Megalofobia (medo de objetos enormes): sintomas, causas e tratamento

A palavra fobia no campo da psicologia é usada para se referir a esse conjunto de reações de medo intenso que geralmente são acompanhadas por comportamentos de esquiva, tendo sido normalmente induzidos por situações (previstas ou reais) que objetivamente não justificam tais formas de esquiva. responder.

Existe uma grande variedade de tipos de fobias, entre as quais vamos destacar neste artigo a megalofobia, que Consiste na experimentação por uma pessoa de um medo intenso de objetos que possuem grandes dimensões (ex. ex., arranha-céus, grandes navios, aviões, caminhões, guindastes ou até mesmo objetos menores que os anteriores).

Neste artigo veremos em que consiste a megalofobia e como esse tipo de fobia pode afetar a vida cotidiana de quem sofre com isso. Daremos também algumas breves orientações que podem ser aplicadas ao seu tratamento.

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O que é megalofobia?

A megalofobia não é uma fobia muito comum entre a população em geral; no entanto, houve casos ou momentos em que muitas pessoas poderiam ter experimentado algo bastante semelhante.

megalofobia é o pânico ou medo que algumas pessoas sentem por coisas ou objetos grandes, podendo sofrer um intenso sentimento de ansiedade naquelas situações em que algum objeto notavelmente grande está presente (p. ex., passando em frente a um arranha-céu).

Neste caso não estamos nos referindo a objetos maiores que o normal, mas por causa de sua A natureza tem um tamanho grande, como aviões, caminhões ou carros. arranha-céu. Também pode acontecer com grandes animais, como uma girafa, um elefante ou um hipopótamo.

megalofobia é um transtorno relacionado à ansiedade que pode interferir significativamente na vida das pessoas que sofrem com isso, por isso tendem a evitar qualquer tipo de situação em que sejam expostos a objetos grandes, razão pela qual tendem a ter preferência pelo meio rural, pois não há grandes construções, podem evitar viajar em grandes meios de transporte tamanho como um avião ou até mesmo sentir medo ao passar perto de um caminhão grande em uma estrada com seu carro.

Portanto, nos casos mais extremos em que se sofre a megalofobia, pode acontecer que uma pessoa não queira sair de casa para evitar a exposição a objetos grandes, até faltar ao trabalho, faltar ao centro de estudos ou evitar sair com os amigos, entre outros (p. ex., edifícios altos); Isso geralmente ocorre em maior grau naqueles que vivem em grandes cidades.

Deve-se notar também que não existe um único fator que possa gerar megalofobia, como é o caso de outras fobias ou mesmo outros tipos de transtornos mentais. Esses fatores podem incluir herança genética de um pai que sofreu de um distúrbio fóbico semelhante e, por outro lado, pode ser que um comportamento aprendido no passado também tenha influenciado ter vivenciado alguma situação negativa no passado em relação ao estímulo fóbico Portanto, a megalofobia pode ser devido a a combinação de ambos os fatores, tanto genéticas quanto experiências passadas.

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Sintomas

Nos principais manuais de diagnóstico de transtornos mentais, como a CID-11 da Organização Mundial da Saúde (OMS) e o DSM-5 da Associação A Psiquiatria Americana (APA) poderia enquadrar a classificação da megalofobia dentro das fobias específicas, que é um dos tipos de transtornos do ansiedade. Abaixo veremos as principais características das fobias específicas em cada um dos manuais que acabamos de mencionar.

1. Fobia específica no DSM-5

As principais características da megalofobia, sendo um tipo de fobia específica de acordo com o DSM-5 eles seriam os seguintes:

• Intensa ansiedade ou medo quando a pessoa está na presença de objetos grandes.

• O medo ou a ansiedade geralmente ocorrem imediatamente antes de objetos grandes.

• A pessoa tende a evitar ativamente qualquer situação envolvendo objetos grandes.

• O medo desses grandes objetos deve durar pelo menos 6 meses.

• A pessoa geralmente experimenta desconforto clinicamente significativo que interfere em sua vida diária.

