8 exercícios criativos para estimular sua mente

Às vezes é difícil para as musas nos trazerem a dose de inspiração que precisamos, mas com as estratégias certas podemos ajudar nossa mente a receber a influência da criatividade.

E seria irônico que a criatividade, que é a capacidade de conectar ideias umas com as outras de uma forma original e inovadora, de acordo com o que vivenciamos a cada momento, não pode ser potencializado através das experiências a que vamos submetendo.

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Exercícios para estimular a criatividade

Abaixo você pode ver uma seleção de exercícios criativos para tornar sua maneira de pensar mais flexível e espontânea. Você pode escolher os que mais gosta, dependendo de quais são seus objetivos.

1. técnica de borracha

Essa técnica é muito utilizada por escritores e criativos publicitários, pois nos ajuda a desconstruir uma ideia para revelar seus componentes mais básicos e construir novamente a partir daí.

Para realizá-lo, anotaremos em uma folha de papel todas as ideias que acreditamos compõem o tema a ser discutido, pesamos as "lacunas" de conhecimento que aparecem entre essa massa de informações, documentar mais sobre o que é necessário e, a partir daí, buscar conexões entre aquelas ideias que temos escrito em um separados.

2. Bom ruim interessante

Este método foi idealizado pelo psicólogo Edward de Bonofamoso por ser o primeiro a teorizar sobre o conceito de pensamento lateral.

Consiste em selecionar a ideia sobre a qual queremos trabalhar e pensar em algo bom, algo ruim e algo interessante sobre aquele elemento. Revisar o número de ideias que coletamos em cada uma dessas três colunas nos ajudará a saber se estamos enfrentando um viés ao analisar essa ideia.

3. desenho em grupo

Este exercício é usado para ver a mesma ideia de diferentes ângulos graças à ação do grupo.

Para isso, devemos nos reunir com um grupo e começar a desenhar cada um em uma folha de papel o início de uma ideia. Então, todas as páginas mudam de mãos e cada pessoa continua o desenho iniciado pelo parceiro. Isso é desenvolvido entre 4 e 9 etapas como esta.

4. CORRER

SCAMPER é uma sigla criada para fazer nossos textos ou ideias passarem uma série de filtros que nos ajudarão a tornar nossas ideias mais flexíveis sobre o que temos em mãos:

Substituir: Quais elementos posso substituir por outros que não estão presentes no conceito original?

Combinar: Como posso combinar ideias? O que acontece se colocarmos isso junto com esse outro?

Adaptar: O que posso modificar para encaixar melhor no conjunto?

Magnify: Quais elementos merecem mais atenção?

Colocar para outros usos: Que elementos podem ser usados ​​de forma mais eficiente?

Eliminar: Quais elementos poderiam ser removidos sem afetar o conjunto?

Reverso: Quais elementos podem ser repensados ​​sem causar sérios problemas?

5. conexões forçadas

Em primeiro lugar, escrevemos em duas colunas diferentes uma série de conceitos sem relação aparente entre si, numerados. Em seguida, escolhemos um elemento de cada coluna por acaso (por exemplo, com a ajuda de números e dados) e jogamos para que eles se relacionem através de uma ideia que teremos que criar, por mais louco que seja. É um dos exercícios criativos mais divertidos.

6. O problema da vela

Esse problema foi criado pelo psicólogo Karl Duncker para observar a capacidade das pessoas de usar objetos convencionais de maneiras novas. Algumas pessoas acham que é um teste tão difícil que pode causar alguns ansiedade.

Para realizar o teste, são utilizadas uma vela de cera, uma caixa de fósforos (com fósforos) e uma caixa de tachinhas (também cheias). O objetivo é faça a vela fixada em uma parede e pode ser mantida acesa sem que a cera escorra para o chão. Se quiser conhecer a solução, clique aqui.

7. os seis chapéus

Esta técnica também foi desenvolvida por Edward Bono, e consiste em analisar um problema a partir de seis perspectivas diferentes: lógica, otimismo, advogado do diabo, emoção, criatividade e direção geral. Assim, devemos nos colocar no lugar desses seis “personagens chatos” como um ator faria.

8. questionando tudo

Este exercício é muito simples: consiste em anotar todas as ideias que compõem um conceito e começar a se perguntar como cada uma delas poderia ser questionada. Por aqui crenças infundadas são identificadas ou então você tem idéias engraçadas e malucas sobre como o pensamento deve ser contorcido para negar idéias muito básicas e auto-evidentes. Pode ser especialmente útil no campo da publicidade, onde o pensamento lateral é muito importante.