Medo de mulheres (ginefobia): causas e sintomas

A ginefobia ou medo de mulheres é uma fobia estranha que geralmente ocorre entre os homens (embora também possa afetar mulheres) e, portanto, é um medo irracional de qualquer pessoa do sexo feminino. Esta patologia, que causa grande desconforto, ansiedade e medo, não deve ser confundida com a misoginia, que é o ódio contra as mulheres.

Neste artigo falaremos sobre ginefobia e detalharemos os aspectos mais importantes deste transtorno fóbico, bem como suas causas, sintomas e tratamento.

Ginefobia: o que é

As fobias são transtornos de ansiedade que se caracterizam pelo fato de que as pessoas que sofrem delas sentem um grande medo de um estímulo que tentam evitar para reduzir o desconforto. Existem diferentes tipos de fobias, que geralmente são incluídas em três grupos: fobia social, agorafobia e fobia específica. O medo das mulheres pertence a este último grupo e pode impedir que o fóbico não tenha nenhum tipo de relacionamento com mulheres., mesmo relacionamentos íntimos e, portanto, é incapaz de desenvolver um relacionamento íntimo ou o projeto de constituir família.

A ginefobia pode causar sérios problemas relacionais que podem afetar diferentes áreas da vida das pessoas, pois o fóbico evitará qualquer local onde o estímulo fóbico pode ser encontrado, geralmente recrutando-se em sua própria casa, evitando não ir ao trabalho ou usar transporte público. É uma doença grave que deve ser tratada.

Causas deste distúrbio

As causas desse fenômeno podem ser variadas. Às vezes, a baixa autoestima do sujeito o leva a ter medo das mulheres, outras vezes pode ser resultado de más experiências no relacionamentos íntimos com eles ou consequência de crenças irracionais, como a de que as mulheres querem machucar e são más para natureza.

No entanto, na maioria dos casos, as experiências traumáticas do passado estão por trás disso. transtorno, então eles geralmente se desenvolvem por um tipo de aprendizado associativo chamado condicionamento clássico. Esse tipo de aprendizado é primitivo e, embora a primeira pessoa a investigá-lo tenha sido Ivan Pavlov, o termo tornou-se popular graças a John B. Watson, um dos criadores de uma das correntes mais importantes da Psicologia: o behaviorismo.

Watson foi o primeiro a investigar o condicionamento clássico e as fobias em humanos. Uma das características desse tipo de aprendizado é que ele envolve respostas automáticas ou reflexas, não comportamentos voluntários, então Watson pensou que era possível aprender emoções negativas, como o medo, por este processo. Para isso, realizou um dos experimentos mais polêmicos da história da Psicologia, pois provocou para um menino chamado Albert aprender a ter medo de um rato branco que ele gostava jogando. Watson fez isso; no entanto, este experimento não pôde ser realizado no momento, pois é considerado antiético.

Você pode se aprofundar no condicionamento clássico e no experimento de Watson em nosso artigo: “Condicionamento clássico e seus experimentos mais importantes”

Somos biologicamente programados para sofrer de fobias?

Os pesquisadores acreditam que o condicionamento clássico não é a única causa de fobias, pois muitas pessoas aprendem esses tipos de medos por meio de observação, é o que chamamos de condicionamento vicário, que não é o mesmo que aprender por imitação (como explicamos em nosso artigo "Condicionamento vicário: como funciona esse tipo de aprendizado?”).

Além disso, outros autores acreditam que somos biologicamente predispostos a sofrer de fobias., porque o medo é uma emoção negativa que foi muito útil no passado porque permitiu a sobrevivência do ser humano. Este tipo de aprendizagem ativa as regiões cerebrais que pertencem ao chamado cérebro primitivo, por isso é caracterizado por associações primitivas e não cognitivas. Ou seja, esses medos são difíceis de modificar por argumentos lógicos. Esta ideia decorre da teoria da preparação de Martin Seligman.

Sintomas de medo de mulheres

Como outros transtornos fóbicos específicos, o medo das mulheres apresenta sintomas semelhantes. A única diferença é que o estímulo fóbico que o elicia é diferente. Portanto, ansiedade, desconforto e medo se manifestam na presença desse estímulo, o que leva a pessoa a querer evitá-lo para reduzir os sintomas.

Esses sintomas ocorrem em três níveis: cognitivo, comportamental e físico. Os sintomas cognitivos são medo, angústia, confusão e dificuldades para manter a atenção, assim como os pensamentos irracionais que a pessoa tem. A evitação é o sintoma comportamental mais característico. Os sintomas físicos incluem: rubor. falta de ar, náuseas, hipersudorese, tremores, etc.

Tratamento

As fobias causam muito sofrimento; no entanto, eles têm uma alta taxa de sucesso quando o tratamento inclui terapia psicológica. Em alguns casos graves, os pacientes recebem tratamento medicamentoso, principalmente ansiolíticos, mas a base do tratamento deve incluir psicoterapia para que a melhora se mantenha ao longo do tempo.

Psicólogos especialistas no tratamento de fobias geralmente incluem técnicas de terapia cognitivo-comportamental que se mostraram mais eficazes, de acordo com estudos científicos. Dentre elas, destacam-se: técnicas de relaxamento e técnicas de exposição.

Ambas as técnicas são combinadas em um método terapêutico conhecido como dessensibilização sistemática, que consiste em expor progressivamente o paciente ao estímulo fóbico, mas primeiro você deve ter aprendido técnicas de relaxamento, pois elas permitirão que você lide melhor com as situações em que deve enfrentar seu medo patológico. Se você quiser saber mais sobre essa técnica, pode se interessar em ler nosso artigo “O que é dessensibilização sistemática e como funciona?”

Apesar da eficácia da terapia cognitivo-comportamental no tratamento desse tipo de distúrbio, outros métodos também se mostraram úteis. São conhecidas como terapias contextuais ou de terceira geração, dentre as quais se destacam as Terapia de aceitação e compromissoaceno Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness, que levam em consideração como o contexto (e a relação do paciente com ele) influencia no desenvolvimento da patologia, e enfatizam a aceitação da experiência como forma de diminuir os sintomas ansiosos e, assim, diminuir o desconforto.

Diferenças entre ginefobia, misoginia e caliginofobia

É importante não confundir ginefobia com caliginofobia, que se caracteriza porque o homem, geralmente devido à sua baixa autoestima, sente-se intimidado pela beleza da mulher. Também é importante não confundir ginefobia com misoginia, que é um tipo de preconceito em que a pessoa sente ódio por pessoas do sexo feminino.

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