Hipofobia (medo de cavalos): sintomas e tratamento

O cavalo tem sido um símbolo de nobreza, força e lealdade por séculos. Ao longo da história e até a invenção e popularização do automóvel, esses animais acompanharam o homem em quase todas as suas viagens.

Os equinos têm sido altamente valorizados, admirados e amados desde os tempos antigos até hoje. pela grande maioria das pessoas, levando até mesmo os sonhos de muitas crianças e garotas. Mas para algumas pessoas, ver ou encontrar um cavalo pode ser motivo de grande desconforto e pânico. Isso é o que acontece com pessoas que sofrem de hipofobia, um transtorno de ansiedade relacionado a esses tipos de animais.

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O que é hipofobia?

Isso se chama hipofobia medo ou pânico extremo e exagerado produzido pela presença de cavalos. Esse medo pode aparecer na presença dos próprios cavalos ou na expectativa de que eles apareçam, se bem, também pode aparecer (embora geralmente em menor grau) antes das representações desses criaturas.

É uma fobia específica referida aos animais, que implica a existência de pelo menos seis meses de um medo ou pânico exagerado e desproporcional em relação ao possível perigo que o estímulo em questão poderia suponha. A pessoa que sofre disso geralmente tende a evitar, ou a suportar com grande ansiedade, o contato com essas criaturas. Anteriormente, considerava-se que a própria pessoa geralmente percebe que sua reação é exagerada pelo perigo real que representa, mas atualmente tal reconhecimento não é necessário para diagnosticá-lo.

A visão ou a mera ideia da proximidade de um cavalo pode causar em uma pessoa com hipofobia o surgimento de um nível muito alto de ansiedade que de fato pode levar a um ataque de pânico. Sudorese, tremores, cefaléia, náuseas e vômitos são alguns dos sintomas fisiológicos mais frequentes, juntamente com taquicardia e hiperventilação.

Como em nosso dia a dia não é comum encontrar cavalos, via de regra essa fobia não costuma causar muita interferência no dia a dia da pessoa que a sofre. No entanto, o medo também pode ser desencadeado em situações associadas à presença de cavalos ou nas quais aparecem representações destes. criaturas, evitando, por exemplo, carrosséis, parques de diversões ou feiras onde possam aparecer essas representações ou mesmo animais real.

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Causas desta fobia

Como outras fobias, as causas da hipofobia são amplamente desconhecidas. Porém, Existem diferentes hipóteses sobre sua aparência..

A principal hipótese a esse respeito é a que propõe que o medo de cavalos é adquirido, aprendido com a experiência. É comum que pessoas que sofreram acidentes, sejam chutes ou quedas, sofram com isso. Também pode ser aprendido indiretamente, seja porque alguém do meio ambiente sofreu acidentes relacionados a esses seres, seja porque foram vistos ou lidos casos de acidentes relacionados a equinos.

Outra das hipóteses mais comuns é aquela que apresenta a fobia de certos estímulos como algo parcialmente herdado filogeneticamente por meio de genes, uma reação natural que permite ao ser humano escapar de estímulos perigosos. Apesar de os cavalos serem herbívoros que não nos caçariam e não representariam uma ameaça a princípio, eles são animais de grande poder e Envergadura: Um chute de um cavalo tem o potencial de ser mortal, e uma debandada desses seres pode facilmente matar uma pessoa.

Tratamento do medo de cavalos

Como no resto das fobias, um dos principais e mais eficazes tratamentos a aplicar para o tratamento da hipofobia é Terapia exposta. Esta terapia baseia-se principalmente na exposição do sujeito ao estímulo temido sem o uso de técnicas de esquiva. até que a ansiedade e o pânico causados ​​pelo elemento fóbico diminuam para praticamente imperceptível

Geralmente é realizado de forma graduada: seria uma questão de fazer uma hierarquia de estímulos fóbicos, com diferentes itens ou estímulos que geram pânico ordenados de acordo com o nível de ansiedade que eles implicam, para expor gradualmente o sujeito a esses estímulos de maneira graduada. Por exemplo, no caso em questão, pode-se começar com a exposição a imagens de equinos e aumentar gradativamente a complexidade e o nível de exposição, como por exemplo, visitar e andar em carrosséis, expor-se à visão de um equino vivo e aproximar-se lentamente, talvez a ponto de tocá-lo ou até mesmo andar nele. animal.

A longo prazo, você pode até considerar visitar alguns estábulos ou até mesmo praticar equoterapia. No entanto, este é um exemplo: os itens que devem ser levantados devem ser negociados entre o paciente e o terapeuta com base no que o primeiro envolve ansiedade (algo que pode variar muito dependendo do paciente, por mais que o estímulo fóbico seja o mesmo) e o que ele está disposto a fazer fazer.

Além da exposição A reestruturação cognitiva pode ser de grande ajuda para combater crenças distorcidas e desadaptativos, como uma possível visão de que a aproximação de um cavalo o tornará hostil, que essas são agressivos, que o sujeito é incapaz de lidar com seu pânico ou que provavelmente cairá de um cavalo se chegar a ele. andar de.

O uso de técnicas de relaxamento Pode ser útil quando surge a ansiedade, seja para se preparar para uma possível exposição ou para reduzir a tensão interna associada ao seu pânico.