Hipnoterapia: em que consiste e quais são seus benefícios

Hipnose clínica, também conhecida como hipnoterapia, é uma ferramenta poderosa e eficaz para melhorar a saúde e o bem-estar das pessoas.

Embora alguns indivíduos estejam apreensivos em considerar a hipnoterapia como um tratamento psicológico, geralmente devido a equívocos que foram vistos na televisão ou no cinema, há muitos estudos que mostraram sua eficácia em abordar uma infinidade de problemático.

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Como funciona a hipnoterapia

Como terapia psicológica, a hipnose é chamada de "hipnose clínica" e permite que o paciente experimente uma sensação de relaxamento profundo, já que sua atenção está voltada para dentro (suas emoções e sensações internas) e para as sugestões adequadas feitas pelo terapeuta, que o ajudam a fazer mudanças positivas.

Ao contrário da crença popular, a hipnose não é um estado de sono profundo em que a pessoa perde a vontade, o controle e consciência, mas é caracterizada por induzir o paciente a uma condição chamada transe, na qual ele se encontra na verdade, em um estado aprimorado de consciência, concentrando-se totalmente no que o terapeuta está fazendo dizendo. É sobre o paciente se soltar, porque se ele não se deixar não há hipnose.

Trance é usado como um desinibidor emocional, e a sugestão é usada para provocar mudanças cognitivas, fisiológicas, emocionais e comportamento do paciente, que se deixará influenciar pelas sugestões hipnóticas até o limite que considerar oportuno. Se o paciente quiser, ele pode encerrar o processo a qualquer momento. O papel do terapeuta é simplesmente o de facilitador da experiência.

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Benefícios da hipnose clínica

Hipnose é um método terapêutico muito útil e há muitos testes científicos que o demonstraram, mas obviamente é preciso saber distinguir entre a hipnose clínica e a versão de hipnose oferecida pelo cinema ou pela televisão. As numerosas investigações realizadas indicam que este método pode produzir um efeito real e poderoso no corpo e na mente.

Em resumo, hipnoterapia:

• Fortalecendo diante da vida e ajudando a superar obstáculos e atingir objetivos de forma natural e relaxante.
• Promove o autoconhecimento e ajuda a pessoa a se conhecer melhor.
• Oferece a possibilidade de encontrar soluções criativas para os problemas que surgem, favorecendo o pensamento ativo.
• Torna possível mudar as crenças limitantes para as crenças fortalecedoras, graças à sugestão.
• Ajuda a melhorar o sono e lutar contra a insônia.
• Ajuda a reduzir a dor de fibromialgia, artrite e câncer.
• Permite reduzir e controlar o ansiedade e estresse.
• Favorece a ativação de recursos e mecanismos de autocura e autorregulação.
• Influencia positivamente na melhoria da autoestima, autoconfiança e motivação.
• Favorece a autoconsciência e melhora o relacionamento com nós mesmos. Ajuda a resolver conflitos internos.
• Promove o desenvolvimento pessoal e a mudança de hábitos negativos.
• Melhora a concentração e o foco.

Para que é usada a hipnoterapia?

A hipnoterapia pode ser aplicada a muitos distúrbios psicológicos, emocionais e físicos. É usado para aliviar a dor crônica, dor aguda repetitiva, dor de problemas psicossomáticos (por exemplo, dores de cabeça, enxaquecas, fibromialgia, dor oncológica, etc.), para se preparar para o parto e para reduzir a necessidade de analgésicos.

Na psicoterapia, demonstrou ser eficaz no tratamento de transtornos do humor (incluindo depressão) e para os diferentes transtornos de ansiedade: ataques de pânico, fobia específica e fobia social, transtorno de estresse pós-traumático (PTSD), transtorno obsessivo-compulsivo (TOC). etc.

Além disso, hipnoterapia é especialmente indicado para reduzir o estresse e superar vícios como tabagismo e alcoolismo, distúrbios do sono, problemas sexuais e distúrbios alimentares (anorexia e bulimia). As crianças costumam ser fáceis de hipnotizar e a hipnoterapia pode ajudá-las com enurese noturna e asma crônica.

A hipnoterapia é uma das formas mais seguras, rápidas e eficazes de tratamento para a maioria dos problemas psicológicos e emocionais. Promove uma atitude de independência e empoderamento ao lidar com problemas e também pode acelerar o processo de cura de muitos problemas fisiológicos.

Onde encontrar psicólogos especializados em hipnose

Agora, a hipnose é uma ferramenta psicoterapêutica e, portanto, não deve ser usado isoladamente, mas integrado à psicoterapia. Se você está interessado em se beneficiar com este tratamento, você precisa deixar claro que você não está qualquer pessoa que tenha estudado esta técnica é treinada para ser capaz de tratar problemas psicológico.

Ser capaz de oferecer hipnose clínica com o máximo de garantias Os hipnoterapeutas precisam ser, além de especialistas em hipnose, profissionais de saúde especializados em terapia psicológica. Uma das clínicas que está na vanguarda dessa forma de terapia é o Centro de Psicologia Os Psicólogos do Prado de Madrid, que conta com alguns dos melhores psicólogos especializados em hipnose.

El Prado Psicólogos é uma clínica de psicologia autorizada como Centro de Saúde pela Comunidade de Madrid. Possui uma equipa de hipnoterapeutas com vasta formação e experiência em hipnose clínica, que aplicam esta técnica no tratamento de diversos problemas. Os Psicólogos do Prado podem lhe oferecer soluções e podem ajudá-lo a superar as dificuldades que está enfrentando. acontecendo, para que você possa recuperar o equilíbrio emocional e possa viver uma vida plena e satisfatório.

Outros métodos terapêuticos eficazes

Mesmo se frequentemente associamos a terapia psicológica a um problema sério, são muitas as pessoas que procuram o psicólogo pelos mais diversos motivos: para melhorar as competências social, aprender a se conhecer melhor, maximizar o desenvolvimento pessoal ou melhorar a comunicação com o parceiro... Esta clínica não exclui nenhum modelo psicoterapêutico, visto que o seu objetivo é adaptar-se melhor às necessidades de cada paciente e, assim, poder realizar um tratamento psicológico individualizado.

O seu método de intervenção destaca-se por oferecer tratamentos breves e, como centro de referência, está na vanguarda da psicologia, aplicando os avanços na pesquisa e incorporação de ferramentas de mudança cerebral em psicoterapia, como técnicas de integração cerebral (TIC) ou atenção plena.