O que se fala em uma sessão de terapia?

Fica instalado no imaginário coletivo o que acontece nas sessões de terapia. Por um lado, existe a ideia de que se trata de tocar em questões dolorosas do passado sobre as quais nada podemos fazer, pois o que aconteceu não pode ser mudado. Por outro lado, É visto como um espaço no qual é preciso tocar esses pontos de nossa história para transformá-los e transformar a nós mesmos..

A verdade é que, por mais paradoxal que pareça, ambas as percepções estão corretas. É impossível mudar algum acontecimento do próprio passado, então daria a ideia de uma certa frustração ao expor aqueles sentimentos e fatos que, afinal, não podem ser modificados; o que acontece é que essas memórias reprimidas determinam nosso estado de espírito atual sem que possamos ouvir sobre isso.

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Qual é o processo de auto-exploração na terapia?

A busca em terapia consiste em construir nossa história a respeito do que nos aconteceu ou do que fizemos em determinado momento, para

ser capaz de explicar a nós mesmos o que aconteceu e o que gostaríamos que acontecesse. Com isso, procuramos ver em que momentos de nossas vidas houve momentos de grande impacto emocional, momentos que só podem ser lembrados. na própria terapia, e conseguir uma mudança em nossa posição subjetiva não apenas em relação ao passado, mas também em relação às situações atuais, diariamente, em que vemos que repetimos padrões de comportamento que nos angustiam ou inibem nossas ações que podemos desejar fazer.

Ou seja, aqui os fatos de nossa história estão sendo considerados como pontos nodais onde os posteriores tomam forma. reações emocionais às situações futuras que terão de viver. Embora, como estamos sustentando, é sempre a partir do presente que se pode falar do passado que volta cada vez sob novas repetições, onde a vida nos faz encontrar aqueles momentos em que vemos que “acontece a mesma coisa”.

Portanto, é a partir dessas situações que nos afetam agora que é possível construir suas causas, dando um movimento em espiral onde trabalhando o presente o passado é elaborado e vice-versa. Freud ele comparou o trabalho da psicanálise como o pêndulo de um relógio que vai do passado ao presente e do presente ao passado de maneira constante.

Examinando o significado do nosso passado

Voltando a um dos muitos caminhos que se constroem na terapia psicanalítica, lembremos que é preciso ressignificar o que nos acontece e embora de acordo com certas situações, reflexões... é possível tomar consciência por nós mesmos de algo que até agora não podíamos ver, Pode-se dizer que a estrutura da terapia é projetada para dar origem a esse surgimento de novos pensamentos que nos fazem ver a situação de outro ponto de vista. Maneira.

E se há algo característico que essas formações psíquicas apresentam, como memórias, por exemplo, é que vários significados se escondem por trás delas e não apenas um. Novamente com Freud, estes são os chamados "disfarçando memórias", já que por trás deles há uma variedade de afetos que são nucleados nele para manter escondidas certas sensações que no momento não podem vir à tona.

A memória funciona como uma máscara para os sentimentos por trás dela. Assim, a ideia de ressignificar consiste em vivenciar que as coisas não são em si mesmas, não possuem um sentido único quando se trata do mundo emocional. Ao entendê-la, a situação se descobre de uma nova forma, não se apresenta mais com o peso emocional que tinha até então, pois há uma nova variedade de pensamentos que abrem caminho superando aquela resistência afetiva e a carga que estava reunida em um único pensamento é liberada para uma nova forma de perceber o realidade.

É claro que esses processos não são imediatos, consiste em certos momentos de questionamento, reflexão e construção em que o próprio constrói com o que elabora sobre si e talvez não obtenha uma resposta do desconforto em pouco tempo, porque como dissemos, esse desconforto nebuloso e confuso encobre várias realidades, mas dando-lhes outro significado que não o original, o próprio processo torna-se calmante até que pontos fundamentais da construção sejam tocados onde não seja mais necessário voltar para lá a não ser para aprender de si mesmo e continuar crescendo como ser humano, com tudo que esta implica.