Como distinguir entre luto normal e luto complicado

O luto é um processo normal pelo qual as pessoas passam após uma perda, como a morte de um ente querido. Essa experiência de gestão das emoções é necessária para que o sujeito possa se superar e se adaptar à nova vida sem o falecido.

O problema ocorre quando a evolução desse duelo não é adequada e acaba gerando um círculo vicioso de desconforto que gera ainda mais dor emocional; Em casos como este, surge o chamado luto complicado ou patológico, onde observaremos sintomas semelhantes, mas mais intensos, de maior gravidade e de maior duração. Em outras palavras, o funcionamento e a qualidade de vida do sujeito serão desgastados, não podendo realizar as atividades que costumavam fazer antes.

Neste artigo Explicarei as principais características, fases e estágios do luto normal e do luto complicado para facilitar a compreensão de suas diferenças e quais variáveis ​​se apresentam como preditoras de um desenvolvimento patológico do processo de luto.

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Como é o luto normal?

O luto “simples” é um processo normal que pode aparecer quando há uma perda que gera um forte impacto psicológico, seja a morte de um ente querido ente querido, o rompimento de um relacionamento, a perda de um emprego ou a perda de uma parte do corpo por motivo de doença, entre outras experiências Semelhante.

Assim pois um período de adaptação começa onde o sujeito pode apresentar sintomas emocionais, físicos, cognitivos, relacionais e comportamentais em geral: você está em um estágio de transição entre um momento da vida em que você deu como certo onde você poderia dispor de uma pessoa, animal de estimação ou objeto importante, e outro em que você não tem mais acesso a isto. Ele deve se adaptar a uma vida sem o que ele desenvolveu um vínculo emocional.

Assim, o luto nem sempre é um processo patológico; ao contrário, na maioria dos casos é necessário que o indivíduo supere a perda e se adapte à nova vida. Sujeito Você terá que passar por diferentes estágios para poder lidar com a perda e continuar com sua vida..

A evolução do luto pode ser diferente para cada pessoa, mas observou-se que no caso da morte de um ente querido, geralmente aparecem várias fases Características: Primeiro é a fase inicial em que há um choque com a notícia da morte ou perda, neste caso pode haver descontrole emocional ou tudo fechadura oposta; então vem uma fase de dor intensa ou perda (neste ponto o sujeito está mais consciente da perda, fato que supõe um aumento da dor, pode reagir evitando qualquer estímulo que o lembre do falecido) e a fase de resolução (esta fase envolve a adaptação e aceitação do perdido).

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fases do luto normal

Existem diferentes autores que propuseram diferentes etapas pelas quais os sujeitos passam antes da perda. Essas etapas podem ter durações diferentes dependendo do indivíduo e também podem ter uma ordem diferente, voltando às etapas anteriores, para depois poder avançar.

Um conhecido autor sobre o assunto é Elisabeth Kübler-Ross, que propôs 5 etapas no processo de luto. Tanto os familiares quanto o próprio sujeito que vê sua morte de perto podem passar por essas etapas. São as seguintes.

• Negação: a princípio, diante de notícias negativas, tendemos a negar tais informações para nos defender.
• Raiva: neste momento o indivíduo sente raiva da vida por tal acontecimento.
• Negociação: tenta-se de qualquer maneira evitar a morte, para conseguir mais tempo.
• Depressão: nesta fase as pessoas começam a ver a morte como algo iminente e inevitável.
• Aceitação: é a última fase para poder superar adequadamente a morte ou o luto.

Sintomas característicos do luto normal

Aparece uma série de sintomas que são normais no processo de luto e que ajudar o sujeito a lidar com a perda, adaptando-se a ela e superando-a.

A princípio observamos agitação, ou justamente o contrário, embotamento emocional. A morte começa a ser aceita e o luto e a dor surgem, e após algumas semanas podem aparecer sintomas depressivos, ansiedade e irritabilidade. Por fim, haverá a sensação de plenitude, na qual a pessoa consegue se lembrar do passado sem se sentir muito mal.

Por outro lado, é típico que nas primeiras fases os sintomas sejam mais físicos, para depois predominar os psicológicos.

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A distinção entre luto normal e luto complicado

Uma vez que conhecemos as características e sintomas do luto normal, no caso do luto complicado, essas geralmente não são qualitativamente diferentes, embora a temporalidade e a intensidade esses. Em outras palavras, no luto patológico observaremos que esses sintomas duram mais e, em vez de melhorar, permanecem os mesmos ou até pioram, aumentando seu impacto emocional.

