Entrevista com Alfonso Cruzado: o vício das novas tecnologias

As novas tecnologias ligadas ao mundo da Internet e do digital têm experimentado nos últimos décadas um boom que os levou a serem usados ​​massivamente em praticamente todo o mundo.

Mas essa diversidade e popularidade de redes sociais, videogames e assim por diante significa que as organizações tiveram acesso a muitas informações sobre como você pode criar funcionalidades capazes de "enganchar" o do utilizador. E é que no mundo digital praticamente tudo é possível, por isso também é fácil criar incentivos constantes adaptados a cada perfil de usuário.

Isso deu lugar a um problema que no mundo da psicologia costuma ser chamado de "vício em novas tecnologias". Aqui Veremos no que consiste um especialista no assunto, o psicólogo Alfonso Cruzado.

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Entrevista com Alfonso Cruzado: assim se desenvolve o vício das novas tecnologias

Afonso Cruzado Cardona É Psicólogo de Saúde Geral e especialista em dependências de novas tecnologias; Consulta na cidade de Ceuta, e também através de terapia online por videochamada. Nesta entrevista ele fala sobre a forma como certos dispositivos e plataformas eletrônicos Mídias digitais como Instagram ou Facebook são capazes de nos “prender” na dinâmica do vícios.

O termo “novas tecnologias” é muito amplo. Especificamente, que tipo de dispositivos eletrônicos ou plataformas digitais favorecem mais a dependência de seu uso?

O objetivo das novas tecnologias é facilitar nossas vidas. Na sociedade em que vivemos atualmente, nosso cotidiano é impensável sem o uso de sozinhos, mas podem se tornar um problema, principalmente para os pequenos, se não forem usados correto. O uso de smartphones, principalmente no uso de redes sociais, é atualmente o que mais favorece a dependência.

Tendo em vista que as pessoas que mais utilizam essas tecnologias tendem a ser jovens, pode-se dizer que crianças e adolescentes estão mais expostos a esse tipo de problema?

Certamente todos estamos expostos a estes problemas, embora nos jovens se observe com maior incidência, devido ao facto de terem acesso a estas ferramentas em idades mais precoces.

Pelo que você viu como psicólogo, você diria que há uma série de características comuns no videogames com maior capacidade de “pegar” os usuários e levá-los a perder o controle do uso do tempo?

O uso excessivo de videogames pode levar ao vício. Isso leva ao desenvolvimento de comportamentos como problemas de comunicação, diminuição do rendimento escolar, atenção, conflitos familiares e até abandono de outras atividades recreativas. O videogame produz um sistema de recompensa imediata e está sempre oferecendo "algo novo", o que facilita a perda de noção do tempo.

E no que diz respeito às redes sociais, quais são as mecânicas e funcionalidades que consideras com maior potencial viciante?

As redes sociais, já em si mesmas, são criadas para que nos “enganchemos” nelas. Cada foto que carregamos e para a qual recebemos um "like" é uma onda de dopamina que causa bem-estar, por isso tendemos a repetir esse comportamento que nos deu prazer.

Mas essa tendência muitas vezes nos faz perder a noção do tempo de uso, nos isola e não consegue controlar Esses problemas podem afetar os distúrbios afetivos, diminuindo até mesmo a auto-estima, uma vez que se torna dependente de outras pessoas pessoas.

Será que o facto de não haver muita informação sobre este tipo de problemas faz com que a maioria dos as pessoas levam tempo para ver que um problema está se formando em suas vidas, ou na vida de um amigo ou familiar?

Acredito que a população está cada vez mais atenta a esse problema, mas às vezes demora a procurar ajuda. Além disso, hoje é um pouco mais difícil discriminar, devido à situação de saúde que vivemos. Passamos um tempo confinados; uma vez que em pessoas com esse vício, eles se multiplicaram. Quando digo que é mais complicado discriminar, quero dizer que tudo se tornou ainda mais digital, e fez com que todos ficássemos ainda mais atentos aos aparelhos, bem como às redes social.

O que se faz no consultório do psicólogo para combater este tipo de padrões inadequados de utilização das novas tecnologias?

O mais importante para o sucesso da terapia é o reconhecimento do problema pelo paciente. Como acontece com qualquer vício, a negação está nos estágios iniciais e é a primeira coisa a ser trabalhada. A partir daí, demarcam-se diferentes objetivos, favorecendo uma reeducação da utilização do dispositivo ou plataforma em questão. No caso de crianças e adolescentes, além da terapia individual, também é conveniente uma abordagem terapêutica com as famílias, para que elas façam parte do processo.