Medo de ser mãe: por que aparece e como superá-lo

O medo de ser mãe é um dos fenômenos psicológicos mais despercebidos, apesar de ser vivenciado por muitas mulheres. Não é algo para ser encarado levianamente, pois corresponde à maternidade, fato que transforma o dia a dia de quem vai ter um filho e por isso pensa em todo este processo com forte envolvimento emocional.

Neste artigo veremos Por que o medo da maternidade pode aparecer e o que pode ser feito para superá-lo.

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Medo da maternidade: possíveis causas

O medo de ser mãe é relativamente comum em mulheres que estão considerando a possibilidade de engravidar pela primeira vez ou que já estão grávidas. Neste último caso, o impacto emocional de receber a notícia da gravidez pode levar a sérios sofrimentos mesmo que já tivessem planejado engravidar. Ambigüidade e ambivalência nos sentimentos é algo muito característico quando o medo da maternidade está presente.

A seguir, veremos algumas das ideias-chave mais importantes para avaliar quais podem ser as causas desse medo, em cada caso.

1. É uma gravidez desejada?

Algumas mulheres confundem o medo de ser mãe com o simples fato de não querer ser mãe. Devido aos vestígios deixados pelo machismo que prevaleceu por séculos em praticamente todas as culturas, a vontade das mulheres tende a ser negligenciada quando se trata de sua própria capacidade de conceber, assumindo que a maternidade é uma fase da vida pela qual devem passar, quando não é assim.

Não querer ter filhos é, claro, totalmente legítimo, e a pressão social que pode levar a ver a recusa em ter um filho como um problema não deve ser visto como um problema individual, mas como um problema coletivo, comunitário.

2. Medo de complicações médicas

Muitas mulheres têm medo quando pensam no perigo do parto. Embora felizmente na maioria dos países desenvolvidos seja possível dar à luz em condições de assistência médica que contribuem muito segurança, há momentos em que você não pode contar com essa garantia (seja pelo local onde mora ou por outras condições materiais). Por outro lado, também pode acontecer que esse perigo seja superestimado.

Além disso, em muitos casos, percebe-se um duplo medo: morrer a si mesmo, e para o bebê morrer.

3. O medo de não estar preparado

Também é muito frequente, nos casos de medo de ser mãe, que a maternidade seja vista como uma tarefa que exige muitas habilidades e competências ao mesmo tempo, não sobrando tempo para "treiná-las" sem expor o recém-nascido a riscos ou perigos. O novo papel de mãe é visto como uma transformação total que requer a adoção de hábitos totalmente diferentes, algo que não é fácil de fazer ou planejar.

4. O medo de transmitir problemas

Para além da possível incapacidade imaginada de ser mãe, há também aquelas que temem criar uma nova vida, pois assumem que possivelmente terá uma existência infeliz pelo fato de ter nascido de quem nasceu, herdando toda uma série de problemas.

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Como vencer o medo de ser mãe?

Como vimos, o medo de ser mãe não se baseia na falta de vontade de ser, mas no medo de criar grandes problemas de uma gravidez, apesar de haver algo de sedutor na maternidade ou mesmo de querer ter um bebê. Ou seja, há uma dualidade: Você quer ter um filho ou uma filha, mas há uma série de obstáculos que podem prejudicar a mulher que a padece ou o feto, ou ambos, e que são quase inerentes ao processo de tornar-se mãe.

Cada caso é único, e a intensidade desse medo pode variar muito.. Para aquelas mulheres que se sentem especialmente mal com essa angústia, é aconselhável consultar um profissional de saúde. mentalmente, mas de resto pode ser suficiente tentar aplicar alguns princípios muito básicos e simples que veremos a seguir. continuação.

1. Conheça a cobertura de saúde

É um primeiro passo muito básico que pode evitar muitas preocupações. Ver como as equipes médicas conseguem atender às necessidades e possíveis problemas que surgem durante a maternidade é um alívio. Em muitas ocasiões, é preferível não fazer isso para não ter que pensar em gravidez (uma vez que produz ansiedade), mas se esse primeiro obstáculo for superado, muito do medo desaparecerá.

2. Avalie as condições materiais em que vive

Se há motivos para pensar que a maternidade é materialmente inviável por falta de recursos, é É aconselhável adiar a gravidez, mas para isso é importante pedir terceiras opiniões, pois o medo de maternidade pode distorcer muito nosso ponto de vista.

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3. Comece a aprender a ser mãe

É verdade que cuidar de um bebê é uma responsabilidade, mas não é uma tarefa reservada apenas a uma elite intelectual ou física: com o devido processo de aprendizagem, Você pode desempenhar bem esse papel materno ou paterno.

O simples fato de nos envolvermos e aprendermos nos meses anteriores nos deixa mais preparados e o medo de ser mãe desaparece, enquanto a autoestima aumenta.