Entrevista com Cristina Cortés, autora do livro Como posso sair daqui?

Um dos aspectos mais característicos do trauma psicológico é que o efeito que ele tem sobre a mente vai além de palavras: baseia-se em emoções, que não podem ser totalmente descritas por meio de linguagem.

A terapia EMDR visa precisamente intervir na experiência do trauma e na ansiedade associada, sem depender exclusivamente da linguagem. Este tipo de intervenção é especialmente útil em meninos e meninas, que tendem a ter mais problemas para entender o tipo de desconforto emocional que experimentam após passar por um evento traumático.

Nesta ocasião Entrevistamos a psicóloga Cristina Cortés, do Centro de Psicologia Vitaliza de Pamplona, para que nos fale sobre o uso da terapia EMDR em crianças e sobre seu livro ilustrado Como posso sair daqui?, em que se explica o funcionamento desse processo de intervenção psicológica.

Entrevista com Cristina Cortés, autora de "Como posso sair daqui?"

Cristina Cortés é psicóloga especializada em psicoterapia de crianças e adolescentes e psicologia perinatal, e co-fundadora do centro de psicologia Vitaliza, em funcionamento desde 2004.

Neste centro, ela e sua equipe trabalham com a terapia EMDR usada em sua abordagem para tratar traumas psicológicos há mais de uma década. nas seguintes linhas explica em que consiste a terapia EMDR e como revela seu funcionamento aplicado a meninos e meninas através do livro de imagens Como posso sair daqui?.

O que é a terapia EMDR? Como isso é feito?

Quando um acontecimento nos domina, as experiências vividas ficam armazenadas em redes de memória específicas, desconectadas do resto das vivências.

De certa forma é como se essas memórias permanecessem congeladas, isoladas do resto das memórias e experiências. A qualquer momento, eles são ativados por gatilhos que ressoam com essas memórias, arrastando-nos a reviver o passado no presente sem estarmos cientes disso.

A intervenção com EMDR permite o acesso aos elementos constitutivos dessas memórias, imagens, sensações e crenças, tanto positivas como negativas.

Numa das fases da intervenção, utiliza-se a estimulação bilateral, que facilita a manutenção de um estado de dupla atenção entre o presente e o passado e permite a conexão e acesso a memórias mais amplas e saudáveis ​​de nossa rede neural. Dessa forma, mudamos a perspectiva sobre o evento traumático e como ele foi armazenado.

Qual é a ligação entre experiências traumáticas e emoções dolorosas e o que é realizado por meio de uma sessão de EMDR?

As experiências permanecem nas memórias armazenadas juntamente com as emoções, sensações e crenças que foram ativadas no momento do evento. Se o evento for traumático, fica armazenado com a carga emocional daquele momento e as crenças negativas que o acompanham.

Quando na terapia EMDR, na fase 3, buscamos uma memória para ser processada, acessamos todas os elementos que compõem essa memória e são ativados junto com a dor emocional que eles implicam.

Este contacto é feito num ambiente terapêutico seguro e fomentando um duplo foco de consciência, que permite estar atento à dor do passado e à segurança desse momento no presente.

A partir daí, a dessensibilização da carga emocional e o reprocessamento de essa memória traumática, de modo que seja associada a redes de memória mais adaptativas e saudável.

Seu livro “Como posso sair daqui?” dedica-se a explicar este tipo de intervenção terapêutica. Tem sido difícil adaptar essas explicações ao formato narrativo, uma história para crianças?

Explicar qualquer processo terapêutico a uma criança implica conectar-se com seus estados maturacionais e adaptar-se a eles. Meu objetivo foi contar algo simples onde os pais tiveram um papel preponderante, pois eles são essenciais para que a criança se sinta segura.

Quais são as ideias principais que você queria capturar nesta história?

Que você pode sair do sofrimento, e que também pode abordá-lo sem falar sobre ele. É muito difícil para uma criança colocar em palavras a sua dor. Essa é uma vantagem do EMDR, permite abordar a ferida desde o corpo, desde os aspectos sensoriais e emocionais, e a partir daí, focando nos aspectos sensoriais e emocionais, começar a integrar a dor.

As crianças são maravilhosas e sabem que algo está acontecendo e que sua dor, sua memória, muda. Quando te dizem "está feito, já foi", "eu olho e não está lá", é assim, a transformação aconteceu. Os adultos têm dificuldade de entender, temos muito mais defesas e o processo é mais caro.

O livro também fala sobre o Jardim Emocional. Do que se trata exatamente?

Uma das coisas que observamos na consulta é a dificuldade que muitas crianças têm em identificar suas emoções. Os adultos focam nas ações e cuidam pouco do seu mundo emocional e atualmente vivem muito focados nas telas e desconhecem as nuances de muitas emoções.

Através do Jardim Emocional, tentei ajudar as famílias a cultivar o mundo emocional de seus filhos. Que os pais tomem consciência de que são os jardineiros que cuidam desse mundo emocional.

E para isso você tem que atender e eles têm que ser especialistas arrancando as ervas daninhas, acalmando as emoções perturbador (isso é o oposto de não prestar atenção a eles e querer que eles não experimentem) e fertilizar as emoções positivo.

A terapia EMDR funciona para todos os tipos de pacientes, independentemente do sexo e da idade?

A terapia EMDR é projetada para tratar traumas, e seu protocolo foi adaptado às diferentes características dos pacientes ou aos diferentes estados maturacionais da criança.

A fase de preparação e estabilização é muito importante para preparar o paciente até que ele esteja pronto para processar suas memórias traumáticas.

Você sempre tem que respeitar o paciente e sua idiossincrasia. A terapia EMDR em si é eclética, extraindo elementos de diferentes abordagens. Um bom psicoterapeuta deve ter uma mente aberta e combinar diferentes abordagens que melhor atendam às necessidades de seu paciente. A mente é complexa e maravilhosa.