Eisoptrofobia, o medo de se refletir: sintomas e o que fazer

Eisoptrofobia é um medo irracional de ver a própria imagem refletida em um espelho.. Mais especificamente, aqueles que sofrem com isso sentem um medo intenso com a ideia de ver algo assustador no espelho, como fantasmas, espíritos, etc.

Embora a pessoa seja capaz de ver o irracional e o absurdo dentro de seu medo, ela não pode deixar de senti-lo, pois funciona na maioria das fobias. Este aspecto tem a ver com pensamento supersticioso, onde se acredita que ver a própria imagem refletida em um espelho pode levar a que algo ruim aconteça, e da mesma forma se o espelho quebrar. Levar em conta aqui o aspecto cultural é importante.

A eisoptrofobia também está associada, dentro dos transtornos de ansiedade, com rejeição da própria imagem. Quando não temos uma visão adequada de nós mesmos, muito pelo contrário, quando nos vemos refletidos em um espelho estamos antes de tudo o que nos leva a rejeitar nosso próprio corpo, tornando-se algo obsessivo e que tende a evitar. E, por outro lado, pode fazer parte de um transtorno mental mais grave.

• Artigo relacionado: "Tipos de fobias: explorando os distúrbios do medo"

O que é eisoptrofobia? Caracteristicas

Quem sofre de eisoptrofobia tem os mesmos sintomas que ocorrem em qualquer fobia quando estamos diante do estímulo temido, neste caso os espelhos, ou antecipamos que seremos. Alguns dos sintomas mais comuns são os seguintes:

• suando.
• Sensação de sufocamento e falta de ar.
• Taquicardia.
• Ansioso para fugir e evitar espelhos.
• Tonturas e náuseas.
• Medo e ansiedade intensos.

Quem sofre com isso?

Após inúmeras investigações com respaldo científico, podemos afirmar que as fobias são aprendidas, e algumas pessoas são mais vulneráveis ​​que outras para desenvolvê-las.

Essa vulnerabilidade pode ocorrer devido a vários aspectos, um deles, como apontei acima, tem a ver com a imagem e o conceito de si mesmo. Ou seja, aquelas pessoas que têm baixa auto-estima, e focados acima de tudo em sua aparência, eles têm medo de se olhar no espelho porque o que veem lhes causa sentimentos de rejeição muito intensos. Evitar se expor a isso é gerar que a ansiedade seja maior e mais incontrolável.

Por outro lado, todo aquele pensamento supersticioso ligado ao "azar" que faz um espelho quebrar, ou quebrá-lo para acidente, bem como idéias do tipo que a pessoa pode ver refletida algo assustador ou mesmo, que algo sai do espelho e pode machucá-lo, pode levar a crenças irracionais que causam e mantêm o problema.

Como isso prejudica a saúde mental?

As consequências de qualquer tipo de fobia são as limitações que a pessoa sofre. Tudo o que envolve o que é temido tentará evitar; neste caso, tudo o que tem a ver com espelhos ou superfícies reflexivas.

Quem sofre dessa fobia em casa não tem espelhos onde possa se ver e evitará situações em que há espelhos, por exemplo, situações sociais em restaurantes, cabeleireiros ou salões de beleza, lojas, etc E os que eu não posso evitar, vai viver com grande desconforto e ansiedade.

Essas limitações fazem com que a pessoa reduza seu círculo de atividades sociais, podendo inclusive afetar o trabalho, a família e o companheiro.

Tratamento

O tratamento da eisoptrofobia visa eliminar o medo, desaprender o que foi aprendido e aprender outras formas de lidar com o problema.

A proposta terapêutica mais eficaz atualmente é Terapia exposta. Consiste em expor a pessoa aos estímulos temidos de forma gradual, para que ela se torne gradativamente insensível pouco, e equipá-los com estratégias de gerenciamento de ansiedade, bem como reestruturar o pensamento desajustado e irracional.

Então, a autoestima e a autoconfiança são restauradas; Em suma, você pode ter o controle do que acontece, eliminando assim os limites que o próprio transtorno faz com que a pessoa se imponha.

Referências bibliográficas:

• André, Christophe. (2006). Psicologia do medo. Medos, ansiedades e fobias. Barcelona. Editorial Kairós, 2006.
• Cavalo, Vicente. (1998). Manual Internacional de Tratamentos Cognitivos e Comportamentais para Distúrbios Psicológicos. pergamon. pp. 5-6.
• Evans, Rand. (1999). A psicologia clínica nasceu e cresceu em meio à controvérsia. APA Monitor, 30(11).