O que acontece psicologicamente após o aborto e o que fazer?

Fazer um aborto pode trazer muitos efeitos emocionais. Antes desse processo, estando ciente de como podemos nos sentir depois disso, é importante primeiro saber o que fazer com esses sentimentos e pensamentos. Mas devemos lembrar também que um aborto nem sempre causa problemas de saúde mental ou emoções negativasBem, as mulheres reagem a isso de maneiras muito diferentes.

Como sabem existe um amplo debate sobre a ideia de aborto, sendo esta uma experiência traumática (as mulheres podem sofrer intensa inquietação devido a isso) ou seja, pode supor uma síndrome post-mortem aborto.

Embora esses efeitos possam ser negados ou defendidos por vários especialistas, existem sintomas comuns que as mulheres podem experimentar depois de ter um.

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O que acontece depois de um aborto?

Muitos dos sintomas da síndrome pós-aborto são frequentemente semelhantes ao transtorno de estresse pós-traumático. Assim, pesquisas indicam que Os sintomas de luto devido a aborto espontâneo ou aborto induzido podem incluir os seguintes:

• Culpa: Aqueles que sofrem aborto espontâneo ou aborto induzido podem acabar sentindo arrependimento, culpa e até negação.
• Depressão: Alguns estudos mostram uma ligação entre o luto por aborto espontâneo ou induzido e a possibilidade de depressão.
• Problemas nos relacionamentos: sofrer com esse problema pode influenciar negativamente os relacionamentos devido aos efeitos emocionais que isso acarreta. Ter um aborto em mulheres pode afetar os interesses sexuais, fazendo com que eles aumentem ou diminuam.
• Baixa autoestima: mudanças de humor, culpa, entre outros componentes relacionados ao aborto, podem afetar negativamente a autoestima da mulher.
• Mudanças de humor: Um aborto pode causar muitas mudanças em nosso humor, fazendo com que as pessoas sintam tristeza, raiva e choro frequente.
• Distúrbio do sono: ter pesadelos é um dos sintomas mais comuns, já que o aborto pode influenciar na qualidade do sono das mulheres que sofrem com isso.

Especialistas que defendem a "síndrome pós-aborto" indicam que esses sintomas aparecem após a realização do aborto e que pode durar meses, até anos.

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O luto pelo aborto pode causar depressão?

A pesquisa em torno do tema "aborto" é um desafio, pois realizá-lo é antiético. Por isso, muitos desses estudos são geralmente observacionais.

Com isso em mente, um estudo de 2015 mostrou que fazer um aborto não prevê exatamente o desenvolvimento de um transtorno de humor.

Mas isso não significa que não o influencie a sofrer de depressão. Na verdade, tudo depende do indivíduo e da situação. Desta forma, alguns as razões mais comuns que podem levar à depressão depois de experimentar um aborto são:

• Traços de personalidade, como baixa auto-estima
• Aborto voluntário e involuntário. Assim como as características da gravidez.
• Ter problemas de saúde mental antes de fazer um aborto
• Falta de apoio social e estigma

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Como superar um aborto?

Após um aborto, cada caso é um caso, por isso é importante levar em conta as dicas a seguir para cuidar da nossa saúde mental nesses momentos.

1. Vá a um profissional

Ser capaz de falar com alguém neutro que você saiba que ele não a julgará será um grande alívio que permitirá que você supere um aborto. Dessa forma, um profissional pode ser de grande ajuda nesse processo.

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2. Não reprima seus sentimentos

Abra-se e fale sobre seus sentimentos com seus entes queridos; este é o primeiro passo para superar um aborto. Expressar emoções tornará esse processo muito mais fácil.

3. seja gentil consigo mesmo

É normal que as mulheres que fizeram um aborto sintam alguma culpa ou vergonha.

Diante desses pensamentos ou sentimentos, é importante que você tente ser mais afável consigo mesmo. Tenha mais momentos de interiorização para poder curar seu interior e planejar pequenos momentos durante a semana para que você possa desfrutar de seus hobbies.

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4. Mude seu ponto de vista

O aborto é um tema que pode gerar muito preconceito de outras pessoas. Para superá-lo, recomendo que você tente mudar o ponto de vista que alguns indivíduos podem pensar e lembre-se sempre que é uma decisão válida.

Você verá que, com dedicação e trabalho interno, a superação de um aborto não precisa simbolizar consequências em nível psicológico para as mulheres que o vivenciam. Mesmo assim, é vital saber quando pedir ajuda aos nossos entes queridos e ouvir se nos sentimos mal.