Ranidafobia: sintomas, causas e tratamento

O medo é uma das emoções básicas disponíveis para a maioria dos animais que habitam o planeta, incluindo os seres humanos. Graças a ela, alertamos que certos estímulos são potencialmente fatais e preparamos uma resposta de acordo com a ameaça.

Assim, não é um afeto perigoso, nem "negativo" como se pensa tradicionalmente. é mais um fenômeno útil e eficaz para garantir a sobrevivência de uma espécie, pois nos mantém seguros em um mundo que às vezes é tremendamente hostil.

No entanto, às vezes tal emoção pode se estender além de onde não deveria, ou adquirir uma intensidade desproporcional às características objetivas do estímulo ao qual é acionada. Neste caso nos referimos às fobias, transtornos que se enquadram na categoria geral de ansiedade.

Neste artigo falaremos sobre um medo que é mais comum do que as pessoas costumam pensar e que pode limitar a qualidade de vida de quem o sofre. é sobre ranidafobia. Vamos ver em que consiste, por que acontece e como é tratado.

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O que é ranidafobia?

Ranidafobia é o rótulo específico com o qual o medo excruciante e incapacitante de sapos é descrito.. O termo vem de duas línguas clássicas, cuja etimologia está enraizada no latim ("ranae" ou sapo) e no grego ("fobia" ou medo). É uma fobia específica do subtipo animal, uma forma de aversão muito mais comum na infância. do que na idade adulta, embora possa afetar qualquer pessoa ao longo de seu ciclo de vida (independentemente do sexo).

É atribuída ao sapo toda uma série de qualidades que muitas pessoas acham desagradáveis. Dentre eles, destacam-se alguns olhos extremamente móveis, que se destacam como a região anatômica mais visível quando submersos na água. água, e que também possuem pálpebras e membranas nictitantes que cobrem seus globos oculares e lhes dão um aspecto brilhante e "atencioso". Sua pele é ligeiramente viscosa e suas pernas são tremendamente fortes considerando seu peso e tamanho.

As pessoas com ranidafobia julgam esses traços como extremamente aversivos e estendem essa avaliação às características "não físicas" do animal, como sua característica distinta forma de coaxar, que também requer a ação de algumas membranas finas localizadas sob a pele de sua garganta (cujo movimento tende a ser "horripilante" para quem as teme). Com o passar do tempo, se não forem aplicados os tratamentos adequados, o medo se agrava e se estende até à simples visão de um sapo na televisão ou em outros meios de comunicação (Internet, por exemplo).

Durante a exposição a um estímulo associado a um sapo, a pessoa que sofre de ranidafobia experimenta sensações corporais semelhantes às de um ataque de pânico: hiperventilação, ritmo cardíaco acelerado, midríase da pupila (que pode reduzir a acuidade visual e visão obscura em espaços muito claros), sudorese e sensação de que o próprio corpo está prestes a colapso. Nos casos mais graves, podem surgir sintomas de despersonalização e desrealização.

Além disso, há também sintomas do tipo cognitivo que aparecem antes da exposição ao próprio estímulo (antecipação ansiosos por encontrar uma rã porque estão num espaço onde normalmente se encontram) ou durante a mesma (pensamentos de que "não é possível urso"; ou imagens mentais nas quais este animal se move, espreita, pula ou entra em contato com a pessoa). Além disso, existem também comportamentos motores que contribuem para a manutenção do problema ao longo do tempo (fuga ou fuga).

Este medo, valorizado como irresistível, tende também a estender-se aos locais onde habitam as rãs, que são numerosos e muito variados (já que estão amplamente distribuídos por toda a geografia). Por isso, costuma-se evitar espaços com excesso de vegetação ou umidade, bem como locais muito próximos a rios ou pântanos. Além disso, o medo é exacerbado à noite ou próximo a ela, pois são períodos de pouca visibilidade e nos quais o som desses batráquios é mais evidente.

Quais são as causas desse distúrbio?

As causas pelas quais a ranidafobia pode se manifestar são muito diversas; e estão relacionados com variáveis ​​psicológicas, sociais e biológicas. O último deles se refere diretamente à genética, já que foi demonstrado que vulnerabilidade ao desenvolvimento de problemas de ansiedade está associada à herança familiar, de modo que aproximadamente 50% desse fenômeno é atribuível a ele (embora nem sempre seja fácil dissociá-lo de padrões parentais específicos que estimulam o aparecimento desse distúrbio).

A experiência pessoal de uma situação real e adversa em que se envolveu uma rã também é muito usual, além de ter testemunhado como uma pessoa reagiu com medo excruciante ao interagir com este animal. Da mesma forma, o uso de sapos ou outros animais como estratégias de dissuasão para evitar comportamentos indesejáveis ​​da criança ("um cachorro vai vir e te comer", por exemplo), também são frequentemente referidos ao reconstruir a história de como o problema foi criado.

