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Como lidar com uma nova gravidez após uma perda anterior

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A notícia de uma gravidez é geralmente concebida como algo muito positivo e maravilhoso; Geralmente é motivo de comemoração e por isso parabéns aos futuros pais e ao restante da família.

Normalmente, esta é uma fase muito feliz, cheia de esperança e alegria. Mas... Como os pais vivenciam uma nova gravidez quando já tiveram uma perda perinatal anterior?

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Manejo psicológico da gravidez após um aborto espontâneo

Embora seja um assunto tabu, o aborto é uma realidade; na verdade, são bastante comuns, embora o compartilhamento não seja tão comum.** Muitas famílias passam por essa experiência em silêncio**, pois a dor que causam não é reconhecida socialmente.

Essa experiência faz com que os pais se conectem muito mais claramente com a possibilidade de que a gravidez possa dar errado. É verdade que em todas as gestações existe aquele medo da perda, mas quando você viveu na primeira pessoa, você está mais consciente dessa realidade "silenciada" e o alarme dispara que pode acontecer novamente.

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Portanto, podem ser descritas diferenças no enfrentamento de uma nova gravidez entre pessoas que vivenciaram ou não uma perda anterior, em três áreas.

nível emocional

No plano emocional, a gravidez pode ser vivida de uma maneira muito mais estressante. O medo se instala como um companheiro desagradável ao longo do palco.

Vive-se uma ambivalência afetiva entre a alegria de esperar o bebê e a esperança de que tudo corra bem, a culpa pela perda gestacional anterior, a busca incessante por uma explicação para ela e a angústia caso volte a acontecer.

Em muitas ocasiões, isso faz com que os pais implementem estratégias de autoproteção., como esperar mais tempo para compartilhar a notícia com o meio ambiente; e eles ainda demoram mais para se relacionar com o bebê. Claro que isso não é algo escolhido, mas sim, funciona como um mecanismo de defesa contra possíveis danos.

Medo do aborto

nível cognitivo

No nível cognitivo, um estado de hipervigilância aparece. Como dissemos, o medo é muito intensificado e há uma tendência muito maior de buscar e interpretar negativamente os sinais que indicam a condição do bebê.

Isso também pode afetar a segurança e a confiança da mulher em seu papel de mãe e aumentar as inseguranças sobre se ela está ou vai se sair bem.

nível comportamental

A nível comportamental, mais comportamentos de controle são realizados com o objetivo de alcançar uma maior sensação de segurança. Por exemplo, as consultas médicas aumentam, a mãe pode limitar sua rotina para evitar que uma nova perda ocorra e, ao Ao comprar o que é necessário para a chegada do bebê, também é mais cauteloso e geralmente é feito o mais próximo possível do final do gestação.

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Dicas para poder viver uma nova gravidez de forma saudável e prazerosa

tenha isso em mente dicas de gestão emocional:

  • Consulte todas as suas dúvidas com profissionais médicos e confie neles. Isso pode ajudá-lo a alcançar uma maior sensação de segurança e paz de espírito.
  • Tudo o que você sente e pensa é válido. Como mencionamos, o medo e a angústia estarão muito presentes, mas o objetivo não é que eles desapareçam, nem é preciso lutar contra eles. Vamos tentar normalizá-los e aceitá-los, conseguindo aproveitar este período apesar da sua presença.
  • Compartilhar com seu ambiente pode ser muito positivo. Expressar e peça a eles que respeitem seu status e diga como você gostaria que eles agissem ou o que você precisa.
  • Tente se concentrar no que depende de você. Alimentação saudável, exercício físico, praticar alguma atividade de lazer que te proporcione bem-estar...
  • Busque apoio profissional se achar necessário, pois passar por uma nova gravidez pode ser muito difícil de gerenciar. Isso o ajudará a desenvolver ferramentas de enfrentamento adequadas para viver essa experiência de maneira saudável e agradável.

Autor: María Espinosa del Olmo, Psicóloga Geral da Saúde do Centro TAP.

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