Medo de relógios (cronometrofobia): causas e sintomas

Os seres humanos podem desenvolver medo de qualquer coisa e, às vezes, esses medos são irracionais e persistentes. É o que se conhece como fobia, um distúrbio que geralmente se desenvolve como resultado de uma experiência traumática do passado..

As fobias são de vários tipos. Alguns deles muito estranhos, como explicamos em nosso artigo “As 15 fobias mais raras que existem”. E é que alguns transtornos fóbicos podem surpreender muitas pessoas devido à inocuidade do estímulo temido. Um exemplo claro é a cronometrofobia ou medo de relógios.

Certamente muitos leitores se perguntam: "como é possível que este dispositivo tão útil e não muito perigoso cause medo?" Neste artigo vamos responder a esta pergunta e aprofundar as causas, sintomas e tratamento desta transtorno.

o que é cronometrofobia

Como dissemos no início do artigo, existem muitos tipos de fobias. Você pode conferir em nosso artigo “Tipos de fobias: explorando os transtornos do medo”.

Esses medos irracionais podem ser classificados em fobias sociais, agorafobia ou fobias específicas ou simples. Os últimos se distinguem dos primeiros porque o estímulo fóbico é um objeto, uma atividade, uma situação ou um animal. O

fobia de palhaços (coulrofobia), a cães (cinofobia) e como, a fobia de relógios (cronometrofobia) pertence a este tipo de fobias.

As fobias estão incluídas no grupo dos transtornos de ansiedade, portanto a ansiedade, além do medo extremo, é um dos sintomas característicos desse transtorno. Pessoas que sofrem de cronometrofobia, na presença de relógios ou de sua imaginação, sentem medo extremo, ansiedade, confusão, necessidade de evitar o estímulo temido e muitos outros sintomas que causam desconforto.

A relação dessa fobia com o medo da passagem do tempo ou cronofobia

Os relógios são objetos que nos dizem as horas e que nos permitem conhecer o momento temporal em que nos encontramos. Para a vida do ser humano atual, esses aparelhos são muito úteis.

Mas algumas pessoas desenvolvem essas fobias por diferentes razões. Em alguns casos, essa fobia está associada à cronofobia ou ao medo da passagem do tempo.. Esse distúrbio é complexo e, de acordo com especialistas, é mais comum em pessoas mais velhas e em presídios. No caso de prisioneiros, esse distúrbio é chamado de "neurose prisional".

• Se você quiser se aprofundar nessa patologia, pode ler nosso artigo: "Cronofobia (medo da passagem do tempo): causas, sintomas e tratamento"

Causas da fobia de relógios

Mas a fobia de relógios não aparece apenas como consequência da cronofobia. A causa mais comum é consequência de uma experiência traumática, geralmente durante a infância.. A cronometrofobia se desenvolve através do condicionamento clássico, pois ocorre através da associação de um estímulo que inicialmente elicia uma resposta reflexa de medo e uma que originalmente não eliciava. causas. Este último estímulo é chamado de estímulo neutro. Depois que esses estímulos são apresentados juntos e como resultado da experiência traumática, o estímulo neutro pode provocar uma resposta de medo.

Ivan Pavlov originalmente investigou esse fenômeno; no entanto, o primeiro pesquisador que conseguiu desenvolver uma fobia em humanos foi joão b. Watson, um psicólogo americano que realizou uma série de estudos que hoje são considerados antiéticos.

• Para aprofundar este tema, você pode ler nosso artigo "Condicionamento clássico e seus experimentos mais importantes"

Sintomas

No entanto, essa fobia também afeta o comportamento do sujeito, que, na presença de relógios, tende a evitá-los. Outros sintomas característicos, conhecidos como sintomas físicos, são:

• Batimentos cardíacos acelerados.
• Aumento da frequência cardíaca.
• Sensação de falta de ar e hiperventilação.
• hipersudação
• Boca seca.
• desconforto intestinal
• Dor de cabeça.
• Tensão nos músculos.

Tratamento

Os transtornos de ansiedade são motivos muito frequentes de consulta em clínicas de Psicologia. Entre elas estão as fobias, que causam grande desconforto. Os pacientes muitas vezes estão cientes do problema que estão sofrendo, mas o medo é uma emoção que ocorre no cérebro primitivo e não no neocórtex (cérebro racional), então as fobias geralmente não respondem a argumentos lógicos. A melhor maneira de tratar uma fobia é graças à terapia de exposição, que pertence ao modelo terapêutico conhecido como terapia cognitivo-comportamental (TCC).

A TCC é uma forma de psicoterapia que tem dado muitos resultados, e que inclui outras técnicas úteis para o tratamento de fobias, como técnicas de relaxamento, que ajudam o paciente a controlar os sintomas desta patologia.

Uma das técnicas mais utilizadas é a dessensibilização sistemática, que inclui as duas anteriores, e que consiste em expor gradualmente o paciente a estímulos fóbicos.. Isso significa que, por exemplo, primeiro o paciente é exposto a fotografias em que aparece relógios, para que posteriormente, nas últimas etapas do tratamento, possam ter contato direto com o estímulo temido.

Outros tipos de terapia estão sendo usados ​​com sucesso hoje. Terapia cognitiva baseada em mindfulness ou terapia de aceitação e compromisso são alguns exemplos. Além disso, como explicamos em nosso artigo “8 aplicativos para tratar fobias e medos do seu smartphone”, as novas tecnologias também estão a serviço do tratamento de transtornos fóbicos.