O método Nunchi: o fenômeno cultural coreano que ajuda você a ser feliz

Existem muitas palavras em cada idioma que se referem a um conceito relacionado à busca por felicidade, um método que nos dá maior bem-estar ou uma estratégia para viver melhor em sociedade e em sintonia com o mesmo.

Os suecos têm “lagom”, os dinamarqueses têm “hygge” e os japoneses têm “ikigai”. Todas e muitas outras palavras curiosas se assemelham a um método que os coreanos vêm usando há séculos para viver em harmonia com sua sociedade de colmeias: o método nunchi.

Muito popular no Ocidente nos últimos anos como resultado da maior difusão de abordagens relacionadas à Inteligência emocional, o nunchi tornou-se algo fundamental para saber. Vamos descobrir o que é e como aplicá-lo.

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O que é o método Nunchi?

O método nunchi pode ser entendido como uma espécie de bom senso coreano e, ao mesmo tempo, uma habilidade adquirida ao longo da vida. Esse termo, tão novo e exótico para nós ocidentais, nada mais é do que uma palavra coreana cujo conceito é praticamente sinônimo de Inteligência Emocional. O nunchi ou noonchi (눈치)

Nesta língua asiática, significa “força ocular” ou “medição ocular” e é altamente valorizada como uma qualidade na Coréia como uma qualidade que facilita a construção de relacionamentos felizes e satisfatórios..

É a arte de compreender o universo mental e emocional dos outros, entender como eles se sentem e o que pensam para saber qual é a melhor forma de agir de acordo com a situação.

Isso faz parte da cultura coreana desde tempos imemoriais, com alguns dizendo que existe há milhares de anos. Não podemos dizer que seja assim, mas é algo que sabe-se que ele está integrado na sociedade coreana há muito tempo, porque já no século XVII se destacava como aqueles que eram hábeis naquela “força do olho” que valia a pena para alcançar o sucesso social.

É uma ideia que destaca a importância de estar atento às emoções dos outros para viver melhor, ser mais feliz e progredir social e economicamente.

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Nunchi: Inteligência Emocional Coreana

O método nunchi chegou até nós no Ocidente através do jornalista coreano-americano Euny Hong. Este autor soube explicar muito bem ao público ocidental algo que se pratica há séculos na Coreia e que no país asiático é visto como senso comum. Hong explica isso em seu livro “The Power of Nunchi: The Korean Secret to Happiness and Success” (2019). Com esta publicação, contribuiu para que aqui saibamos que o que Daniel Goleman popularizou na década de 1990 e que parecia tão inovador naquela década, os coreanos há muito aplicando-o.

A inteligência emocional sempre foi importante no Oriente e no Ocidente. O fato de termos dado esse nome recentemente não significa que não existia ou era necessário antes. No entanto, o nunchi é uma obrigação ancestral coreana, um imperativo social que determina o sucesso e o fracasso em uma sociedade de colmeias. Ter um bom nunchi é ter sucesso na vida. Com ele, você pode estabelecer bons relacionamentos baseados na confiança, algo básico para prosperar no mundo dos negócios e em outras áreas.

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Alguns exemplos de nunchi

Para alguns, que estamos falando de um método coreano para aumentar a felicidade e o bem-estar pode surpreendente porque a Coréia ganhou uma certa reputação por não ter cuidado especial com a saúde mental de seus cidadãos. Além disso, é verdade que o método nunchi serviu aos milhões de coreanos que o usam diariamente para ter uma vida mais plena e fácil porque, ao captar e saber lidar com os sinais sociais, fica mais fácil se relacionar com outras pessoas e evitar situações infelizes.

É especialmente usado no mundo dos negócios. Na mentalidade do cidadão coreano médio, o método nunchi é fundamental para facilitar qualquer tipo de transação e interação comercial. e, tendo em conta que a sua ideia de felicidade se baseia no sucesso social e laboral, este método é essencial na sociedade coreano Embora ainda seja um país capitalista, a Coreia do Sul é uma nação onde a opinião dos outros e o benefício comum são valorizados acima do seu próprio. Eles são o oposto de uma sociedade individualista.

Isso já pode ser visto com a forma como as crianças se comportam. Em muitas escolas coreanas não há zelador, pois as crianças são criadas para entender que, se virem sujeira na escola, devem tomar a iniciativa de pegar uma vassoura e varrer a si mesmas. A ideia é que, se eles virem que a escola está degradada e não gostarem, também devem entender que os outros também não gostam de ver a escola suja. Portanto, para evitar que tanto eles quanto os outros fiquem desconfortáveis, é melhor tirar essa porcaria o quanto antes e, assim, todos ficam felizes.

