As 4 vantagens da Psicoterapia Online para pessoas com Agorafobia

No campo dos serviços de psicoterapia, uma das ideias fundamentais é que as soluções devem ser sempre adaptadas ao características do problema da pessoa, e não existem fórmulas infalíveis para ajudar a todos com o mesmo nível de eficácia. Nesse sentido, tanto o conteúdo da terapia psicológica quanto seu formato podem e devem ser adaptados para atender às necessidades do paciente.

Neste artigo vamos falar sobre os benefícios da terapia online para pessoas com agorafobia, já que essa abordagem ajuda a fazer com que muitos desses pacientes se "relacionem" melhor com o processo terapêutico sem serem bloqueados pelos efeitos do excesso de ansiedade.

O que é agorafobia?

O agorafobia É um transtorno fóbico, assim como a fobia social e as fobias específicas, o que significa que se baseia em um medo irracional e muito intenso que aparece em certas situações em que não há perigo real. E embora seja nessa categoria de fobias (que por sua vez está incluída no conceito de transtornos de ansiedade), apresenta características próprias.

Neste caso, estamos perante uma psicopatologia em que a pessoa sofre aumentos súbitos dos seus níveis de ansiedade em contextos em que percebe que você está em um lugar do qual é difícil escapar em caso de qualquer problema, ou onde a ajuda não estará disponível se isso acontecer.

Ao contrário do que se acredita, os sintomas da agorafobia não aparecem necessariamente ao sair para espaços abertos como praças ou avenidas, já que não é a percepção do espaço em si que gera medo, mas essa circunstância que explicamos (embora no prática, é relativamente comum em locais onde a pessoa se sente muito exposta e sem possibilidade de buscar refúgio rapidamente).

Principais sintomas da agorafobia

Quanto à sintomatologia desta alteração, é muito semelhante ao das outras psicopatologias que pertencem à categoria de transtornos de ansiedade. Os sintomas mais representativos da agorafobia são os seguintes:

• tontura
• Aceleração da frequência cardíaca
• Elevação da pressão arterial
• pensamentos catastróficos
• Náusea
• Um mal-estar geral agudo

Além disso, mesmo quando esses sintomas não surgem devido à exposição a um local considerado perigoso, as pessoas com agorafobia também são acometidas por essa psicopatologia; em particular, eles adotam um estilo de vida baseado na evitação e, em casos extremos, raramente saem de casa se não forem forçados a isso.

• Artigo relacionado: "Tipos de Fobias: Explorando Transtornos do Medo"

Os benefícios da terapia online em casos de agorafobia

Agora que vimos as maneiras pelas quais a agorafobia prejudica a saúde mental daqueles sofremos, vamos ver como a terapia psicológica online pode ajudar esses pessoas.

1. Facilita a fase de dar o primeiro passo

Por sua natureza, a agorafobia torna o simples ato de dar o passo de frequentar a terapia aterrorizante para aqueles que sofrem com isso. Por isso, a psicoterapia online é uma boa aliada, pois facilita muito a transição entre o quotidiano quase sem sair de casa, por um lado, e o início do processo terapêutico, por outro. Uma vez inserida esta dinâmica de aposta no desenvolvimento da intervenção psicológica, a pessoa parece ter mais coragem e força para pensar em ir a sessões presenciais, se quer.

2. Oferece um ambiente familiar durante o curso da psicoterapia

Mesmo dentro das próprias sessões de terapia psicológica, e não só antes (porque não precisam sair), a pessoa com agorafobia se sente mais confortável, já que você pode optar por realizar esses encontros com a psicóloga estando em locais que você sente que lhe são familiares e que conhece bem, como a sala de estar do seu Casa. Isso não me deixa tão defensivo, que eles se abram mais para o profissional que está tentando ajudá-los, e que eles confiem mais no processo.

• Você pode estar interessado: "A importância da família na saúde mental"

3. A terapia online traz flexibilidade

Parte dos pacientes que sofrem de transtornos de ansiedade se veem em muitas situações em que consideram abandonar o processo terapêutico pelo desconforto que ter que enfrentar seus medos gera; Nesse sentido, a terapia online dá a eles menos opções de autossabotagem, dando desculpas para não comparecer às sessões, já que basta estar em um local onde tenham um computador, ligação à Internet e um espaço reservado que lhes ofereça privacidade (e que nem tem de ser o seu próprio Casa).

Essa flexibilidade faz com que, quando agendada a sessão com o psicólogo, a opção "padrão" seja comparecer, e não o contrário.

4. Dá a opção de usar tecnologias de exposição ao medo

Atualmente, existem desenvolvimentos tecnológicos de software e hardware que tornam a terapia online uma contexto muito eficaz para lidar com fobias, uma vez que o tratamento desta classe de transtornos de ansiedade aproveite experiências como realidade virtual e realidade aumentada, e estes podem ser aplicados com a ajuda de um computador com ligação à Internet.

Desta forma, a pessoa que sofre de agorafobia pode passar por um processo de treinamento em exposição a estímulos fóbicos usando o mesmo equipamento que você usa para assistir a conversas terapêuticas com o psicólogo

Você está procurando serviços profissionais de assistência psicológica?

Se você deseja se beneficiar de um processo de psicoterapia para superar a agorafobia ou qualquer outra forma de psicopatologia, os serviços de Psicólogos Avançados eles são perfeitos para você.

Nossa equipe pode ajudá-lo tanto por meio de psicoterapia quanto de atendimento psiquiátrico, e oferecemos sessões tanto presenciais quanto online por videochamada. Além disso, podemos também dar-lhe apoio nas áreas da fonoaudiologia, sexologia, coaching e neuropsicologia.