Estresse pode causar tontura?

O estresse é um dos problemas psicológicos mais prevalentes em todo o mundo. A grande maioria das pessoas experimentará episódios de alto estresse e ansiedade em algum momento de suas vidas, o que, em maior ou menor grau, afetará sua saúde mental e física.

Em efeito, O estresse e a ansiedade podem causar alterações no nível físico, embora, em muitas ocasiões, nem mesmo os afetados saibam ver a relação. Seu estresse pode se manifestar em todo tipo de desconforto intestinal, dores, problemas coronários...

Todos esses problemas estão relacionados a uma alta atividade do nosso organismo, com a qual nos ocorre uma questão que vai exatamente na outra direção, ou seja, a "desativação" Estresse pode causar tontura? E perda de consciência? Vamos ver a seguir.

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É possível que altos níveis de estresse causem tontura?

O estresse é uma emoção que nos coloca em tensão, tanto física quanto emocionalmente. Esse estado surge quando percebemos uma ameaça que pode colocar em risco nossa integridade física e mental. Nosso corpo se prepara para enfrentar esse perigo potencial, preparando-se para emitir uma das duas respostas a seguir: lutar ou fugir. O problema é que, se o estresse se sustenta por muito tempo e se transforma progressivamente em ansiedade, pode passar de uma reação adaptativa a um problema disfuncional.

O estresse, se não for devidamente reduzido ou tratado, pode nos causar muitos problemas físicos.. De fato, o estresse não apenas nos deixa tensos emocionalmente, fazendo-nos sentir preocupação, medo ou mesmo tristeza e desespero. O estresse pode se transformar em desconforto intestinal, taquicardia e respiração, espasmos, sudorese e tremores.

Todos esses sintomas têm uma relação facilmente visível com o estresse. Devido ao grande estresse que colocamos em nosso corpo quando nos encontramos em um estado estressante, nosso corpo responde “atacando”. Porém, por mais surpreendente que pareça, é esse mesmo estresse que pode nos levar a emitir uma resposta bem contrário ao de lutar e fugir, fazendo-nos perder a capacidade de reação e até mesmo a consciência: o tontura.

Entendemos a tontura ou vertigem psicogênica como um fenômeno psicossomático que aparece com muita frequência, causado pela submissão do corpo a um estresse muito alto. Quando estamos estressados ​​nosso corpo investe muita energia em diversas estruturas, principalmente coração, pulmões e músculos., o que significa que com o passar do tempo e caso o estresse não tenha diminuído, a pessoa acaba esgotando suas energias e, com isso, fica tonta e desmaia.

Apesar de a relação entre corpo e mente ser amplamente conhecida, muitas vezes os médicos não consideram a ansiedade como uma possível causa para explicar a tontura, centrando-se única e exclusivamente em aspectos puramente fisiológicos, como uma doença no sistema vestibular, uso de drogas ou uma lesão no cérebro. Todas essas causas devem ser as primeiras a serem examinadas e tratadas, se houver. No entanto, caso sua causa seja desconhecida, deve-se considerar a possibilidade de que haja um problema psicológico por trás deles.

Em outras ocasiões, surge a possibilidade de que essas tonturas sejam devidas ao estresse. Porém, longe de ir a um psicólogo para que o paciente aprenda maneiras de administrar seus problemas, prescrevem-se ansiolíticos para reduzir os sintomas, mas não para acabar com o problema real. Isso significa que existe o risco de o paciente abusar dos medicamentos e de, se o tratamento medicamentoso tiver que terminar, essas tonturas reaparecerem com muita intensidade.

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Como são produzidos?

Ao contrário da tontura associada ao uso de drogas ou lesão neurológica, a tontura de estresse pode ser causada por dois fatores: hiperventilação e síncope vasovagal próxima.

hiperventilação

Um dos sintomas mais óbvios quando estamos estressados ​​é a hiperventilação. Está Ocorre quando respiramos rapidamente, o que aumenta o oxigênio no sangue. Como resultado, pode causar uma sensação de asfixia, combinada com dormência nas extremidades e, eventualmente, produzir tontura e vertigem.

Quando estamos no meio de um ataque de estresse podemos nos sentir muito assustados, o que nos faz respirar ainda mais rápido. No entanto, por mais estranho que pareça, você não precisa estar ciente de que está estressado para que ocorra a hiperventilação. Pode acontecer que a pessoa esteja respirando rápido há muito tempo, pois, estando quase sempre estressada, isso se tornou um hábito. Como você não percebe, não tenta se acalmar e aumenta as chances de ficar tonto.

pré-síncope vasovagal

A pré-síncope é a sensação de atenuação da consciência, embora sem perdê-la completamente. Este sintoma não deve ser confundido com desmaio, em que há uma leve perda de consciência.

Uma situação que causa hiperestimulação do nervo vago pode causar uma redução no frequência cardíaca e dilatação dos vasos sanguíneos por estimulação do sistema parassimpático. À medida que a frequência cardíaca diminui, que fica abaixo de 60 batimentos (o normal é 60-100), menos quantidade de sangue para o cérebro que, por sua vez, significa menos oxigênio para o cérebro e ocorre perda parcial ou parcial da consciência total.

Tratamento

Por si só, a tontura devido ao estresse ou a vertigem psicogênica não são perigosas, embora possam ser sentidas de forma particularmente angustiante e até traumática. Eles podem preceder um ataque de pânico e fazer a pessoa pensar que está morrendo. Por isso é tão importante que a pessoa procure um psicólogo para tratar a ansiedade subjacente., aprenda técnicas para manejá-la e estratégias para obter algum controle quando essas tonturas ocorrerem.

Como mencionamos antes, antes de mais nada é necessário confirmar que essas tonturas não são causadas por Problemas médicos, especialmente lesões cerebrais, problemas com o sistema vestibular ou uso de drogas. Uma vez confirmado que não existe nenhum problema deste tipo, é oportuno recorrer a uma terapia psicológica, explicando ao psicólogo como é um dia normal na vida do paciente, que aspectos o preocupam e em que pensa quando tem tonturas e ataques de pânico.

Você também pode ir ao psiquiatra se necessário e se as tonturas ainda forem muito frequentes e intensas. A via farmacológica para tratar a ansiedade por trás dessas tonturas são os ISRSs, sulpirida (antipsicóticos), neurolépticos de baixa potência ou alguns benzodiazepínicos com meia-vida curta. Mesmo com essas opções farmacológicas, deve-se entender que a ansiedade não é um problema que aparece simplesmente por desregulação de neurotransmissores como cortisol e histamina, mas porque o paciente tem uma vida extremamente estressante.

Por esta razão, com ou sem o auxílio do tratamento farmacológico, o paciente irá para a psicoterapia onde irá psicoeducar, preferencialmente com terapia cognitivo-comportamental e tratamentos especializados no tratamento de transtornos do ansiedade. O paciente pode estar sofrendo de transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de estresse pós-traumático ou mesmo fobia social., diagnostica que entre seus sintomas está a tontura.

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