8 sinais para identificar o vício em trabalho

O compromisso com o trabalho é uma aptidão positiva e exigida por colaboradores em todo o mundo, em qualquer área de trabalho a que se dediquem.

No entanto, às vezes alguns funcionários ficam obcecados com o trabalho a ponto de desenvolver um vício que pode gerar efeitos muito negativos na pessoa tanto pessoalmente quanto profissional.

Considera-se que em Espanha há mais de 10% de trabalhadores com dependência de trabalho ou workaholics, uma alteração que pode tem múltiplas causas e é caracterizada por uma obsessão pelo trabalho e uma incapacidade de se desligar mesmo. Portanto, é importante saber os sinais para detectar vício em trabalho.

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Identificando o vício em trabalho: os principais sinais para detectar esse problema

A seguir, você encontrará resumidamente uma série de sinais para identificar o problema do vício em trabalho no dia a dia.

1. Tendência a dar desculpas para não descansar

Uma das principais características do vício em trabalho é a recusa em descansar do trabalho. você mesmo e dar desculpas em todos os momentos que permitem que a pessoa continue trabalhando durante os turnos maratonistas A pessoa assume que esses minutos ou horas de descanso são "tempo perdido".

Acreditar que descansar não é importante e ter sempre coisas mais importantes para fazer, relacionada ao trabalho, é também um dos sinais definidores da dependência do trabalho, algo que a longo prazo afeta tanto física quanto psicologicamente.

Isso também se aplica às férias, já que essas pessoas costumam tirar o menor número de dias de férias para chegar ao trabalho o mais rápido possível.

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2. incapacidade de desconectar

Outro sinal que pode nos alertar de que estamos diante de um caso de dependência do trabalho é a impossibilidade da pessoa se desligar 100% do trabalho.

A necessidade de estar conectado à Internet ou ao correio 24 horas por dia para lidar com possíveis eventualidades de trabalho é comum em workaholics, algo que pode ser exercido, novamente, um verdadeiro problema psicológico e de saúde mental.

Além disso, a necessidade de estar sempre disponível para qualquer ligação ou solicitação relacionada ao trabalho, seja para falar com superiores ou colegas de trabalho trabalho.

3. incapacidade de delegar

Do ponto anterior pode-se deduzir uma incapacidade de delegar trabalho a outras pessoas ou subordinados, devido ao facto de outras pessoas não o fazerem tão bem como nós.

Essa deficiência indica um déficit significativo nas habilidades sociais e de trabalho. como cooperação ou trabalho em equipe e acaba gerando uma sobrecarga de trabalho a longo prazo.

4. Ausência virtual de vida social fora do trabalho

Assim como acontece com a vida amorosa, a vida social dos workaholics também costuma sofrer.

As pessoas afetadas por esse distúrbio tendem a dar cada vez mais desculpas para trabalhar e progressivamente Eles perdem contato com seus velhos amigos.

Estar ocupado com o trabalho o dia todo e não sair com amigos regulares pode ser um sintoma de que podemos estar enfrentando um caso de vício ou obsessão pelo trabalho.

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5. Tendência para adiar outros planos para o trabalho

Adiar planos sociais, reuniões familiares, viagens ou todo tipo de eventos de lazer para o trabalho é outro dos sinais inequívocos e mais visíveis do vício em trabalho.

Assim como é considerar que não há nada mais importante do que trabalhar e ser obcecado por trabalhar ou estar disponível para trabalhar 24 horas por dia.

6. Incapacidade de estabelecer limites para o trabalho extra

Pessoas viciadas em trabalho não sabem estabelecer limites para suas obrigações laborais, o que significa que eles não se recusarão a realizar qualquer tarefa confiada por chefes ou cargos superiores.

Essa incapacidade de estabelecer limites novamente se traduz em excesso de trabalho, prejuízo físico relacionado à fadiga ou sobrecarga de trabalho e também prejuízo psicológico.

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7. perfeccionismo excessivo

Ser excessivamente perfeccionista leva as pessoas com um workaholic a gastar muito tempo tempo para suas obrigações diárias de trabalho, tarefas que poderiam ser feitas em menos tempo e ter mais produtividade.

Pessoas com esses distúrbios eles nunca estão completamente satisfeitos com o resultado de seu trabalho, o que gera ansiedade, estresse, impotência e até sintomas depressivos.

8. Trabalho e conflitos familiares

Desenvolver o vício do trabalho pode resultar no aumento dos conflitos da pessoa, tanto no trabalho quanto na família.

Cada uma das alterações e desequilíbrios psicológicos ou de personalidade que essas pessoas apresentam pode causar problemas com seus colegas de trabalho ou superiores, bem como com parentes próximos ou com o casal.