O que é ser um Workaholic? Os 11 sinais de dependência de trabalho

Consideramos uma pessoa workaholic quando ela tem um vício em trabalho. Sua vida gira em torno do local de trabalho e qualquer outra área é negligenciada, subestimando-os. Atualmente, dá-se grande relevância ao trabalho ou ao sucesso profissional, favorecendo assim que os sujeitos que apresentam dependência ao trabalho desenvolvem essa característica e é mais difícil avaliar esse comportamento como prejudicial ao indivíduo, principalmente no início.

Mas tem-se observado que, como todo vício, acaba produzindo falta de funcionalidade e impactando negativamente na vida do sujeito. Assim, serão pessoas que dedicam grande parte de seu tempo ao trabalho, nunca têm o suficiente, se recusam a delegar tarefas e acreditam que seu desempenho no trabalho é muito melhor que o de seus colegas.

Observamos também dificuldade em manter as relações sociais, uma vez que não lhes dedicam atenção suficiente. Neste artigo falaremos sobre workaholism, como se define esta alteração e quais os sinais que indicam a possível presença desta patologia.

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O que entendemos por Workaholic?

Workaholic é o termo em inglês usado para se referir a pessoas que demonstram dependência de trabalho. Vemos como a vida desses indivíduos gira em torno do trabalho, deixando de lado e subestimando outras áreas de suas vidas. sociais, familiares ou mesmo pessoais, uma vez que sua própria saúde pode ser afetada. A dedicação ao trabalho é tamanha que eles se despreocupam com tudo que não se relaciona com essa área, inclusive com o próprio bem-estar.

Workaholism não aparece como um transtorno específico nos Manuais de Diagnóstico, mas foi relação observada com outras afetações psicológicas, como estresse, ansiedade ou sintomatologia obsessivo. Dessa forma, esse comportamento vai além de uma dedicação ao trabalho, mas percebemos uma disfunção em outras áreas e um impacto na saúde física e psicológica do tema.

Como detectar o vício em trabalho?

Agora que conhecemos a definição do conceito de workaholic, ficará mais fácil entender quais sintomas ou sinais são indicadores da possível presença de workaholic. Embora o impacto na vida do indivíduo, como dissemos, acabe sendo intenso, o próprio sujeito pode não estar ciente disso, visto que o aumento da dependência costuma ser progressivo. Da mesma forma, seu ambiente pode valorizar sua dedicação ao trabalho como positiva, pois atualmente busca-se a excelência e a dedicação integral ao trabalho.

Os traços que podem nos marcar como suspeitos de workaholism podem ser divididos em três áreas: cognitiva, caracterizados por apresentarem sintomas de ansiedade, estresse e depressão, pensam e apresentam uma preocupação contínua com o trabalhado; fisiológicos, observamos ativação do sistema nervoso, sintomas de estresse como aceleração das pulsações, aumento da taxa de respiração, aumento da pressão arterial, que aumentam o risco de desenvolver uma patologia vascular; e comportamentais, necessidade constante de trabalhar, de ter tudo sob controle, dedicação integral ao trabalho que afeta a manutenção das relações sociais.

A seguir, citaremos alguns indicadores que podem ser úteis para detectar a presença de dependência de trabalho e, assim, poder agir o mais rápido possível.

1. está sempre conectado

Está sempre disponível ou conectado quando se trata de trabalho, sua dedicação total ao trabalho contrasta com sua falta de dedicação a outras áreas. Ele faz questão de ter sempre conexão ou cobertura para que a qualquer momento eles queiram entrar em contato ou ele queira, eles possam fazê-lo, desde que seja por questões de trabalho. São pessoas que respondem rapidamente aos e-mails e que atendem sempre, a qualquer hora do dia, sem horários.

2. Não seguem um horário de trabalho

Poderíamos considerar que não cumprem um horário de trabalho ou que o seu horário de trabalho é de 24 horas por dia, uma vez que a sua dedicação é completa e contínua. Essa falta de horários aumenta se você se teletrabalhar, trabalhar em casa, pois é mais difícil seguir um horário de trabalho específico. Além disso, mesmo que seu trabalho tenha um cronograma definido, você encontrará uma maneira de se manter ocupado, enviando e-mails ou planejando e realizando o trabalho.

3. nunca descanse

Pessoas com vício em trabalho estão descontentes com férias ou fins de semana, pois referem que não necessitam de repouso. Eles procurarão qualquer tarefa para se divertir e se ocupar com o trabalho, nunca terão o suficiente. Eles valorizam negativamente as férias e, se dependesse deles, não as fariam.

