6 problemas de comunicação muito frequentes em relacionamentos de casal

Todo relacionamento passa por momentos bons e também por momentos ruins; porém, existem alguns problemas de comunicação recorrentes na coabitação como um casal que podem gerar disfunções nele. Saber identificar e resolver este tipo de dificuldades é fundamental para manter a relação em boas condições e nos ajudar a sermos felizes.

Não existem soluções mágicas para ter o relacionamento perfeito com aquela pessoa que amamos, mas existem algumas chaves que ajudam a fortalecer o relacionamento e levá-lo a um patamar superior.

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6 problemas de comunicação que afetam muitos relacionamentos

Estes são alguns dos problemas de comunicação mais frequentes nas relações de casal, cada um deles explicado junto com suas possíveis soluções.

1. Os ciúmes

Os ciúmes constituem uma das consequências da falta de comunicação que pode existir em um casal: Dada a falta de informação, é mais provável que desenvolvamos pensamentos com capacidade de nos preocupar e nos fazer sentir mal com o que pode acontecer no futuro.

É relativamente comum encontrar casos de casais que sentem ciúmes em algum momento do relacionamento, ou que nosso parceiro sente; no entanto, qualquer tipo de mal-entendido deve ser esclarecido o mais rápido possível para que não se espalhe.

E é que, Se começamos a desconfiar da outra pessoa, estamos diante de um sinal de má comunicação no casal, e isso precisa ser corrigido, caso contrário, é provável que as coisas piorem ou "explodam" em algum momento.

O ciúme recorrente de um dos membros do casal é quase sempre sintoma de uma situação de desconfiança do outro lado. É por isso que, para resolver este problema, devemos reconquistar a confiança do nosso parceiro através de um diálogo honesto que vai ao fundo da questão.

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2. Não saber como se desculpar

Outro dos problemas de comunicação que ocorrem em relacionamentos que terminam é a incapacidade de um ou de ambos os membros pedirem perdão um ao outro. Saber pedir perdão é um dos sinais mais reconhecíveis de maturidade, empatia e respeito pela outra pessoa.

Assim, para alcançar um bom relacionamento, devemos aprender a pedir perdão sempre que necessário e reparar o dano.

3. Achar que falar do dia a dia é perder tempo

Existem pessoas que têm pouca vontade de ter um relacionamento saudável, como aquelas que Eles não são capazes de compartilhar o que acontece em suas vidas com a outra pessoa.

Na verdade, em um relacionamento, tudo o que nos acontece pode ser discutido e merece atenção se tivermos sentido. Trata-se de compartilhar tanto o bom quanto o ruim que nos acontece, saber comunicar ao nosso parceiro tudo o que nos acontece na vida e que é relevante para nós.

E é que saber compartilhar as coisas ruins que nos fazem sofrer é tão importante quanto compartilhar as coisas boas que nos acontecem diariamente, e isso inclui compartilhar sentimentos, emoções, situações de dor ou tristeza, e também ser assertivo, é ou seja, saber comunicar ao outro o que queremos em todos os momentos, de forma eficaz e sem prejudicá-lo de forma alguma caso.

4. falta de escuta

Um elemento básico em qualquer relacionamento é saber ouvir a outra pessoa. Embora possa parecer um clichê, é um elemento que devemos levar em conta se queremos que nosso relacionamento corra bem, já que às vezes podemos prestar atenção excessiva às nossas propostas ou à nossa vontade, sem ouvir o que a outra pessoa tem a contribuir.

Muitos relacionamentos se deterioram por falta de escuta de um dos membros, ou por um problema de escuta e atenção recíproca entre os dois. Ao ouvir ativamente nosso parceiro e atender às suas necessidades, sonhos e aspirações, melhoraremos o futuro de nosso relacionamento e sua estabilidade, evitando situações ambíguas.

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5. Perda de respeito

Este é um dos problemas que podem abranger todos os listados acima. O respeito é o pilar fundamental de uma relação de casal e por extensão de qualquer relação próxima, seja de amigos ou familiares.

De fato, esse tipo de ataque nos impede de estabelecer links de comunicação normais, pois entrar numa dinâmica de luta de egos.

Quando perdemos o respeito pela outra pessoa, ou ambos os membros do casal perdem o respeito um pelo outro, Estamos diante de uma situação difícil de salvar, mas em alguns casos pode ser canalizada para recuperar o relação. O respeito consiste, em poucas palavras, em tratar a outra pessoa como gostaríamos de ser tratadosAssim, recuperaremos uma relação respeitosa como casal.

6. discussões frequentes

É comum ter discussões com a pessoa com quem partilhamos a vida, outra coisa é entrarmos numa dinâmica de discussões constantes como acontece em alguns casais.

Para não transformar a discussão e o confronto no estado normal de nosso relacionamento, é aconselhável colocar em prática tudo o que foi mencionado acima, ser empático e se colocar no lugar do outro, ser respeitoso, ouvir e compartilhar sempre nossos sentimentos que mais nos afetam.

A melhor opção: terapia

A terapia de casal é uma forma de intervenção psicológica em que se trabalha muito a comunicação e as habilidades de comunicação em geral. Na verdade, não é tanto uma arbitragem entre duas partes, mas sim um processo de aprendizagem em que ambos os membros da relação desenvolvem e aprendem a gerir as suas emoções e a colocá-las em palavras, entre outras coisas coisas.