Como funciona o Coaching Online?

A vida é uma sucessão de situações, experiências e desafios que na verdade são oportunidades para nos conhecermos, nos aperfeiçoarmos e aprendermos a viver com mais bem-estar, melhores relações pessoais e até com mais e melhores resultados profissionais (se for do seu interesse).

Para conseguir isso, você deve se fazer uma série de perguntas-chave: o que você realmente gostaria de alcançar? Qual é a parte da sua personalidade que você teria que desenvolver, mudar ou treinar para alcançá-la (sua auto-estima, gerenciamento de emoções, autoconsciência, relacionamentos pessoais, etc.)? Que diferentes ações o levariam a alcançá-lo?

• Artigo relacionado: "Desenvolvimento Pessoal: 5 razões para autorreflexão"

Procurando o melhor caminho para o desenvolvimento pessoal

Nos últimos 10 anos acompanhei pessoas de até 5 países diferentes como psicóloga e coach para alcançar a mudança em suas vidas que desejavam e precisavam. Essas pessoas conseguiram essa mudança graças ao fato de vivem um processo de desenvolvimento pessoal no qual decidem o que querem alcançar

e com minha empresa traçamos o caminho para alcançá-lo com diferentes ações.

O meu grande sonho, e também a minha grande mudança, foi viajar e conhecer outras realidades e países. Se eu ia acompanhar as pessoas para alcançar um autêntico desenvolvimento pessoal e mudanças em suas vidas, eu tinha que dar o exemplo.

Foi assim que comecei a desenhar a forma de ajudar mais pessoas a partir das nossas necessidades atuais: de online, de casa e com horários livres, e obtendo os mesmos resultados de um processo cara a cara eu vou te dizer como mostrando-lhe as características do Coaching Online.

O Coaching Online é inclusivo e para todos

Quando comecei a trabalhar como psicóloga e depois como coach, descobri que o caminho para o desenvolvimento pessoal autêntico é viver um processo com uma empresa profissional onde aprendes a conhecer-te com as perguntas certas para saber o que nos acontece, o que queremos alcançar e o que temos que fazer para desenvolver aquela parte de nós que está um pouco adormecida e que será a solução para o problema.

Com o tempo, quis levar a ferramenta de Coaching para cada vez mais pessoas. Parecia injusto para mim poder acompanhar apenas pessoas que estivessem na mesma cidade ou país para onde eu estava viajando. Comecei a oferecer sessões de Coaching online e descobri que os resultados eram tão bons quanto as pessoas eles realmente conseguiram a mudança de que precisavam e para sempre (uma vez que essa mudança foi baseada em seu aprendizado sobre sim mesmos).

Mas queria que este serviço fosse ainda mais inclusivo, para que o desenvolvimento pessoal fosse para todos e não apenas para alguns. Foi assim que desenvolvi uma série de treinamentos online de desenvolvimento pessoal que funcionam da mesma forma que um processo de Coaching: Acompanho as pessoas por 3 meses online enquanto elas recebem as sessões e etapas toda semana em seu e-mail eletrônico.

Por isso criei empoderamento humano, a escola online de desenvolvimento pessoal que criei para ajudar as pessoas a alcançarem a mudança que desejam em casa e com horários livres. Os resultados são espetaculares e refletem que o Coaching online é a grande solução para conseguir aquela mudança tão necessária.

As vantagens do Coaching Online

Primeiro, você pode viver seu processo em casa. Você não precisa se deslocar e isso economiza tempo e dinheiro.

Em segundo lugar, você tem liberdade de horários. Você pode encontrar o momento certo e privado para você e ler a sessão em que está, fazer as perguntas certas ou desenhar seu plano de ação comigo.

Em terceiro lugar, você escolhe (com ajuda de empresa e profissional especializado) apenas a área de desenvolvimento pessoal que você precisa e é mais adequada para você.

Sala, também tem a companhia humana, tanto por e-mail (mais ágil e barato, já que você pode escrever quando quiser e encontrar o horário ideal para ler as respostas) quanto por conferência (programação mensal).

• Você pode estar interessado: "O que é Coaching e para que serve?"

As diferentes áreas do desenvolvimento pessoal

Nestes anos descobri que todos os nossos problemas podem ser resumidos em 4 áreas. Existem 3 áreas chave para o desenvolvimento pessoal e 1 área específica para o desenvolvimento profissional, sendo possível trabalhar todas elas através do Coaching online.

1. Autoconhecimento.

A grande maioria dos nossos problemas se deve a não nos conhecemos bem o suficiente. Ao mesmo tempo, conhecer-se profundamente e dar um sentido à sua vida é a grande solução.

Conhecer a si mesmo implica conhecer as camadas da sua personalidade (seu sistema de crenças, seus valores e sua identidade), você supera seus limites e constrói uma nova visão de si e do mundo. Para descobrir o seu grande propósito, em empoderamento humano Você tem disponível um programa de autoconhecimento de 2 meses intitulado "Conheça-se em 21 passos.

2. Sua auto-estima e relacionamentos pessoais.

Sua visão de si mesmo condiciona seus relacionamentos e sua forma de ver o mundo. Autoestima não é algo que "sobe" ou "desce", mas que funciona ou não funciona. Sua segurança em si mesmo, sua independência emocional ou afetiva e ser capaz de construir relacionamentos saudáveis ​​depende de viver com uma autoestima que funcione. Para o conseguir, tem disponível na escola uma formação intitulada “Crescer com Independência Afetiva”.

3. Sua gestão de emoções.

Medo, raiva, culpa ou ansiedade são emoções que te contagiam e podem dificultar o seu dia a dia. No entanto, o problema não são essas emoções, mas sua maneira de gerenciá-las. Aprenda a gerenciar suas emoções é um processo em que você os coloca do seu lado em vez de contra você. Você melhorará seu bem-estar e sua relação com o outro.

Para conseguir isso, um treinamento de 3 meses intitulado "Transforme seu mundo emocional" está disponível na escola.

4. Área profissional (se for do seu interesse)

Aprimorar-se como profissional não depende de treinamentos infinitos ou seguir gurus, mas sim de desenvolver suas habilidades pessoais, pois melhorar como profissional implica em melhorar como pessoa.

Habilidades como comunicação, produtividade ou liderança São eles que melhoram seus resultados ou seu relacionamento com seus colegas ou clientes. Para isso, recomendo que você inicie o "Empodérate", um programa gratuito de desenvolvimento profissional.

Graças às novas tecnologias e aos serviços de Coaching online, é possível alcançar desenvolvimento pessoal que você deseja e merece em casa e com liberdade de horários e com menos gastos econômico. Além disso, é tão eficaz quanto um processo presencial, e assim também é possível ajudar mais pessoas. Você decide qual é a sua área e se realmente quer aquela mudança que tanto deseja e precisa.