Hormefobia: sintomas, causas e tratamento

Existem tantas fobias quanto objetos ou situações no mundo... o que significa que existem inúmeras fobias díspares, particulares e até "raras" das quais a maioria de nós nunca ouviu falar. Neste artigo trazemos para você um deles: hormefobia.

É a fobia de sentir uma emoção muito forte, um choque, um susto muito extremo ou um estado de choque profundo, que por sua vez pode ser causado por uma infinidade de fatores. Então, veremos em que consiste essa fobia, quais são suas particularidades, seus sintomas, causas e possíveis tratamentos a serem aplicados.

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Hormefobia: o que é?

A palavra hormefobia vem dos termos gregos “ormao”, que significa “excitar” e “fobia”, que significa “medo”. Assim, é traduzido como a fobia de diferentes estímulos, como estado de choque, choques, impressões, choques e sustos.

Também está relacionado ao medo de emoções fortes ou de tudo que possa nos “excitar” excessivamente. É, portanto, uma fobia específica e, portanto, um transtorno de ansiedade, classificado como tal no manual de referência DSM-5 (Manual Estatístico de Transtornos Mentais).

Sua origem pode estar relacionada o medo mais profundo de perder o controle ou colapso mental até perder os nervos.

Assim, é uma fobia curiosa, pois está relacionada a diferentes estados de um mesmo “espectro”. Todos eles, porém, têm a ver com o fato de sofrer algum tipo de evento de grande carga emocional.

Objeto/estímulo fóbico

Desta fobia destacamos a particularidade de seu objeto/estímulo fóbico já que, como vimos, pode ser de bastante diferentes na natureza (embora todos compartilhem o fato de que podem causar forte emoção, geralmente negativo). Então, você pode temer as emoções? Como demonstra a hormefobia, e embora pareça um pouco estranho, sim.

Então, há pessoas que sentiriam um verdadeiro pânico com a possibilidade de experimentar emoções fortes, seja por um evento traumático, uma situação limite, sofrer um choque, um golpe, um susto, uma surpresa, um choque... as possibilidades são infinitos, portanto, durante o tratamento da hormefobia (e como veremos mais adiante), será de vital importância especificar bem o objeto. fóbico.

Haverá pacientes que têm medo de "tudo" (entendendo "tudo" como qualquer evento ou objeto que possa provocar uma forte emoção), e outros que só têm medo de choques, por exemplo, e logicamente o tratamento em cada caso será diferente.

Relacionamento com amaxofobia

Amaxofobia é a fobia de dirigir; Então, a hormefobia tem alguma relação com essa outra fobia? Pode ser, já que em ambos pode haver o medo de sofrer um acidente, por exemplo, ao dirigir.

Ou seja, ambos podem apresentar comorbidade, embora devam ser tratados de forma independente (lembrando, porém, que podem coexistir).

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Sintomas

Como qualquer fobia específica, a hormefobia apresenta uma série de manifestações clínicas diferenciadas. vamos ver quais são os sintomas da hormefobia.

1. Medo intenso, irracional e desproporcional

Lembremos que as fobias se caracterizam, principalmente, por um medo que possui três particularidades: é um medo intenso, irracional (geralmente o próprio paciente reconhece que seu fobia é irracional) e desproporcional (embora em condições "normais" o estímulo fóbico possa causar medo, os sintomas que provoca excedem os esperados pela natureza do estímulo).

O medo é uma reação alterada do corpo à possibilidade de sofrer danos.; os medos são frequentes e "normais", e a maioria deles é evolutiva (permitiram nos adaptar ao ambiente e sobreviver). No entanto, quando essa reação é desproporcional e irracional e também interfere em nossa vida cotidiana, falamos de fobia, como é o caso da hormefobia.

2. sintomas psicofisiológicos

Além do medo da possibilidade de sofrer um choque, uma emoção forte, um trauma ou um susto, outros sintomas associados aparecem na hormefobia, desencadeados por esse medo intenso. Esses sintomas são psicofisiológicos, ou seja, Abrangem dois aspectos: a parte psicológica (o pisque) da pessoa e a parte fisiológica (física).

Exemplos desses sintomas são: náuseas, tonturas, sensação de engasgo, taquicardia, sudorese, tensão, pressão no peito, enxaquecas, ataques de pânico... No caso da hormefobia, todos esses sintomas são desencadeados pela possibilidade de contato com o estímulo fóbico, ou seja, pela possibilidade de experimentar um estado de choque, de sofrer um choque forte, etc

Eles também podem aparecer diante da mera imaginação de uma dessas situações.

3. desconforto e interferência

Para diagnosticar uma fobia específica, é necessário que os sintomas acima causem desconforto significativo no paciente e/ou interferência no seu dia a dia de trabalho, acadêmico, pessoal, social…

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Causas

A causa mais provável de sofrer de hormefobia é ter sofrido anteriormente um estado de choque ou grande choque devido a um determinado evento vital. O fato de ter vivenciado tal situação pode causar um forte medo de vivenciá-la novamente., o que acaba causando hormefobia.

Portanto, a causa principal é um evento traumático, como é o caso da maioria das fobias. Além disso, devemos levar em conta que estamos lidando com uma fobia muito particular, pois o próprio objeto fóbico da hormefobia já pode ser um situação traumática, o que não acontece com a maioria das outras fobias (por exemplo, ter medo de palhaços, fantasias, alturas…).

Tratamento

No campo psicológico, o tratamento da hormefobia é baseado, como em todas as fobias específicas, em duas grandes opções terapêuticas: terapia de exposição e terapia cognitivo-comportamental.

1. Terapia exposta

Nesse caso, o paciente com hormefobia será exposto ao estímulo fóbico de forma gradual, por meio de uma hierarquia de itens.

Primeiro você deve identificar muito bem (especificar muito concretamente) o que causa medo no paciente; se é sobre a possibilidade de sofrer uma pancada, uma concussão, um estado de choque... e a partir disso elaborar a hierarquia. Itens que causam pouca ansiedade devem ser colocados nos primeiros itens, para incorporar progressivamente na escala itens cada vez mais intensos.

2. Terapia cognitiva comportamental

No caso do terapia cognitiva comportamental, seu objetivo é substituir os pensamentos negativos, irracionais e catastróficos associados ao estímulo fóbico, como: “Vou perder o controle”, “Vou me machucar”, “Vou passar um mau bocado”, “Vou enlouquecer”, “Não vou saber como reagir”, etc., para outros que são mais funcionais, adaptáveis ​​e realistas.

Esses outros pensamentos podem ser, por exemplo: "Não preciso levar um choque se sair de casa", "se Eu me machuquei, eles podem me ajudar”, “não preciso perder o controle”, “não preciso levar choque”, etc.

Referências bibliográficas:

• Associação Americana de Psiquiatria –APA- (2014). DSM-5. Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais. Madri: Pan-Americana.
• Pérez, M., Fernández, J.R., Fernández, C. e Amigo, I. (2010). Guia para tratamentos psicológicos eficazes I e II:. Madri: Pirâmide.