Lidia González Alija: "Somos mais que um corpo e uma personalidade"

Historicamente, tudo relacionado à psicologia tem sido associado a um conceito tão utilizado quanto complexo: o espiritual. O fato de cada indivíduo ter sua própria consciência e subjetividade tem sido a base de muitos debates. filosóficos e também científicos no campo da psicologia, neurociências e outras disciplinas Semelhante.

Mas qual é exatamente essa ligação entre a mente e o que conhecemos como "espírito"? É claro que não há uma resposta definitiva e consensual sobre isso, mas há pontos de vista interessantes e informados sobre isso. Nesta entrevista conheceremos o ponto de vista da especialista em Zen Coaching Lidia González Alija.

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Entrevista com Lidia González Alija: a dimensão espiritual na terapia

Lydia Gonzalez Alija É coach especializada em Zen Coaching e, a partir de uma abordagem humanística, oferece seus serviços principalmente no formato online através de sua plataforma Inner Exploration. Nesta entrevista, ele nos fala sobre a forma como as terapias voltadas para problemas emocionais estão ligadas ao conceito de espiritual.

Existe uma tendência a assumir ainda hoje que o corpo e o espírito são duas substâncias radicalmente separadas?

Nosso corpo é nosso veículo físico através do qual podemos interagir neste mundo. Normalmente tendemos a nos identificar demais com ele e com nossa mente, pois nessa ilusão de realidade físicos são o que percebemos que somos e, portanto, o que percebemos que nos define, de certa forma superficial. Esta é, de fato, a fonte da maior parte do nosso sofrimento.

Mas a boa notícia é que somos muito mais que um corpo e um sistema de personalidade ancorado nele. Somos uma entidade absolutamente ilimitada com potencial infinito.

Na sua opinião, quando você fala sobre o fato de que nos processos terapêuticos é preciso olhar além do material e levar em conta o espiritual, a que aspectos da vida você se refere?

Ao nosso Ser essencial, a essa entidade ilimitada. Nosso ego ou personalidade é construído com base em nossas experiências passadas e nas de nossa linhagem familiar. Carregamos uma carga muito grande de estratégias de defesa, adaptação e evasão que foram criadas ao longo de nossa história para nos ajudar a sobreviver em um mundo que percebemos como hostil.

Tudo isso são mantos, máscaras, armaduras que assumem a forma de padrões de comportamento, pensamentos limitantes e reações automáticas. Inicialmente, nós os criamos para nos proteger e, a longo prazo, eles bloqueiam nosso potencial e natureza ilimitados e escondem nossa verdade última, esse Ser essencial.

Em que consiste a proposta do Zen Coaching e como se adapta a cada pessoa e à sua subjetividade?

Consiste essencialmente em criar o espaço ideal para poder passar por todas aquelas camadas de personalidade ou ego que estão nos separando de nossa verdadeira natureza e potencial.

Fazemos isso nas sessões incorporando a atitude meditativa, ou seja, posicionando-nos como observadores. ciente de nossa experiência interior e como um lugar de recepção amigável de todas as nossas experiências interiores, como como são.

Nesse processo incorporo também técnicas de terapia humanística, terapia sistêmica, arteterapia, vivência somática, visualizações... que nos ajudam a trazer qualquer experiência emocional para o momento presente, para que a partir daí possamos acolhê-la e processá-la.

Existe um tremendo poder de cura no processamento de nossas experiências emocionais através das sensações físicas que se manifestam em nossos corpos. Isso faz com que a energia estagnada que nos bloqueia tenha permissão para ser mobilizada e fluir novamente, e também é um caminho que nos conduz ao nosso verdadeiro Ser, atravessando ao nosso próprio ritmo aquelas camadas de personalidade que nos separam de ele.

Como a meditação está relacionada ao conceito de espiritualidade?

A meditação consiste em observar todas as experiências que ocorrem no momento presente, tomando consciência delas e aceitando-as como são. Ou seja, consiste em nos posicionarmos em um constante sim à vida como ela vem, e como a sentimos.

Quando meditamos podemos observar nossa mente, nossas sensações corporais, nossas percepções e emoções. Se o corpo e a mente são o objeto de nossa observação, qual é o sujeito? Existe a chave. O sujeito é aquele Ser verdadeiro, somos você e eu, somos todos, além do que é visível e palpável. Esta é a dimensão espiritual.

Através da meditação nos conectamos com nossa natureza imaterial e ilimitada porque ela nos dá a oportunidade de se distanciar o suficiente da realidade física com a qual normalmente nós identificamos.

E que papel o espiritual desempenha no desenvolvimento pessoal em geral?

É difícil para mim conceber o desenvolvimento pessoal sem uma dimensão espiritual. O que geralmente buscamos no desenvolvimento pessoal é satisfazer nossas necessidades essenciais para nos sentirmos mais realizados. E essas necessidades essenciais são a nossa essência, o que já somos no fundo (sob todas as nossas camadas de ego/personalidade). Então, parece que o que realmente estamos procurando é nos conectarmos com essa essência, com esse eu profundo do qual nos sentimos separados.

Desenvolvimento pessoal é, a meu ver, a expressão para nomear o caminho que nos leva a nos reconectarmos com nossos Sendo verdadeiro e com o potencial único que há nele, e trazê-lo com integridade para esta realidade material em que nós operamos. E essa é exatamente minha intenção quando acompanho as pessoas em minhas sessões.