Os 2 tipos de fobia social

Certamente conhecemos alguém ou nós mesmos temos algum tipo de repulsa ou medo de algum inseto ou animal considerado desagradável, como aranhas ou ratos, ou talvez essa sensação de sofrimento aparece em algum tipo de situação concreta, como subir um prédio muito alto. No entanto, as fobias vão além de um simples sentimento de repulsa, medo ou angústia.

É definida como uma fobia ao medo intenso e debilitante que é experimentado na frente de algo, independentemente de ser um objeto, situação ou coisa. Como dissemos, fobias não são apenas um sentimento de medo e diferem dela em sua intensidade, tornando-se paralisantes e em sua persistência, elas sempre ocorrem.

As pessoas que sofrem de fobias costumam fazê-lo por um longo período de tempo, geralmente sentimentos de angústia e toda a sintomatologia ansiosa que produz a fobia está presente ao longo da vida da pessoa, se não for tratado. Embora existam fobias comuns, as fobias podem se desenvolver diante de qualquer objeto, lugar, situação, sentimento ou animal. Algumas pessoas podem experimentar mais de uma fobia.

A fobia social é um tipo de transtorno de ansiedade. Pessoas com fobia social experimentam medo extremo e persistente de situações sociais. Nem sempre se manifesta da mesma maneira, algumas pessoas com fobia social evitam eventos enquanto outros sentem grande ansiedade diante de determinadas situações, nem sempre mesmo. Neste artigo, veremos primeiro o que é fobia social e que tipos de fobias sociais existem, para terminar com uma descrição precisa de seus sintomas.

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O que é fobia social?

Uma fobia é, por definição, um transtorno de ansiedade que se desenvolve quando uma pessoa tem uma sensação de pânico persistente, exagerada ou irreal sobre uma situação ou objeto. No caso da fobia social, ela aparece em situações envolvendo outras pessoas. A fobia social também é conhecida como ansiedade social ou transtorno de ansiedade social.

É natural e comum que falar em público ou sentar em uma mesa cheia de estranhos cause um pouco de ansiedade ou angústia. Além disso, muitas pessoas, devido à sua natureza mais introvertida, podem ter dificuldade em enfrentar algumas situações. sociais, pois se sentem desconfortáveis ​​ou falam menos que os demais, são tímidos e inseguros na frente dos outros. o resto; Esses tipos de sentimentos e sensações são completamente normais e não indicam nenhum tipo de fobia social.

No entanto, as pessoas que sofrem de fobia social eles mostram um pânico real diante desse tipo de situação que envolvem diretamente outras pessoas ou um público. É bem possível que eles se preocupem com um evento muito antes de acontecer e continuem a se preocupar dias depois que ele aconteceu. Pessoas com fobia social escondem o medo de serem julgadas, criticadas, ridicularizadas ou humilhadas pelos outros. Isso os leva a sentir ansiedade em situações em que se sentem vigiados ou precisam ser o centro das atenções.

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Os principais tipos de fobia social

Como vimos, podemos falar de fobia social quando ocorre em uma pessoa um medo persistente de uma ou mais situações sociais. pessoa com fobia social você tem medo de agir na frente dos outros de uma maneira que faz com que você fique envergonhado ou se sinta humilhado, mas esse medo não é racional.

As fobias podem ser classificadas em dois grupos principais. Fobias específicas são, como a palavra diz, fobias que são sofridas diante de um objeto ou situação concreto, como a fobia de animais, a fobia de voar ou o meio ambiente (água, escuridão, tempestades, etc.). Eles geralmente começam na infância ou adolescência, e os sintomas podem diminuir à medida que você envelhece.

O segundo tipo de fobias são fobias complexas, geralmente têm um impacto maior na vida das pessoas e geralmente se desenvolvem na idade adulta, duas das fobias complexas mais comuns são agorafobia e fobia sociedade complexa.

Dentro da fobia social, dois subtipos foram identificados.: uma fobia social caracterizada pelo medo de situações públicas específicas, conhecida como fobia social específica, que Como as outras fobias específicas, ocorre diante de atividades específicas, que no caso dele envolvem outras pessoas. E a fobia social complexa, que se caracteriza pelo medo patológico de enfrentar múltiplas situações sociais diferentes.

No DSM (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais), fobias sociais específicas de falar em público são correspondem à "fobia social não generalizada", enquanto a fobia social complexa é diagnosticada como "fobia social". difundido".

Fobias sociais específicas ou fobia social não generalizada

Dentro das fobias sociais específicas, elas geralmente podem ser gatilhos de ansiedade, situações como:

• Participe de festas ou grandes eventos.
• Falar em público
• Iniciar ou manter uma conversa com estranhos
• Participe de conversas em grupo
• Expressar opiniões ou necessidades
• Conheça novas pessoas
• Use banheiros públicos ou outros espaços comuns
• Vá às compras ou realize outros tipos de atividades nas quais você tenha que interagir com as pessoas.
• Fale com um chefe ou alguém em posição de autoridade
• Falar por telefone
• comer em público
• Realize uma atividade em público, como cantar ou ler.
• Situações em que são o centro das atenções, como aniversários ou casamentos.

