Nosofobia (medo de ficar doente): sintomas, causas e tratamento

Apesar de a preocupação com a própria saúde e o fato de não querer adoecer ser uma reação normal e racional que é dada como certa. a necessidade de evitar a dor e pela própria sobrevivência, quando essa preocupação se transforma em medo excessivo e irracional podemos estar enfrentando um caso de nosofobia.

Ao longo deste artigo falaremos sobre esse medo exagerado de contrair uma doença; assim como os sintomas que apresenta, as causas e os possíveis tratamentos que o paciente pode sofrer.

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O que é nosofobia?

A nosofobia é categorizada dentro de transtornos de ansiedade específicos e é caracterizada por provocar no paciente um medo exacerbado, irracional e incontrolável de sofrer ou desenvolver uma doença mortal.

Embora nem sempre precise ser assim, a nosofobia ocorre mais comumente em pessoas cujo trabalho ou contexto está intimamente relacionado com o mundo das doenças ou da saúde, bem como em estudantes de ciências da saúde. Hipotetiza-se que o motivo dessa maior incidência pode estar relacionado à marca ou impressão que algumas patologias podem causar na mente da pessoa.

Uma das características das pessoas que sofrem de nosofobia é que, apesar de para elas qualquer sintoma poder ser sinal de uma doença fatal, evite ir ao médico a todo custo. A razão se encontra no medo exacerbado de descobrir que tem uma condição perigosa ou letal, por isso preferem viver sem descobrir.

Além disso, esses pacientes sentem uma total aversão à passagem do tempo e ao fato de fazer aniversário. Já que quanto mais velho você for, maior a probabilidade de desenvolver uma doença mortal e mais próximo estará da morte.

Como diferenciá-lo de um medo normativo?

Experimentar um certo medo de contrair ou desenvolver qualquer tipo de doença, especialmente se for fatal ou representar um risco grave para a saúde, é completamente normal; já que é uma reação evolutiva e segue um instinto de sobrevivência. É por isso que é tão importante especificar as características que distinguem um medo fóbico de um medo habitual ou normativo.

A primeira diferença é que o medo fóbico é completamente irracional, a pessoa é incapaz de encontrar um raciocínio ou base lógica para o medo que experimenta e pode até aceitar essa irracionalidade, mas ainda não consegue lutar contra ela.

A segunda característica deste tipo de transtornos é que o medo experimentado é completamente desproporcional à ameaça real que existe. Embora hoje sempre exista a possibilidade de desenvolver uma doença fatal, o nível de medo experimentado por essas pessoas é excessivo e exagerado.

Finalmente, nos medos fóbicos, a pessoa é absolutamente incapaz de controlar o medo experimentado. Isso significa que a pessoa Você não pode impedir que as sensações e sentimentos de ansiedade apareçam, bem como a intrusão de pensamentos e crenças intrusivas que aumentam essa ansiedade.

Nosofobia e hipocondria: diferenças

Embora seja verdade que ambas as alterações psicológicas estão relacionadas e que uma pessoa hipocondríaco pode desenvolver nosofobia, existem certas características que diferenciam cada um os transtornos.

A primeira delas, e mais distinta, é que ao contrário de uma pessoa hipocondríaca, quem sofre de nosofobia não acredita que desenvolveu a doença, ele apenas experimenta um profundo medo de fazê-lo.

Além disso, como mencionado acima, uma pessoa com hipocondria faz visitas constantes ao centro de saúde para confirmar suas suspeitas enquanto na nosofobia evita-se por todos os meios ir ao médico.

É um mecanismo de evitação. com o qual a pessoa pode evitar qualquer risco de descobrir uma doença mortal. Da mesma forma, as pessoas com nosofobia evitam o contato com pessoas doentes, conversam, leem ou assistem a filmes ou documentários que possam estar relacionados a doenças.

Ao contrário dos hipocondríacos, que se dedicam a investigar ou buscar todas as informações possíveis sobre qualquer doença, na nosofobia é preferível desconhecer e ignorar qualquer uma dessas questões por medo de ver reconhecido.

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Quais sintomas esse transtorno de ansiedade apresenta?

Ao longo do artigo, alguns dos sintomas característicos da nosofobia já foram mencionados. No entanto, é necessário especificar que, por se tratar de um transtorno de ansiedade específico, existem muitos outros sintomas em relação a este tipo de fobias.

Como no resto das fobias, o quadro clínico da nosofobia é dividido em três grupos: sintomas físicos, sintomas cognitivos e sintomas comportamentais. No entanto, embora a maioria das pessoas apresente os mesmos sintomas, essa fobia apresenta grande variabilidade entre as pessoas.

Nos sintomas físicos, a pessoa experimenta um aumento na atividade do sistema nervoso, que se traduz em sintomas como aumento da pressão arterial, taquicardia, tensão muscular ou dores de estômago entre muitos outros.

Em relação à sintomatologia cognitiva, esta distingue-se pela presença de uma série de ideias e crenças irracionais em relação à possibilidade de desenvolver uma doença com risco de vida.

Finalmente, como mencionado no ponto anterior, a pessoa também experimenta uma série de sintomas comportamentais. No caso específico da nosofobia, a pessoa tende a realizar comportamentos de evitação como não ir ao médico, evitar exames médicos e tente ficar longe de qualquer informação ou exposição relacionada de alguma forma às doenças letal.

Quais são as causas?

Embora seja muito difícil descobrir a causa específica de uma fobia, Supõe-se que uma predisposição genética, juntamente com experiências altamente traumáticas Pode levar ao desenvolvimento de fobias.

No caso específico da nosofobia, a experiência da morte de um ente querido ou pessoa próxima devido a uma doença fatal pode ser suficiente para desenvolver essa fobia. Além disso, o fato de estar constantemente exposto à mídia ou ambientes em que a morte por doença é comum (hospitais, asilos, centros de saúde) ou ser estudante de qualquer ramo da saúde também são fatores de risco para adquirir este tipo de transtorno. ansiedade.

Existe um tratamento?

Felizmente, existem diferentes terapias psicológicas que podem ajudar a reduzir a intensidade dos sintomas da nosofobia a ponto de desaparecer. Intervenção através da reestruturação cognitiva Pode favorecer a eliminação de pensamentos e crenças irracionais, que constituem a base deste distúrbio,

Da mesma, o tratamento por meio de dessensibilização sistemática, em que o paciente se expõe mental e gradativamente a pensamentos ou situações temidas, acompanhado de um treinamento em técnicas de relaxamento são altamente eficazes quando se trata de permitir que a pessoa restabeleça seu ritmo de vida habitual.