Dê espaço e trabalhe com a sombra

Dê espaço ao presente.

Dê espaço para ser ruim, desmoronado, sofrendo.

Sabendo que a vida é cíclica e após o momento de dor também haverá luz, uma porta também se abrirá, um canal.

saber respirar silêncio e abraçar a incerteza é vital em tempos de crise. Além disso, nossa sociedade dita que não podemos parar, que devemos ser frutíferos e eficazes o tempo todo.

Desde a infância nos são transmitidos alguns programas de produtividade e tempos rápidos que são culturalmente aceitos e reforçadossim Mais tarde, chegamos à idade adulta com problemas devido a essa estresse e ritmo de vida agitado que nos desconecta de nossa essência.

Mas não só isso, mas não nos permitimos descanso, associamos o descanso à decepção a nós mesmos e também aos outros, ao nosso ambiente familiar e sociocultural.

Que pena, sabendo disso descansar e conectar-se com o Um é a única maneira de alcançar um estado de realização e que graças a este estado de paz e serenidade possamos contribuir com nossos dons e habilidades para o resto de forma harmoniosa e plena.

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conectando-se consigo mesmo

Um dos momentos transcendentes em que descansa, estando presente e conectando-se consigo mesmo priorizando essencial é quando você trabalha com sua própria sombra ou está passando pelo período chamado "a noite escura do alma".

Todos nós temos um lado sombrio da personalidade, segundo a teoria junguiana corresponde ao arquétipo da sombra. E até que seja tornado consciente e trazido à luz, pode vir a dominar sua vida desde o início. escuridão levando você a situações indesejáveis ​​(mesmo que você não perceba claramente no momento), inconscientemente.

A sombra é esse lado "ruim" que todos encerramos e que corresponde a esses aspectos do nosso personalidade que não são autorizadas, não gostamos ou que não se encaixam nos ditames de nossa sociedade ou educação. Esta parte de nós mesmos deixamos encurralados e armazenada em nossa psique mais esquecida e inconsciente porque a rejeitamos e não a queremos em nossas vidas.

Essa condição nos leva a projetar essa sombra inconsciente em outras pessoas ou circunstâncias como um espelho, sem nos responsabilizarmos por tal projeção. Isso acontece quando você atrai repetidamente certas pessoas ou cenas que são tóxicas, infelizes ou prejudiciais de alguma forma para você. Encontrar-se imerso nesses contextos não significa literalmente que essa situação descreve como você é ou que você tem essa negatividade dentro de você, mas que pode Tudo isso está levando você a aprender certos tópicos escondidos atrás de sua sombra, como: colocar limites em uma pessoa, uma realidade ou uma figura de autoridade; aprenda a priorizar e amar a si mesmo sem condições; acredite em si mesmo em primeiro lugar; aumentar a sua segurança pessoal, etc.

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O que fazer?

O trabalho de sombra é um tema apaixonante. Quando você finalmente o encara e o transcende, um novo "eu" aparece, com uma autoconsciência expandida e uma capacidade de ser o Mestre. de seus próprios demônios e sombras para contribuir com seu grão de areia para aquelas pessoas que podem estar passando por períodos semelhantes.

Quando você está imerso em sua própria sombra em sua forma mais pronunciada, você está passando pela "noite escura da alma".

Eu mesmo experimentei esse confronto com minha própria escuridão e posso garantir que há uma saída. em direção à luz, transmutando as trevas e integrando essas partes do seu Ser de forma integral e consciente. Isso implicará mudanças e coragem para evoluir e sair de áreas seguras e familiares, apostando mais por si, pelos seus projetos, pelo seu Ser e pela sua Vida.

Então, se você sente um vazio de alma em sua vida diária, verifique se o que está faltando nela é um trabalho com essa parte oculta de você. Sem o trabalho completo com a sombra; a alma e a vida são percebidas como insubstanciais e vazias, e não se pode nem entender por que... E você, conhece suas sombras? Você investigou ou trabalhou neles em algum momento? As sessões psicoterapêuticas são espaços ideais para isso.