Como a terapia EMDR é usada para estresse pós-traumático?

As consequências psicológicas que um trauma pode deixar para trás são capazes de prejudicar a qualidade da pessoa afetada por décadas. Por isso é importante procurar ajuda profissional o quanto antes, recorrendo à psicoterapia para intervir na raiz do problema.

Nesse sentido, uma das ferramentas mais úteis e eficazes utilizadas pelos psicólogos é a Terapia EMDR aplicada no tratamento do estresse pós-traumático; Vejamos em que consiste.

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O que é TEPT?

O que é realmente o Transtorno de Estresse Pós-Traumático e quais implicações ele tem na saúde da pessoa que sofre com ele? É um transtorno de saúde mental que é acionado quando uma pessoa experimenta um evento aterrorizante e traumático que se repete infinitamente em sua mente; Ou você testemunha uma experiência tão extrema que muda sua vida para sempre.

Este episódio extremo pode ser de vários tipos, embora geralmente seja uma situação que ponha em risco a integridade pessoa (como uma guerra, um desastre natural, um acidente de carro ou também uma agressão física ou sexual).

Às vezes, o evento ou situação vivenciada não precisa colocar a pessoa em risco, é simplesmente uma experiência traumática que afeta para a pessoa que está passando por isso (por exemplo, a morte de um ente querido, um grave acidente de carro ou ser demitido de um emprego que a pessoa mantém há muito tempo anos).

O TEPT pode se desenvolver em qualquer idade e em pessoas de qualquer classe ou condição social, porém, existem alguns fatores que predispõem a ter esse tipo de alteração psicológica.

Entre os principais fatores de risco para TEPT encontramos: Gênero (as mulheres têm maior risco de desenvolvê-lo ao longo da vida), ter tido traumas na infância, ter pouco ou nenhum apoio social após o evento traumático, experimentar estresse adicional após o evento ou ter histórico de problemas de saúde mental ou uso de substâncias drogas.

Além disso, outros fatores que mais predispõem ao TEPT são ter passado por um evento traumático que dura muito tempo ou sentir medo extremo durante o evento, bem como outras emoções como desamparo ou horror.

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Quais são os principais sintomas do TEPT?

Os principais sintomas associados ao Transtorno de Estresse Pós-Traumático podem ser agrupados em quatro grandes grupos: Sintomas de renascimento, sintomas de evitação, sintomas de hipervigilância e reatividade e sintomas cognitivos e de estado de espírito. Alegrar.

1. Sintomas de renascimento

São aqueles que ocorrem quando a pessoa revive os sintomas traumáticos em sua mente devido a algo que a lembra, e estes incluem flashbacks (uma sensação de reviver a experiência), pesadelos e pensamentos assustadores.

2. Sintomas de prevenção

São aqueles sintomas para os quais a pessoa evita situações ou pessoas que a lembrem do evento traumático.

Alguns exemplos desse tipo de sintomas podem ser: Evitar lugares, eventos ou objetos que lembrem o evento vivenciado e também evitar pensamentos ou sentimentos relacionados ao mesmo evento.

3. Sintomas de hipervigilância e reatividade

Eles se relacionam com nervosismo e extrema vigilância que a pessoa tem em todas as horas após vivenciar o trauma.

Alguns exemplos deste grupo são: Ter dificuldade para dormir, sentir-se assustado com qualquer estímulo, sentir-se tenso ou ter frequentes explosões de raiva.

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4. Sintomas cognitivos e de humor

Eles têm a ver com todas aquelas mudanças cognitivas que a pessoa experimenta e aquelas novas crenças que a pessoa incorpora em sua mente após o evento traumático.

Alguns exemplos podem ser: Dificuldade de concentração ou realização de tarefas que antes eram feitas com facilidade, sentimentos de culpa ou remorso sobre o que aconteceu e dificuldade em lembrar detalhes do evento traumático.

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Como a terapia EMDR é usada para estresse pós-traumático?

Terapia de dessensibilização e reprocessamento do movimento ocular, também conhecida como EMDR por sua sigla em inglês, é uma intervenção psicológica que visa promover o aparecimento de alterações no sistema de memória a cérebro, fazendo com que as células nervosas responsáveis ​​por lembrar o evento traumático se interconectem umas com as outras de maneira mais funcional, permitindo que a pessoa integre plenamente essa memória sem sofrer instabilidade emocional ao evocá-la. Claro que é uma terapia não invasiva e totalmente indolor, baseada na exposição a estímulos e na realização de movimentos.

Assim pois, A terapia EMDR é amplamente utilizada para problemas relacionados a trauma e ansiedaded, como fobias e transtorno de estresse pós-traumático. Além disso, como não se baseia no diálogo e no manejo constante de ideias muito complexas, também pode ser aplicado a crianças pequenas que ainda não possuem habilidades verbais altamente desenvolvidas.

Uma vez realizado o tratamento, a pessoa não “apaga” ou bloqueia a memória do evento traumático, mas a evoca sem deixar que você perca o controle e ative uma resposta de alta ansiedade ou angústia que estimula o surgimento de flashbacks. Como consequência, a psicopatologia é neutralizada em sua raiz e os efeitos permanecem a longo prazo.

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