Fobia social complexa ou fobia social generalizada

Na fobia social complexa, a pessoa pode sentir ansiedade em uma infinidade de diferentes situações sociais. Pessoas com fobia social podem sentir ansiedade antes mesmo do evento acontecer. Após o evento, a pessoa pode repetir sua conversa infinitamente para ver o que deu errado, ou deu errado, tornando o replay uma espécie de tortura sem fim. A constante reflexão que deriva do fracasso social pode fazer surgir uma infinidade de sentimentos negativos e contribuir para fortalecer o problema de evitar situações sociais no futuro.

Ao contrário da fobia social específica, a forma complexa costuma ser mais incapacitante, ocorre com mais frequência e seus sintomas são mais persistentes ao longo do tempo. Também, a forma complexa tem menor chance de recuperação natural ao longo da vida e carrega um risco maior de comorbidade e deterioração. São necessários tratamentos eficazes que possam controlar não apenas a fobia social complexa, mas também as condições que podem acompanhá-la.

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Prevalência e origem das fobias sociais

As fobias sociais tendem a ser subdiagnosticadas e subtratadas, pois às vezes a linha entre o medo de algo e a fobia é tênue. Mas, como dissemos, a fobia é um transtorno real.

De acordo com o manual MSD (guia médico amplamente reconhecido), cerca de 13% das pessoas podem sofrer de algum tipo de fobia social ao longo da vida. A prevalência do transtorno é de 7% em homens e 9% na população feminina.

A fobia social geralmente está relacionada a sentimentos de desconforto em torno de outras pessoas na infância e se torna mais aparente na adolescência. Mas seu início como tal geralmente não ocorre até depois da puberdade, entre as idades de 10 e 14 nas meninas e entre 12 e 16 nos meninos.

Quando expostas a uma situação social intimidadora, as pessoas com fobia social podem sentir extrema ansiedade.

Portanto, a pessoa com fobia social evitará situações ou, se for forçada a enfrentar eles, você sofrerá uma grande ansiedade além dos limites aceitáveis, acompanhada de uma grande sensação de sofrimento. As pessoas que sofrem desse tipo de transtorno estão cientes da irracionalidade de sua reação e resposta exagerada diante da situação, mas se sente incapaz de mudar ou controlar sentimentos ou comportamento associado. A fobia, como outros tipos de transtornos de ansiedade, interfere significativamente no desenvolvimento da vida normal da pessoa, incluindo trabalho, educação, vida familiar e social.

O medo ou a evitação sentida pela fobia social não se deve a outro tipo de condição médica geral ou ao mecanismo de evitação que deriva de um vício, como no caso do álcool, onde é visto como uma solução universal e significa que não enfrentamos problemas. No caso de abuso de substâncias, esse tipo de evitação preferiria ter uma explicação adaptativa na qual o ser humano tenta evitar situações ou emoções desagradáveis.

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Sintomas de fobias sociais

Há uma série de sintomas de origem psicológica, como pensamentos negativos repetitivos, preocupação com sudorese, rubor, vômito ou outros sintomas que tornem visível sua ansiedade. Também são assaltados por sentimentos de dúvida e incerteza, quando confrontados com situações se preocupam que não serão capazes de conseguem se expressar de maneira adequada por não saberem quais palavras usar ou continuar com o fio da fala e estar perdido.

Os sintomas físicos mais comuns experimentados por pessoas com fobia social dentro de ansiedade intensa são: náuseas, palmas das mãos suadas, dor de estômago, garganta seca, batimentos cardíacos acelerados. Em alguns casos, esses sintomas se transformam em um ataque de pânico completo.

No decorrer da temida situação social, as pessoas com fobia social mostram grande dificuldade em se concentrar em algo além dos sentimentos físicos de ansiedade e pensamentos negativos, até mesmo antecipando comentários negativos do público. Eles sentem um desejo irresistível de fugir da situação. Como dissemos antes, as pessoas estão cientes de que essas reações e sentimentos são irracionais e desproporcionais.

A fobia social pode afetar muito o cotidiano das pessoas que sofrem com isso, pode:

• Causar problemas de autoestima e afetar a autoconfiança.
• Fazer com que as pessoas se sintam extremamente isoladas ou separadas das outras.
• Devido ao comportamento evitativo, dificultam o desenvolvimento e a manutenção de relacionamentos sociais e íntimos.
• Interferir na vida profissional ou em outros aspectos da vida cotidiana, como fazer compras ou jantar fora.

Se não for tratada, a fobia social pode afetar seriamente a qualidade de vida. Algumas das complicações mais comuns podem ser o abuso de álcool ou outras substâncias para lidar com a ansiedade durante os eventos uso indevido de medicamentos prescritos e de venda livre, oportunidades educacionais ou de emprego reduzidas, depressão e pensamentos suicida.