4. Eles não gostam de delegar seu trabalho

Outro comportamento característico é a não delegação de trabalho a outros funcionários. Apesar de estarem sobrecarregados de trabalho e não terem tempo, eles preferirão e escolherão fazer todas as tarefas sozinhos, pois não confiarão nos outros para fazê-lo bem ou pelo menos igual a eles. Farão tudo mesmo que não tenha tempo sobrando, vemos como esse comportamento está ligado à dedicação total ao trabalho, falta de horários e nenhum descanso, pois quando querem fazer tudo é comum trabalharem mais horas do que estabelecido.

5. exibem um comportamento egocêntrico

Observamos um comportamento egocêntrico ligado à maior importância dada ao seu trabalho do que a qualquer outro campo. Assim entendemos que o seu bem-estar está relacionado com a dedicação total ao trabalho por este motivo referiremos que mostra um comportamento egoísta, pois nada será mais relevante do que o seu trabalho e dedicação tempo para ele. Como já apontamos, eles negligenciarão outras áreas de suas vidas e eles vão desvalorizar o trabalho dos outros, dando-lhes menos relevância.

6. Ele é o primeiro a chegar ao trabalho e o último a sair.

Atrelado à dedicação total ao trabalho, é comum que os sujeitos com workaholism sejam os primeiro a chegar ao local de trabalho, mesmo tendo que esperar que eles abram ou entrar no caso que eles têm chaves. Da mesma forma, eles serão os últimos a sair, sairão do local de trabalho quando não houver mais ninguém e não terão outra escolha a não ser sair porque é hora de fechar. Eles têm a sensação de que as horas de trabalho são curtas, que o tempo de trabalho passa muito rápido.

7. Eles são perfeccionistas com o trabalho

Outro comportamento que também podemos observar é um alto perfeccionismo ligado ao trabalho. Eles farão o que for preciso para que tudo corra bem, sempre procurando a perfeição, comportamento que pode prejudicá-los, já que seu alto nível de exigência e a dificuldade para tudo vai bem, podem gerar frustração e desconforto no sujeito ao verem que não é possível atingir a perfeição.

8. São valorizados como peça fundamental em seu trabalho

Valorizam-se como essenciais no trabalho, acreditam que sua dedicação é adequada e que todos os colaboradores devem demonstrar. Dessa forma, como seu nível é difícil de igualar, muitas vezes concebem seus pares como inferiores, vinculando qualquer falha na tarefa ou no projeto de trabalho à falta de dedicação ou capacidade do o resto.

Dessa forma, observamos um arranjo interno de acertos e um arranjo externo de fracassos. Eles interpretam que as conquistas do trabalho são possíveis graças a eles, em vez disso, qualquer falha é devido ao desempenho ruim ou insuficiente dos outros.

9. Eles não sabem dizer não

Indivíduos viciados em trabalho não sabem ou não querem dizer não sobre questões relacionadas ao trabalho. Eles consideram impensável dizer não ao seu chefe, mostrando a mesma opinião no caso de serem os patrões, valorizam negativamente que um funcionário deles lhes diga não. Tampouco relatarão não saber fazer algo, farão todo o possível para descobrir e fazê-lo, mesmo que isso lhes dê muito mais trabalho.

Vemos como a expressão de não poder, não ter tempo, não saber fazer, não está em seu vocabulário. Quando se trata de trabalho, eles estão sempre dispostos e sempre expressarão e esperarão um sim.

10. Eles não têm um bom relacionamento com seus pares

A relação com seus pares é inexistente ou pode até se tornar ruim ou tensa, pois, como temos dito, a baixa consideração que têm do trabalho dos colegas, valorizando que este é insuficiente ou não tão bom quanto o deles, está atrelado ao desinteresse em se relacionar elas.

Além disso, pode levá-los a expressar sua opinião negativa aos seus superiores, ou seja, dizer a seus chefes que os problemas ou falhas são causados ​​por seus colegas, repercutindo assim no relacionamento. A atitude dos sujeitos com workaholism também não ajudará seus colegas a gostarem deles, que também estavam distantes, evitando até mesmo conversar ou dividir tarefas com eles.

11. relações sociais descuidadas

Como esperado, qualquer área que não seja o trabalho será negligenciada, pois nada será tão importante para eles quanto o trabalho. É comum que percam amizades, pois nunca estão disponíveis, nunca têm tempo para os amigos e não vão aderir a nenhum plano, distanciando-se e rompendo o relacionamento.

Semelhante acontecerá com os parentes, eles não participarão de comemorações ou reuniões importantes, mantendo sempre um relacionamento distante. Por este motivo, eles também mostrarão dificuldades em manter relacionamentos, já que o trabalho sempre irá à frente de qualquer pessoa ou relacionamento.