• Esta condição não pode ser explicada por outra psicopatologia (por exemplo, transtorno do pânico ou similar).

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2. Fobia específica na CID-11

As características que permitiriam diagnosticar megalofobia, sendo uma classe de fobia específica, de acordo com a CID-11 seriam as listadas abaixo:

• Medo ou ansiedade excessivos ou marcados que ocorrem quando uma pessoa é exposta a objetos grandes.
• Esses sintomas de medo ou ansiedade são desproporcionais ao perigo real.
• Esses objetos grandes são frequentemente evitados ou suportados com intenso medo ou ansiedade.
• Os sintomas de megalofobia mencionados devem durar vários meses.
• Além disso, tais sintomas devem ser graves o suficiente para causar desconforto e/ou prejuízo.

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Tratamento da megalofobia

Se uma pessoa pensa que pode ter megalofobia ou qualquer tipo de fobia (ex. ex., aerofobia, agorafobia, acrofobia, etc.) que afeta seriamente sua qualidade de vida, pois você passou a evitar uma grande variedade de situações em seu dia a dia, seria aconselhável entre em contato com um profissional de saúde mental para que possa ajudá-lo a enfrentar sua situação e, aos poucos, treinar uma série de diretrizes que permitir-lhes enfrentar esse tipo de situação que causa a fobia de que sofrem e assim recuperar sua vida normal.

Além disso, megalofobia ou qualquer outro tipo de problema relacionado à saúde mental deve ser avaliado e diagnosticado, em caso de ser necessário, por profissional habilitado, para que possa buscar o tratamento mais adequado para cada caso especial.

A seguir, explicaremos brevemente em que consistem. tratamentos psicológicos que têm uma ampla gama para tratar fobias específicas.

1. terapia comportamental

Dentro dos tratamentos psicológicos para fobias específicas, e mais especificamente para megalofobia, está a terapia comportamental, que Baseia-se em teorias de aprendizagem comportamental e geralmente começa com treinamento de relaxamento., onde exercícios de relaxamento muscular progressivo, exercícios de controle da atenção e exercícios respiratórios são incluídos de forma combinada.

É importante notar que o treinamento de relaxamento tem alta eficácia para uma ampla variedade de distúrbios. relacionado à ansiedade sendo usado isoladamente, bem como em combinação com outras técnicas e terapias psicológico.

Uma técnica altamente eficaz para esse tipo de fobia, como a megalofobia, é exposição ao estímulo temido (neste caso seriam objetos grandes), podendo ser aplicados ao vivo, na imaginação ou mesmo através da realidade virtual, sendo muito Os dois últimos são aconselháveis ​​quando há dificuldade de se expor durante a terapia ao estímulo temido in vivo, como ocorreria no caso de megalofobia.

É importante observar que para a exposição ao trabalho, a pessoa deve primeiro ser treinada para realizar esta técnica. corretamente, sendo capaz de fazê-lo gradualmente e gerenciando seus pensamentos e emoções de forma controlada durante o exposição. A exposição também é uma boa ferramenta para reduzir as distorções cognitivas que podem estar associadas à megalofobia.

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2. terapia cognitiva

Outro dos tratamentos psicológicos que podem ser usados ​​para tratar casos de megalofobia é a terapia. cognitivo, uma vez que se baseia no diálogo entre o paciente e o terapeuta para que este ajude o Primeiro a identificar quais são esses pensamentos automáticos e distorcidos, de natureza negativa, para poder analisá-los para que possam ser substituídos por outros pensamentos mais racionais e estão melhor adaptados em relação à situação real, como seria no caso de exposição de megalofobia a objetos grande.

Dentre as técnicas mais utilizadas na terapia cognitiva, vale destacar a reestruturação cognitiva, que estaria orientada para a caso de megalofobia para ajudar o paciente a identificar suas crenças irracionais em relação à exposição a objetos de grande porte e modificá-los através de seu questionamento racional para substituí-los por outra perspectiva racional e mais adaptável.