Seu coração, seu GPS interior

Imagine ter a resposta para todas as dúvidas que surgem, e assim poder sempre escolher o caminho que leva você a viver sua melhor vida. Bem, isso é exatamente o que vamos ver agora.

Essa ferramenta existe, embora exija prática para dominar. Eu o chamo de "bússola interior" e, embora pareça muito típico quando você começa a usá-lo conscientemente, o A sensação que vai produzir é muito parecida com a de ter um sistema de navegação que sempre te mostra o caminho correto…

Dia a dia decidimos pequenas coisas automaticamente, sem certeza em muitos casos, se a decisão que estamos tomando é a mais adequada ou não.

Assim, quando nos deparamos com escolhas que consideramos importantes para nossas vidas, em Nesses momentos muitas vezes se experimentam dúvidas, incertezas, inseguranças, medos... Qual é a razão de esse?

Na maioria dos casos, pensamos nas decisões; isso é óbvio né? Que problema está por trás disso? Pois que a mente é totalmente variável, em um momento ele diz branco, e apenas alguns minutos depois pode dizer preto, no momento cinza e novamente ele pode retornar ao alvo e continuar em um loop constante... Isso terá acontecido com você mais de uma vez, VERDADEIRO? E mais de dois também...

• Artigo relacionado: "Desenvolvimento Pessoal: 5 razões para autorreflexão"

A mente está totalmente condicionada

Isso é muito inconstante e, portanto, suscetível às incessantes flutuações da mudança. Mas se o que você quer decidir tem uma grande implicação a médio ou longo prazo, obviamente você precisa de confiança e alguma certeza de que o que você está escolhendo naquele momento é o mais útil para você.

Para isso é fundamental que, usando a metáfora do mar, você vá além das águas superficiais para levar cada decisão conectando-se com a profundidade, com o seu verdadeiro ser, com quem você realmente é além do aparências. Assim, as decisões que você tomar virão verdadeiramente de você, não do seu condicionamento (as ideias que sua família, sua cultura lhe venderam...).

isso se torna vital nas bifurcações do seu caminho em que a decisão que você toma pode condicionar seus próximos anos ou talvez toda a sua vida. Uma ótima notícia é que, superficialmente, você nunca terá certeza de que o que escolher será o mais útil em relação ao que deseja alcançar. Mas num nível mais profundo, tudo o que você escolhe é sempre o melhor, e apenas o que você teve que decidir, sem possibilidade de erro. Você não pode errar. Não existe tal coisa...

• Você pode estar interessado: "Autoconhecimento: definição e 8 dicas para melhorá-lo"

Diferentes níveis de profundidade

Para ver esta área de trabalho é essencial usar a metáfora das ondas do mar. Para fazer isso, como dissemos antes, temos que nos conectar com as águas profundas de quem realmente somos. E para que você entenda melhor do que estamos falando, imagine que as pessoas são como o planeta Terra, que tem diferentes camadas ou estratos.

Pois bem; na camada superficial mais externa está o corpo. Um pouco mais fundo, a próxima camada é composta de pensamentos, um pouco mais fundo são as emoções, mais dentro encontramos os sentimentos, e um pouco mais dentro está o "coração", que é o que está mais próximo do seu verdadeiro ser…

No exterior há agitação e aí se localizam os movimentos superficiais e confusos da mente. Portanto, basta perguntar ao seu coração o que você quer saber e a resposta que ele lhe der será, sem dúvida, a resposta mais verdadeira e mais ligada a você.

Vamos ver como isso funciona.

• Artigo relacionado: "Medo de tomar decisões: o que é, causas e como lidar"

Treinamento

Primeiro defina de forma simples e concisa a pergunta que você quer fazer. A pergunta deve ser encerrada, ou seja, sua única resposta deve ser sim ou não. Silenciosamente, mentalmente ou em voz alta, formule a pergunta em questão.

Nesse momento, fique atento e você receberá a resposta no mesmo momento, assim como ela é. É importante que você entenda que uma vez que seu coração realmente descobre o que você quer, ou a resposta mais próxima para o que você realmente quer, a mente, logo em seguida começará a questionar e refutar o que seu coração lhe disse. ditado. É assim que funciona. O importante é que você saiba que isso vai acontecer e que entenda que o que sua mente lhe diz depois, seja o que for, vem de um plano muito mais superficial e distante. Você deve entender que não pode confiar em sua mente, pois as opiniões que ela lhe dá têm muito menos a ver com quem você realmente é do que aquelas que seu coração lhe dá.

Outra maneira de saber o que você realmente quer e responder a partir disso quando te fazem uma pergunta rapidamente e você responde sem pensar. É muito importante que você tenha em mente que, como qualquer habilidade, esta exige que o pratique por muito tempo, antes de dominá-lo e assim você avalia como isso funciona máquina sofisticada.

Para isso recomendo que:

• Comece a praticar todos os dias com coisas que realmente não têm grande importância e observe como funciona, como você se sente, como a mente aparece após a primeira resposta, aquela que vem do coração…
• Valorize se a resposta que sua bússola lhe der for realmente uma resposta que te satisfaça muito mais do que as outras opções possíveis. Se é coerente ou não...

Ao experimentar, você vai gerar mais confiança sobre o processo, para que, quando uma decisão importante surgir para você - como morar com seu parceiro, se prestar concurso ou se abrir um negócio, etc.— não terá mais dúvidas sobre o responder. Depois de dominar a arte simples, mas extremamente útil, de perguntar ao seu coração e seguir o que ele lhe diz, você estará muito mais perto de viver uma vida mais autêntica.