoas? De 1 a 10, que nota você daria ao seu nível de autoestima?

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Sintomas

Os sintomas mais associados a casos de disforia sensível à rejeição são os seguintes:

• Sintomas de ansiedade.
• Evite situações que você acha que podem levar à rejeição de si mesmo.
• Seja muito perfeccionista em várias áreas.
• Tendência a agir para agradar aos outros para ser aceito socialmente.
• Crença de que você não está sendo aceito e / ou querido por outras pessoas.
• Ter baixa auto-estima.
• Vieses cognitivos negativos.
• Atos de impulsividade com sentimento de raiva em situações de rejeição social
• Pensamentos rumiativos sobre experiências sofridas por rejeição social.
• A disforia sensível à rejeição pode interferir significativamente na vida de uma pessoa.
• A disforia sensível à rejeição pode interferir negativamente em todos os seus relacionamentos.

Nos casos mais graves, as pessoas com disforia sensível à rejeição podem ficar com muito medo da possibilidade de serem rejeitadas. chegando ao ponto de isolamento social a fim de prevenir possíveis rejeições futuras por outras pessoas, o que forma um ciclo vicioso de enfraquecimento de seus relacionamentos e maior isolamento, de modo que você sente que ainda está sendo rejeitado mais alto.

Embora seja verdade que todos nós nos sentimos mal por viver qualquer tipo de experiência social negativa ou rejeição por parte dos outros, as pessoas com disforia sensível à rejeição também eles são mais propensos a ficarem obcecados com quaisquer experiências sociais negativas, de modo que lhes custa mais do que a outras pessoas esquecer e superar essa experiência.

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Transtornos mentais em que é mais comum

A disforia sensível à rejeição tem sido associada a uma ampla variedade de transtornos mentais, entre os quais estão os seguintes: transtornos do humor (depressão e transtorno bipolar), fobia social, transtorno de personalidade esquizóide, Transtorno de estresse pós-traumático (PTSD), TOC (TOC), transtorno de personalidade limítrofe (DBP), Transtornos do espectro do autismo (TEA) e transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), sendo os dois últimos os que mais estudos têm sobre sua relação com a disforia sensível à rejeição.

Em estudo realizado com pessoas com TDAH e outras com TEA, foi encontrada alta prevalência de casos com disforia sensível à rejeição, que apresentavam alta sensibilidade emocional.

Também foi observado que eles podem ter dificuldades para controlar suas emoções e se comunicar, de modo que isso os leva a ter a percepção de serem rejeitados por outras pessoas, o que também pode levar a a interpretações errôneas em relação aos atos de outras pessoas, às vezes sendo atos neutros, sem intenção de ofender ninguém.

O que mais, Esta alta sensibilidade à rejeição torna aqueles que a sofrem mais propensos a sofrer de sintomas de depressão e ansiedade, bem como ter pensamentos de automutilação, portanto, cuidado especial deve ser tomado na terapia quando encontrar casos de disforia sensível à rejeição, com foco especialmente no tratamento dos sintomas associados.

Por outro lado, deve-se observar que qualquer pessoa pode sofrer de disforia sensível à rejeição sem ter nenhum transtorno mental.

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Disforia sensível à rejeição em pessoas com TDAH

Sensibilidade à justiça, auto-estima, problemas de comportamento, sintomas de TDAH e disforia sensível à rejeição foram medidos em um estudo com 1235 jovens alemães.

Os resultados mostraram uma alta relação entre disforia sensível à rejeição e sintomas de TDAH, o que levou ao desenvolvimento de uma hipótese sobre a contribuição da disforia sensível para a rejeição e sensibilidade à justiça no início e também na manutenção de problemas comumente relacionados a Sintomas de TDAH. Portanto, seria apropriado levar em consideração a disforia sensível à rejeição em sessões de terapia psicológica com pessoas com TDAH.

Estudos a esse respeito descobriram que os sintomas de TDAH podem piorar o sofrimento da disforia sensível à rejeição e, assim, intensificar a sensação de rejeição.

Da mesma forma, esses estudos descobriram que mais de 60% das pessoas com TDAH relataram ter sintomas relacionados à disforia sensível à rejeição (por exemplo, sofrer emoções negativas excessivas que não podiam controlar); enquanto em pessoas sem TDAH, sintomas de disforia sensível à rejeição foram encontrados em 15% dos casos.

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Tratamento

Em casos de comorbidade entre TDAH e disforia sensível à rejeição, o tratamento mais amplamente utilizado no O sistema nacional de saúde geralmente é composto por medicamentos, que costumam ser usados ​​para tratar os principais sintomas do TDAH. Além da medicação, muitas vezes são utilizadas psicoterapia e recomendações para mudanças no estilo de vida. a fim de estabelecer uma série de hábitos saudáveis ​​na vida do paciente.

O terapia cognitiva comportamental (TCC) é o que possui um maior número de estudos que demonstram sua eficácia nestes casos, com psicólogos que utilizam este modelo em terapia, o objetivo de ajudar o paciente a identificar aqueles padrões destrutivos ou ineficazes em seu comportamento e pensamentos, bem como Eles são encarregados de ensinar e treinar com o paciente uma série de técnicas eficazes para lidar com a rejeição, situações estressantes e outros problemas. associados.

A TCC pode ser eficaz para ajudar as pessoas com disforia sensível à rejeição a reconhecer as emoções negativas que tantas vezes Causam desconforto em sua vida, aprendendo a detectar se podem ser excessivos e também a processar emoções negativas em um saudável.