Sonilóquio: sintomas e causas desta parassonia

A maioria das pessoas conhece alguém que fala durante o sono. Seja uma simples emissão de sons sem sentido, palavras isoladas ou até mesmo conversas inteiras em que o sujeito é até capaz de responder a perguntas.

Pode parecer um fenômeno estranho, mas embora seja entendido como um distúrbio do sono sonilóquio ou sonilóquio é altamente frequente e geralmente não está ligada a problemas graves. Neste artigo, exploramos brevemente o conceito e o que ele implica.

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O que é sonilóquio?

Sonilóquio ou sonilóquio (ambas as formas estão corretas) é uma parassonia, um distúrbio ou alteração na qual aparecem comportamentos anormais durante o período de sono. Especificamente no sonilóquio o sujeito pronuncia palavras durante o sono com total falta de vontade de sua parte.

A intensidade com que se fala pode variar muito, indo de sussurros a gritos sem rodeios. Eles também podem mostrar sinais de emoção, como rir ou chorar. Esses episódios em que o sujeito fala não costumam durar mais do que alguns segundos ou minutos, e não há lembrança posterior de ter falado.

O conteúdo da fala geralmente não é inteligível, embora às vezes é possível emitir palavras e até frases com significado. Às vezes, pequenos monólogos são estabelecidos ou pode até parecer que eles estão conversando com alguém em um sonho. E embora em alguns casos as pessoas que percebem tal fala possam tentar perguntar algo ao sujeito adormecido e parece responder a ele, é improvável que responda diretamente ao estimulação.

O sonilóquio é um fenômeno muito frequente em crianças, sendo algo normal, embora possa parecer preocupante. Também ocorre em adultos de maneira igualmente inócua, embora em alguns casos possa haver algum tipo de problema ou distúrbio (por exemplo, ansiedade) por trás disso.

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O que o produz?

Embora o processo que faz as pessoas falarem durante o sono não seja totalmente compreendido e possa parecer durante qualquer fase dela, pode-se especular que o mecanismo pelo qual o sonilóquio aparece ser semelhante ao que causa outras parassonias: uma incompatibilidade na ativação/inibição de áreas cerebrais que ocorre durante as diferentes fases do sono, principalmente nos estágios 3 e 4 do sono REM e na fase REM (momentos em que falar durante o sono costuma ser aparecer).

Por exemplo, durante o sono REM, o tônus ​​muscular diminui bastante enquanto a atividade fisiológica aumenta, mas em pessoas com sonilóquio o áreas cerebrais que controlam a atividade muscular orofacial permanecem ativas e permitir que o sujeito fale durante o sono. Algo semelhante ocorre durante o sono profundo: o tônus ​​muscular aumenta e a atividade simpática diminui.

Em que situações costuma aparecer?

O sonilóquio é muito comum ao longo do desenvolvimento, em crianças e adolescentes. À medida que envelhecemos, no entanto, é cada vez menos frequente.

O sonilóquio é frequentemente associado a outros distúrbios do sonocomo terror noturno e sonambulismo. Também pode aparecer antes da intoxicação por uso de substâncias, em estados febris e em épocas de alta estresse, bem como transtornos mentais, como humor, ansiedade e alguns estados dissociativo.

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efeitos da conversa durante o sono

Por si só, o sonilóquio não é prejudicial, mas pode gerar alterações a nível social naquelas pessoas que dormem com outra pessoa. Por exemplo, pode fazer com que o parceiro ou companheiro não consiga dormir adequadamente ou podem aparecer palavras, nomes ou comentários que podem ser mal interpretados. O bem pode gerar medo ou preocupação no ambiente (principalmente quando aparece choro, riso ou grito).

Tanto isso quanto a ideia de que algo inapropriado pode ser dito pode fazer com que algumas das pessoas que o vivenciam evitar contato com o parceiro durante a noite ou dormir no mesmo quarto, o que pode levar a problemas no relacionamento.

É necessário tratamento?

Embora seja considerada uma parassonia ou distúrbio do sono, sonilóquio não é considerado uma patologia e geralmente não causa nenhum problema real para o próprio sujeito (embora possa ser um incômodo se a pessoa dormir com outra pessoa). Em geral, portanto, não é necessário aplicar nenhum tipo de tratamento.

Apesar disso, nos casos em que ocorre persistentemente ou é incômodo o uso de relaxamento e higiene do sono é recomendado, além de criar hábitos que permitam um descanso eficiente. Uma boa preparação do ambiente antes de dormir costuma ser útil, assim como evitar o consumo de estimulantes nas horas anteriores ao sono.

Também deve ser levado em conta que às vezes o sonilóquio deriva da existência de problemas afetivos ou ansiosos, caso em que os problemas que originar. Também é possível que o paciente tenha medo de dormir com alguém devido à possibilidade de ser um incômodo ou dizer algo que cause problemas ao parceiro, o que pode exigir tratamento.

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