Habilidades não cognitivas: o que são, tipos e exemplos

As habilidades não cognitivas são relativamente independentes da inteligência do sujeito, e é importante trabalhar e treiná-los desde a infância para alcançar bons níveis sociais, cognitivos e emocional.

Neste artigo iremos descrever o que se entende por habilidades não cognitivas, veremos exemplos de algumas delas e apresentaremos algumas técnicas e programas que são usados ​​para trabalhar e aprimorá-los.

• Artigo relacionado: "Cognição: definição, principais processos e funcionamento"

O que são habilidades não cognitivas?

Habilidades não cognitivas, ou também chamadas de habilidades socioemocionais, cobrem um amplo espectro de aptidões ou características, como empatia, resiliência, autocontrole ou mesmo características de personalidade, como extroversão ou abertura para experiência.

Essas habilidades Eles são independentes das habilidades cognitivas, ou seja, podemos desenvolvê-los mesmo que as últimas estejam alteradas, mas eles se relacionam entre si.Isso significa que as habilidades não cognitivas funcionam como base para um correto funcionamento das habilidades cognitivas.

Desta forma, as habilidades não cognitivas tornam mais fácil para nós aprender e desenvolver nosso conhecimento e são fundamental para que a criança se desenvolva bem cognitivamente, emocionalmente e socialmente, mantendo estes componentes em Equilíbrio. Por isso, dadas as suas características, Serão necessários para que as crianças tenham um bom funcionamento e desempenho escolar e o adulto consiga um trabalho próspero no local de trabalho.

Sabe-se que essas habilidades, como a maioria das capacidades e características psicológicas dos seres humanos, possuem um componente genético, embora também tenham influência ambiental. Assim, será possível trabalhar, treiná-los, melhorar e valorizar sua presença nas disciplinas.

• Você pode estar interessado: "Os 8 processos psicológicos superiores"

O que são habilidades não cognitivas?

São muitas as diferentes habilidades não cognitivas que, como vimos, serão fundamentais para o desenvolvimento do indivíduo. Portanto, vamos conhecer melhor alguns deles.

1. Auto-controle

O autocontrole consiste na capacidade de se controlar, de gerenciar nossos pensamentos, emoções e comportamento em geral, levando em consideração nossos interesses em um sentido global (e não apenas prestando atenção ao aqui e agora).

Para poder falar em autocontrole, duas características devem ser apresentadas. A primeira é que pelo menos dois comportamentos estão envolvidos, onde um será a resposta controlada, ou seja, o que queremos aumentar e um ou mais outros controladores, que nos permitem aumentar a resposta controlada. O outro elemento necessário será que existe ou existe um conflito de consequências entre as diferentes escolhas de comportamento, isso significa que realizar um ou outro comportamento acarreta consequências diferentes, apresenta importantes diferenças.

Desta forma, falaremos de controle de decisão quando o conflito é resolvido no ato ou autocontrole prolongado em que até fazendo a escolha, as respostas conflitantes são avaliadas continuamente, devemos continuar a manter o comportamento de autocontrole durante mais tempo.

• Artigo relacionado: "Autocontrole: 7 dicas psicológicas para melhorá-lo"

2. Motivação

A motivação é descrita como uma união de forças responsáveis ​​por iniciar e dirigir o comportamento do indivíduo. É assim que, por meio da motivação, podemos tentar compreender, explicar e modificar o comportamento. É aquele que define uma meta e nos impulsiona a alcançá-la.

Existem dois tipos principais de motivação; o intrínseco, que coloca sua força no indivíduo (ou seja, o sujeito realiza o comportamento como um fim em si mesmo, simplesmente por fazê-lo); e extrínseca, onde, ao contrário, a força ou motivação é fixada no exterior (o sujeito realiza o comportamento para obter uma recompensa, a atividade por si só não o motiva).

• Você pode estar interessado: "Tipos de motivação: as 8 fontes motivacionais"

3. Empatia

Empatia é a capacidade de nos colocarmos no lugar do outro, de identificar e sentir as emoções da outra pessoa. Dessa forma, vai muito além da compreensão de suas habilidades, é necessário, como já dissemos, colocar-se no lugar do outro.

Essa habilidade se desenvolverá gradualmente à medida que nos tornarmos socializados. Da mesma forma, é um componente importante poder ter um comportamento altruísta.

• Artigo relacionado: "Empatia, muito mais do que se colocar no lugar de outra pessoa"

4. Resiliência

Resiliência é definida como a capacidade de algumas pessoas que, apesar de estarem rodeadas de fatores de risco, em situações adversas, desenvolveram-se psicologicamente de forma sã e correta, com capacidade de superar diferentes adversidades e levar uma vida positiva, organizada ou, como já dissemos, saudável apesar do meio ambiente complicado.

• Você pode estar interessado: “Resiliência: definição e 10 hábitos para melhorá-la”

5. Auto estima

Auto-estima se refere a como nos percebemos, avaliamos e nos valorizamos.