Teríamos outro exemplo com a cena a seguir. Vamos imaginar que temos uma mãe com seu filho esperando na fila de um restaurante à vontade. A criança está com fome e diz em voz alta: "Estou com fome!" Nós, com nossa mentalidade ocidental, certamente sentiríamos falta de algo como “Pobrecito…” ou “Logo você poderá comer, querido”. Uma mãe coreana nem pensaria nisso, mas diria algo como “Olhe para aquela fila de pessoas esperando, você acha que eles não estão com fome como você? Você vai comer quando tiver que comer, como eles”.

Poderíamos dar muitos outros exemplos, mas a ideia é clara. Isso implica que já é ensinado desde cedo que os outros têm sentimentos, emoções, pensamentos e desejos como e que, se quando sentimos ou pensamos de uma certa maneira queremos ser tratados de uma certa maneira determinado, Devemos também pensar que os outros querem seus próprios.

Ter um bom nunchi pode nos ajudar a nos encaixar e criar conexões sociais positivas, alcançando maior sucesso nas relações emocionais e de trabalho. No entanto, essa ideia não deve ser confundida com manipulação. Este não é o objetivo do nunchi, mas buscar um ambiente melhor para todos, enquanto a manipulação implica obter nosso próprio benefício fazendo com que os outros façam coisas por nós, mesmo que isso signifique algum tipo de detrimento. Coloca a ênfase na construção de relacionamentos e se afasta do individualismo, colocando as necessidades dos outros no mesmo nível que as suas.

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Estar conectado com o meio social

Como dissemos, o nunchi pode ser traduzido como "força do olho". Não significa isso no sentido literal, mas se relaciona com isso. isso implica ver o que está acontecendo ao nosso redor e estar conectado com cada gesto, estímulo e processo para entendê-lo, vá além do aparente, coloque-se no lugar dos outros e aja de acordo. Dessa forma, nos adaptamos melhor à situação, temos mais capacidade de construir laços mais significativos e contribuímos para o bem-estar dos outros e de nós mesmos em uma sociedade melhor.

Por exemplo, se em um escritório de trabalho há um trabalhador que está separado do grupo, ter um bom nunchi implica entender o que acontece com esse colega e facilitar sua integração. Nesta situação, pode haver várias alternativas. O trabalhador pode querer fazer parte do grupo, mas não se atreve porque tem vergonha ou teme que, se tomar a iniciativa, os outros o rejeitem e ele não está disposto a se sentir assim. Mas também pode ser que ele só precise de seu próprio espaço, que agora não é um bom momento para interagir com ele.

Ter um bom nunchi implicará ver qual é o caso específico e agir de acordo. Se ele for o primeiro, convide-o para entrar no grupo, queremos tê-lo por perto.

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uma habilidade interpessoal

Em seu livro, Euny Hong nos fala sobre o método nunchi como uma soft skill e recomendado estar presente em qualquer ambiente de trabalho. As soft skills, também chamadas de soft skills, são um conjunto de habilidades sociais, comunicação, traços de personalidade e outros atributos que tornam mais fácil para nós trabalharmos e nos relacionarmos bem com Os demais.

Entre essas soft skills encontraríamos, além do nunchi, empatia, negociação e resolução de problemas, habilidades que também podem ser consideradas como parte do próprio método nunchi.

Se há algo que se destaca muito na Coréia, não é o fato de ter nunchi ou não, mas saber aplicá-lo. Isso se traduz em ser rápido para avaliar, entender o contexto e as necessidades emocionais dos outros e saber responder o mais rápido possível. Por si só, pode-se dizer que o método nunchi é o conjunto de saber ter bom senso aplicar as soft skills fundamentais na vida social do dia-a-dia do cidadão médio Coreano.

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Como melhorar nosso nunchi?

Notamos que o nunchi, pelo menos na Coréia moderna, é muito orientado para o trabalho e para os negócios. Como mencionamos, na mentalidade sul-coreana, a felicidade está no sucesso social e no trabalho, além de contribuir com a sociedade mais do que na obtenção de conquistas pessoais e individuais. A Coréia é uma potência emergente e seu método nunchi é provavelmente uma das ferramentas que tornou mais fácil para esse tigre asiático chegar a tal poder.

O nunchi desenvolve saber se conectar com as pessoas, compreendê-las, criar laços de confiança. É também conseguir boas alianças com os amigos e o casal. Algumas chaves para ativar nosso nunchi são as seguintes.

A primeira coisa, que já destacamos, é observar tudo o que acontece ao nosso redor. Claro, devemos olhar para tudo o que nos rodeia a partir do silêncio e da apreciação. Existem muitos comportamentos que podem nos fazer assumir como uma pessoa se sente, como seus gestos, tom de voz, movimentos, contato visual...

Além disso, a escuta ativa é essencial, sem interromper ou pensar em como responder enquanto a outra pessoa está falando. Todo mundo quer se sentir ouvido quando nos conta sobre seus problemas ou preocupações, o que não ajuda nada o desmereça ou não dê mais importância ao que temos que pensar do que ele ou ela já pensar.