A verdade é que as rãs têm sido tradicionalmente consideradas seres pouco atraentes, ou mesmo desagradáveis ​​e indignos de serem amados, o que foi transferido com sucesso aos contos populares e contos que foram passados ​​de geração em geração para as crianças de quase todos os lugares do planeta ("beijar sapos até que um deles se transforme em o príncipe"). De fato, existem áreas no mundo onde é considerado um animal que carrega um mau presságio (no que se refere ao bruxaria), e há até frases no provérbio que se referem a eles de forma pejorativa ("saiu sapo").

Algumas crianças também aprendem a temê-los ao saber que muitos sapos são venenosos, especialmente aqueles com cores que podem chamar a atenção a priori. Por outro lado, em muitos países, as rãs são usadas como um "meio" através do qual as crianças adquirem noções básicas de anatomia; o que para muitos supõe uma experiência traumática, repugnante ou cruel (evisceração, desmembramento, dissecação, etc.) da qual se erige o subsequente medo irresistível.

Por fim, também é possível que o medo de sapos surja secundariamente, ou seja, como parte de um estímulo "mais amplo" que a criança teme. Assim, por exemplo, o coaxar de sapos em meio a um local escuro e/ou frio (no qual o medo surge natural e adaptativamente) pode fazer com que esse som passe de um estímulo neutro para outro condicionado, e a partir daí a emoção é generalizada para o resto do que é o sapo (incluindo a sua presença física em locais muito diferentes daqueles em que esse sapo foi originalmente adquirido). Associação).

Também deve ser levado em conta que às vezes os sapos aparecem inesperadamente ou de repente, pulando de atrás de um arbusto ou simplesmente empoleirar-se em uma pedra ou planta sem que ninguém perceba isso feito. Essa forma de agir pode desencadear na criança a emoção de surpresa, afeto considerado neutro (nem positivo, nem negativo). negativo) para a maioria das pessoas, mas com nuances adversas para quem vive com um transtorno de ansiedade.

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Tratamento

O tratamento psicológico é uma ferramenta muito eficaz para lidar com fobias.E este em particular não é exceção. O programa incorpora um conjunto de estratégias cognitivas e comportamentais de alto grau de evidências, e que são selecionados com base nas particularidades do caso e na história do caso. problema. O uso de medicamentos para ansiedade (como benzodiazepínicos) não é considerado prioritário, e mesmo há estudos que indicam que poderia interferir em alguns dos procedimentos psicoterapêuticos.

Como notado anteriormente, evitar o estímulo temido (o sapo nesta ocasião) torna-se contraproducente, pois exacerba o problema por meio de um mecanismo de reforço negativo. Por esta razão, é importante agendar sessões de exposição que permitam atenuar a resposta de medo pela habituação ao estímulo. Além disso, com o tempo vão melhorando a autoeficácia e modificando as expectativas negativas sobre o que acontece na interação com o animal (que costumam ser muito sombrias no início).

Como nem sempre é possível desenvolver uma exposição ao vivo desde o início da terapia, ela pode ser iniciada apenas na imaginação usando um formato progressivo. Esta modalidade é um bom prelúdio e permite que o terapeuta e o paciente construam uma hierarquia de situações (de acordo com o níveis de ansiedade que geram), que estes últimos devem enfrentar por "indução" pelo profissional. A técnica é combinada com a respiração diafragmática ou outras modalidades de relaxamento e aumenta a confiança na capacidade de lidar com o medo. Além disso, pode ser enriquecido com detalhes audiovisuais (faixas de áudio em que se ouve o coaxar de um sapo, por exemplo).

Certas técnicas cognitivas também se mostraram eficazes neste problema, especialmente aqueles que visam refletir sobre a maneira como os conteúdos mentais (pensamentos) podem condicionar nossas emoções, articulando um debate proativo através do qual será explorado se as crenças que temos sobre sapos estão ou não em conformidade com parâmetros objetivos e racional. Para esta ocasião, o terapeuta e o paciente dialogam e/ou exploram juntos, por meio de uma diversidade de recursos lógicos baseados no empirismo colaborativo.

Finalmente, a psicoeducação é fundamental em todo o processo. Isso deve se concentrar tanto no que é a ansiedade e por que ela acontece, quanto nas características dos sapos. Para fazer isso, você pode recorrer à leitura de livros sobre eles, incluindo aqueles que aprofundam seus hábitos e anatomia. Desta forma, pretende-se compreender melhor o que é o objeto do medo, e reduzir a habitual incerteza que polia os estímulos fóbicos.

Referências bibliográficas:

• COELHO, C. e Purkis, H. (2009). As Origens das Fobias Específicas: Teorias Influentes e Perspectivas Atuais. Review of General Psychology, 13, 335-351.
• Singh, J. e Singh, J. (2016). Opções de tratamento para as fobias específicas. Jornal Internacional de Farmacologia Básica e Clínica, 5(3), 593-598.