Deste modo, As características do luto patológico são as seguintes: sentimento de profunda tristeza e pensamentos permanentes sobre a perda, dificuldade de concentração nas diferentes áreas de sua vida, atenção extrema voltada para a memória do falecido, desejo e saudade extremos, dificuldades em aceitar a morte, isolamento social e sentimento de alienação, ressentimento pela perda, sensação de que a vida não tem sentido, diminuição da autoconfiança e dificuldade em se divertir da vida.

Outros comportamentos que podemos observar no luto complicado são: dificuldade em realizar atividades da vida diária, sentimentos de culpa e nos casos mais extremos, ideação suicida (desejo de morrer, muitas vezes mediado pela crença religiosa de poder tirar a própria vida e assim se reencontrar com a outra pessoa).

Como já vimos, um critério importante na distinção entre os dois tipos de luto está relacionado ao tempo do processo. É a partir dos 12 meses que podemos considerar que um duelo é complicado, embora não seja a única variável que o terapeuta levará em conta; tem que avaliar outras características do sujeito, pois, como dissemos, um duelo normal também pode ter durações diferentes sem ser patológico. Portanto, critérios clínicos serão importantes para fazer um diagnóstico de luto complexo persistente, levando em consideração a forma como a pessoa vivencia o desconforto.

Outro fator que ajuda a distinguir entre os dois processos é como eles são iniciados. No luto normal, os sintomas geralmente aparecem no momento ou alguns dias após a perda; Contudo, no caso de luto patológico, pode ser observado semanas ou meses depois, considerando luto tardio, dando a si mesmo uma negação do duelo.

Da mesma forma, como em qualquer outro transtorno, devemos avaliar como a alteração afeta a funcionalidade do indivíduo, em sua vida. social, laboral, familiar… já que esta perda de adaptação nas atividades de sua vida diária será o que indica a presença de um patologia.

Também diferenças foram observadas nos aspectos negados. No caso do processo normal, o sujeito pode negar algumas circunstâncias relacionadas à morte ou características negativas do falecido, idealizando. Ao contrário, no luto complicado, essa negação é mais preocupante, pois pode levar a negar a morte e pensar que ela não aconteceu e que o ente querido ainda está vivo.

Outro critério diferente é como a pessoa se identifica ou se relaciona com o falecido. Quando o luto é normal, o indivíduo pode imitar ou apresentar comportamentos semelhantes aos do sujeito que faleceu, vendo esse fato intensificado. quando falamos de luto complicado, pois o sujeito pode acreditar que ele é o falecido ou que uma parte dessa pessoa está dentro de sua mente de alguma forma literal.

Em relação ao duelo complicado, também sintomas psicóticos como delírios ou alucinações complexas podem ocorrer; Por outro lado, quando o processo é normal, algumas alucinações podem aparecer, como acreditar ouvir ou cheirar o falecido, mas sem ser tão complexo, e o sujeito a todo momento tem consciência de que o que percebe não é é real.

Como já mencionei, também pode haver sintomas físicos ou somáticos. No luto normal, a pessoa pode perceber desconforto no local do corpo que causou a morte de seu ente querido, embora esse desconforto seja difuso e não se torne intenso. Mas no tipo patológico, a pessoa identifica essa dor como mais intensa e pode chegar a acreditar que também morrerá pelas mesmas causas.

Também devemos levar em consideração a cultura do sujeito que estamos avaliando, pois dependendo disso poderemos avaliar se alguns dos comportamentos que eles realizam são normais ou não. Assim, quando o processo de luto não é patológico, podemos observar comportamentos típicos da cultura e do contexto social do sujeito; Por outro lado, quando o duelo se complica, são mostrados comportamentos anormais não vinculados à cultura, comportamentos que são estranhos e preocupam os que os cercam.

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Variáveis ​​que aumentam o risco de desenvolver luto complicado

Foi visto que existem diferentes variáveis ​​que aumentam a probabilidade de que o processo de luto não seja normal e acabe se complicando.

São elas: as características da morte, considerando-a de maior risco quando é súbita e traumática, quando mais de um indivíduo morre ou quando a vítima era jovem; o tipo de relação que se mantinha com o falecido (afetará mais se fosse mais próximo, houvesse mais contato); quando um duelo patológico já ocorreu anteriormente; se há histórico de envolvimento psicológico ou patologia (isso aumenta a possibilidade de o processo piorar); ou quando o ambiente social e familiar não ajuda a superar adequadamente a morte ou também apresentam sintomas patológicos.

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O que se pode fazer?

A maneira de enfrentar e superar o luto patológico é ir à psicoterapia. Numa consulta de psicologia encontrará as estratégias e técnicas para gerir adequadamente o emoções e parar de alimentar a dinâmica comportamental que mantém essa perturbação.

Se procura assistência psicológica deste tipo, contacte-me.