Apesar de tudo, a doença não é você

O que é, sem dúvida, temos em comum todos os seres humanos?

Enquanto vivemos nossas vidas, fazemos muitas rotinas necessárias para sobreviver e também desfrutamos de momentos de descontração com as pessoas que escolhemos, com quem nos ama e com quem nós queremos. Enquanto isso, nesse caminho nos cruzamos, nos olhamos (ou não) e nos Relacionamo-nos (alguns mais, outros menos) com quem conhecemos ou com quem esbarramos 'aleatório'.

Nossa forma de pensar a vida

Dividimos a vida, em alguns momentos mais, em outros menos, algumas pessoas mais e outras menos... na verdade não importa como nos relacionamos, o mais importante é como percebemos essa experiência de viver e cada uma das experiências da vida: como as percebemos, primeiro, por nós mesmos. É tão importante nos sentirmos confortáveis ​​caminhando no nosso dia a dia em nossos próprios sapatos!

Seja qual for a maneira que escolhemos para viver e nos relacionar uns com os outros, todos nós temos pensamentos diariamente.: Este é outro ponto em comum, todos nós os temos. Os pensamentos fazem parte de nossa própria existência - estejamos conscientes deles ou não. Até aprendemos a silenciá-los de diferentes maneiras, como com algumas das técnicas conhecidas como meditação ou atenção plena.

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As emoções

Também é um ponto comum as emoções que cada um de nós experimenta no momento e com suas circunstâncias. Estes também nos caracterizam. As emoções e os pensamentos que cada ser humano tem nos tornam quem somos, cada um um ser diferente dos demais, uma pessoa única. E mesmo com tudo o que vivemos, há algo que até dá sentido a essa experiência pessoal única e intransferível, algo que nos torna todos iguais: todos morremos.

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A morte é uma parte inseparável da vida

No dia a dia, embora a grande maioria das pessoas não pense na morte, ela se torna mais presente a partir de certas idades ou no momento em que surgem doenças ou agravos.

Nestes momentos vemos a vida de uma forma diferente, abordamos as situações de uma forma diferente e temos mais consciência do valor que tem nosso corpo como um instrumento que nos permite experimentar e nosso cérebro como um poderoso centro de controle indiscutivelmente inseparável do corpo.

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Quem goza de um bom nível de saúde?

Quando sofremos de dor ou dificuldade em nosso corpo-mente, todo o nosso cotidiano fica 'salpicado' desse desconforto e faz o dia a dia pesar mais: a vida pesa mais.

O Preâmbulo da Constituição da Organização Mundial da Saúde (OMS, 1946) afirma: "A saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de enfermidades ou doenças". Seguindo esta definição eu me pergunto: Este estado é permanente? A saúde está ao alcance de qualquer um? Quem é saudável?

O corpo físico se deteriora com o passar dos anos; e insisto que o corpo inclui o nosso cérebro e a mente que tem sua forma de assimilar o que nos acontece, então entender, pensar, aceitar ou não, e claro também, nos permitir sentir como somos diante do que ocorre. Nossas experiências de vida, a cada segundo que vivemos, somam-se a essa deterioração "natural" dos seres vivos., e tem muito a ver com a forma como os encaramos, o que fazemos e a nossa atitude perante eles.

Há pessoas que gostam de um corpo-mente forte, que, além da genética que as acompanha, se cuidam em as diferentes áreas da vida: nutrição, exercício, equilíbrio emocional e pessoal-trabalho, etc

Tem sido mostrado que o corpo e a mente podem ser mantidos funcionais até a velhice, e isso supõe um profundo bem-estar (lembrando a citação da OMS). Mas atenção, esse bem-estar completo mantido dia após dia, após dia, todos os dias da nossa vida, inclui saber olhar e aceitar os momentos menos bons; desde uma gripe que afeta nosso corpo (e, portanto, nossa mente) e nos deixa "deitados", até uma raiva momentânea de algo ou alguém que influencia nosso estado de espírito.

Da mesma forma, as pessoas que têm problemas ou dificuldades físicas e/ou mentais também podem desfrutar de um "bem-estar" verdadeiramente sentido. Pode custar mais caro: sofrer de uma doença afeta diretamente a qualidade de vida percebida, mas isso não significa diga que não pode sentir que "você está bem", divirta-se e aprenda a adaptar sua vida a isso doença.

Conclusão

Você não é sua doença ou suas circunstâncias. Você é muito mais do que acontece com você, fisicamente, mentalmente, no trabalho, socialmente... Você é muito mais. Existem maneiras de olhar diretamente para o que vivemos e aceitá-lo; Esta aceitação resulta num "bem-estar" mais autêntico, apesar da condição, apesar da doença, Apesar dos problemas que a vida por vezes nos apresenta aos diferentes níveis citados pela OMS: físico, social e mental.

Apesar de tudo, a doença não é você.