Essa habilidade evolui e varia ao longo da vida do sujeito. Assim, geralmente durante a pré-escola e na idade adulta será quando o indivíduo terá uma maior autoestima; por outro lado, tende a diminuir quando a disciplina entra na escola, na adolescência e na velhice.

• Artigo relacionado: "Você realmente sabe o que é autoestima?"

6. Perseverança

Perseverança é a capacidade de ** permanecer firme no cumprimento de metas **. Desse modo também diremos que consiste em ser constantes para atingir nossos objetivos fixados, ou seja, devemos ter um propósito claro que justifique nossa dedicação para alcançá-lo.

Apesar das características positivas e benefícios que essa habilidade nos proporciona, o uso indevido ou o não controle dela, pode acabar sendo desadaptativo e disfuncional, uma vez que Pode fazer com que o sujeito permaneça ancorado na execução constante de uma ação, um comportamento ou no alcance de uma meta inatingível, afetando seu funcionamento normal.

7. Habilidades sociais

Habilidades sociais são um conjunto de habilidades ou competências que permitem-nos interagir e agir de forma adequada na sociedade e ser vistos e valorizados positivamente pelos outros.

É por esta razão que dependendo do contexto devemos adaptá-los, por exemplo, nem para todas as culturas diferentes habilidades sociais são percebidas e valorizadas da mesma forma.

• Você pode estar interessado: "Os 6 tipos de habilidades sociais e para que servem"

8. Auto-eficácia

Autoeficácia é autoconfiança ou a convicção de que se pode realizar de forma satisfatória o comportamento necessário para atingir uma meta ou resultado desejado.

• Artigo relacionado: "A autoeficácia de Albert Bandura: você acredita em si mesmo?"

9. Ética de trabalho

A ética do trabalho é definida como a capacidade de perceber que o trabalho árduo e o esforço trazem um benefício moral e que ajudam a nos fortalecer para atingir nossos objetivos.

10. Traços de personalidade

Traços de personalidade referem-se a cognições, emoções e comportamentos. Em suma, o comportamento que os sujeitos tendem a se comportar de forma consistente em diferentes situações, mantendo-se ao longo do tempo.

Tem havido diferentes autores que fizeram diferentes classificações de traços de personalidade, vamos nos concentrar em um deles, que é os cinco grandes ou os "cinco grandes". Como o próprio nome sugere, descreve 5 traços de personalidade.

Tememos a extroversão, que está relacionada à quantidade e intensidade das interações interpessoais; neuroticismo, que está ligado ao grau de ajustamento emocional; abertura à experiência, que se relaciona com o gosto pelo desconhecido e por viver novas experiências; responsabilidade, que se refere à capacidade de organização, autocontrole e persistência para atingir seus objetivos; e gentileza, ligada à interação social de forma positiva e empática.

• Você pode estar interessado: "As principais teorias da personalidade"

Como treinar e desenvolver habilidades não cognitivas

Como já apontamos na primeira seção, as habilidades não cognitivas têm um componente genético e outro ambiental. É por esta razão que será importante trabalhar e treiná-los para um melhor funcionamento deles.

Desta forma, é recomendado que tanto a escola quanto seus pais ensinem e reforcem o uso de habilidades não cognitivo desde tenra idade, uma vez que estes serão essenciais para o bom funcionamento cognitivo, emocional e Social.

Assim, diferentes atividades ou programas têm sido propostos. Por exemplo, faça assembléias ou debates onde os alunos possam opinar sobre diferentes aspectos de sua escola ou de seus colegas, tanto positivos quanto negativos, e propor melhorias. Para que esta atividade seja útil, o professor deve atuar como moderador e garantir que todos os alunos participem.

Outra técnica que podemos usar é a representação de papéis, isto é, apresentar aos alunos diferentes situações, sendo eles os atores e praticando quais seriam os diferentes comportamentos ou comportamentos mais adequados. Também podemos usar a técnica das cartas emocionais que consiste em conhecimento e trabalho emocional onde cada criança expressa e representa a emoção do cartão que foi tocado e desta forma o aprendizado pode ser feito definir.

Para continuar conhecendo e treinando as emoções, para obter um bom uso delas e uma certa estabilidade, nós também podemos praticar relaxamento. Por exemplo, podemos trabalhar com crianças para que saibam e coloque onde sentem a sensação de medo, em que parte do corpo e, então, ser capaz de expressar o que notou, o que sentiu e compartilhar o experiência.

Por fim, a Universidade de Murcia propôs um Programa para trabalhar as habilidades não cognitivas denominado "Educar para Ser". Esta destina-se às fases iniciais da escolaridade e termina no último ano do Ensino Básico. Este programa utiliza histórias, vídeos e diferentes atividades onde são narradas as diferentes aventuras de alguns protagonistas que irão promover a aprendizagem de competências de autorregulação.