O que é assédio psicológico? 22 sinais de alarme

O bullying psicológico, infelizmente, é um fenômeno que pode ocorrer nos relacionamentos, mas também entre amigos, família, trabalho ou escola. O assediador psicológico age de acordo com seus interesses, e geralmente culpa, incomoda e causa medo em sua vítima.

Sofrer assédio moral é uma das piores experiências que os seres humanos podem experimentar, e muitos estudos mostram que o bullying psicológico tem efeitos muito negativos para os indivíduos: deterioração da saúde física e psicológico, ansiedade, problemas de sono, falta de concentração... Neste artigo falaremos sobre o que é o bullying psicológico e quais são os sinais de alarme que o provocam. caracterizar.

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o que é assédio moral

Embora associemos o bullying a danos físicos, existe uma forma de abuso muito comum e menos visível: assédio psicológico, moral ou emocional. O dicionário da língua espanhola define esse fenômeno como "um tratamento vexatório e desqualificante para um indivíduo, com o objetivo de desestabilizá-lo psicologicamente". Em outras palavras, o que o assediador psicológico deseja é ferir a dignidade e a integridade moral da vítima.

Mas o que caracteriza o assédio moral é que não é uma ação pontual, mas que os atos de assédio se repetem ao longo do tempo e progressivamente, o que provoca na vítima grande desamparo, incerteza e perda de auto-estima e autoconfiança mesmo. Em casos extremos, o assédio psicológico continuado pode terminar em suicídio.

Suas conseqüências

O bullying psicológico pode acabar causando sérios problemas mentais para a vítima, pois apesar de ser silencioso, é devastador para quem o sofre. A baixa autoestima é um fator chave neste tipo de fenômeno., pois além de se tornar uma consequência, também pode ser uma causa que leva a vítima a uma situação de desamparo aprendido.

A pessoa vítima de assédio moral pode sofrer diversos problemas como estresse, ansiedade, depressão e até dependência de substâncias psicoativas e, em muitos casos, não tem plena consciência de que está sendo humilhado.

Sinais de bullying psicológico

Um dos cenários mais frequentes para esse tipo de violência ou abuso é em relacionamentos íntimos (como o de casal), mas pode ocorrer em outras situações, por exemplo, na escola (bullying) qualquer no trabalho (mobbing). Embora a figura do assediador seja geralmente associada ao homem, estudos mostram que se todos os maneiras de se engajar nesse comportamento prejudicial, homens e mulheres perseguem uns aos outros em taxas iguais. No assédio moral existem insultos verbais, ameaças, intimidações e críticas bem como táticas mais sutis, como intimidação, vergonha e manipulação.

Mas quais são os sinais de assédio psicológico? e quais são suas características? Se você está passando por essa situação, segue abaixo uma lista de sinais que podem indicar que você está sofrendo esse tipo de abuso:

1. Ele só foca no negativo e te humilha

Principalmente no caso do casal, o perseguidor foca nas coisas negativas e subestima as positivas. Ele só aponta os defeitos e te despreza.

1. te humilha publicamente

O bullying psicológico inclui humilhação e ridículo em público, embora o assediador às vezes nem está ciente do dano que causaBem, ele faz isso como uma piada. No entanto, embora nem sempre haja uma intenção, ela produz sérias consequências para a vítima.

3. te humilha pela net

Uma forma mais ou menos recente de assédio moral é o que é conhecido como cyberbullying, que surge com a irrupção das novas tecnologias, e nada mais é do que assédio psicológico pela rede.

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4. Isso te causa desconforto

Estar perto dessa pessoa lhe causa desconforto ou ansiedade, evitando até mesmo. Este comportamento é uma tentativa de evitar situações desagradáveis.

5. eles te acusam sem razão

Muitas vezes suas palavras não têm fundamento, e o assediador pode acusar por coisas das quais você não é culpado. Por exemplo, pelo comportamento das crianças que se comportam mal, culpando você.

6. ameaça te machucar

Embora não deva ocorrer violência física Nesse tipo de bullying, é comum que o agressor ameace ferir a pessoa e seus entes queridos, por exemplo, o animal de estimação, a família, a criança...

7. sua auto estima sofre

A auto-estima é a primeira coisa que sofre, pois o assediador, em alguns casos, pretende lesar conscientemente sua dignidade e sua pessoa. No casal, pode fazer você se sentir inútil.

8. comportamento confuso

Em relacionamentos íntimos, essas pessoas eles nem sempre aparecem dessa forma (isto é, cruéis e sem consideração) porque às vezes podem até ser afetuosos. Esses comportamentos podem confundi-lo.

9. Danos a objetos de propriedade

dano físico não é realizada para a pessoa, mas para outras entidades. Por exemplo, o móbile, ao jogá-lo e quebrá-lo contra a parede.

10. sua opinião não conta

Especialmente no caso de assédio moral no local de trabalho, sua opinião Você não tem voz nem voto e é desprezado. Além disso, o assediador ou assediadores não permitem que você se expresse.

11. eles te tratam diferente

Em casos como bullying, você está isolado do grupo e se sente diferente na frente dos outros.

12. Coloque todos contra você

Quando a forma de agir visa ferir a sua dignidade, ela também tenta fazer com que os outros o desrespeitem. Por exemplo, falar mal de você.

13. Use provocações e sarcasmo

O agressor pode usar sarcasmo ou provocação para desmoralizar ou fazer você se sentir mal consigo mesmo.

14. Você está se sentindo assim há muito tempo

bullying psicológico Não é algo que acontece da noite para o dia., mas acontece de forma progressiva e prolongada ao longo do tempo. Por isso é tão prejudicial, porque o desconforto se torna crônico.

15. te chantageia

Principalmente no caso do casal, o perseguidor psicológico usa frases ameaçadoras como: “se você fizer isso, não me culpe se eu te deixar”. Isso faz você se sentir mal. Esta é uma forma comum de chantagem emocional.

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Sinais de bullying no trabalho

Uma forma muito comum de assédio, e que pode ter características diferentes e peculiares, é o mobbing ou assédio no local de trabalho, que Pode vir de colegas de trabalho ou da empresa. Estes são alguns dos sinais que podem aparecer quando esta situação ocorre:

16. Eles te enviam tarefas impossíveis

No trabalho, para desestabilizá-lo e fazer com que você se sinta desqualificado, podem atribuir-lhe metas ou projetos com prazos inatingíveis ou exaustivos.

17. grandes demandas

Mas os prazos não só podem ser um problema, como também podem enviar tarefas que não se encaixam em suas habilidades ou que exigem muito esforço e trabalho para que você se sinta incompetente.

18. Discriminação na área de trabalho

Você sofre discriminação no nível de trabalho em comparação com o resto de seus colegas. Por exemplo, eles podem fazer uma mulher se sentir mal com a gravidez.

19. eles tiram a responsabilidade de você

Eles tiram suas responsabilidades para que você se sinta inútil e fique entediado, o que pode causar furos.

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20. Eles menosprezam suas conquistas

A empresa não valoriza o bom trabalho e, dessa forma, você não se sente confortável em seu espaço profissional. Você é constantemente desvalorizado.

21. rumores são usados

Boatos ou falsidades são espalhados pela empresa para menosprezar você e prejudicar sua reputação e imagem profissionalismo.

22. Seu desenvolvimento profissional está bloqueado

Se o objetivo é que você saia da empresa voluntariamente, Eles podem bloquear seu desenvolvimento ou carreira profissional para não se sentir realizado e sair da empresa.

• Você pode se aprofundar no assédio moral no local de trabalho em nosso artigo: “Mobbing: assédio moral no trabalho”