Hippotomonstrosesquipedaliofobia: o que é?

Em nosso artigo “As 15 fobias mais raras que existem” Nós ecoamos as fobias mais estranhas que alguns indivíduos podem sofrer. Definitivamente, Uma das fobias mais atípicas e curiosas é a hipotomonstrosesquipedaliofobia ou fobia de palavras longas.. E é que as pessoas que sofrem dessa fobia devem sentir um grande desconforto só de ouvir o nome do distúrbio de que sofrem.

Como acontece com todas as fobias, a hipotomonstrosesquipedaliofobia é um medo irracional, que causa grande desconforto e faz com que aqueles afetados por essa patologia tendem a evitar aquelas situações em que entram em contato com o estímulo fóbico, ou seja, palavras longo.

uma fobia muito estranha

A verdade é que essa fobia é rara, como outras fobias estranhas como a araquibutirofobia, que é o medo de que a manteiga o amendoim gruda no paladar, e isso pode aparecer, por exemplo, quando uma criança está prestes a engasgar ao comer torrada com pasta de amendoim.

Esses tipos de fobias, causadas por estímulos específicos, são chamados de fobias específicas. Estes incluem: medo de aranhas ou aracnofobia, medo de palhaços ou coulrofobia ou medo de voar ou aerofobia, entre outros.

• Existem outros tipos de fobias que você pode conhecer em nosso artigo: “Tipos de fobias: explorando os distúrbios do medo”

Condicionamento clássico e sua relação com fobias

O medo é uma emoção que pode ser adaptativa, assim como a ansiedade; Porém, nem sempre o medo tem uma causa objetiva e real, pois as pessoas são capazes de desenvolver um medo irracional de praticamente qualquer coisa que possa ser percebida ou imaginada: palhaços, aranhas, comida, etc

As fobias costumam ser aprendidas, ou seja, podemos inconscientemente associar um estímulo (que originalmente não nos causava medo) a uma emoção negativa. Isso pode ocorrer devido à intensidade da emoção negativa, que transforma aquele estímulo originalmente neutro em um estímulo fóbico. Se sofremos de uma fobia, toda vez que vemos o estímulo temido ou o imaginamos, sentimos um intenso desconforto, causado pelo aprendizado associativo chamado condicionamento clássico.

• Artigo relacionado: “Condicionamento clássico e seus experimentos mais importantes”

Causas de Hippotomonstrosesquipedaliofobia

Geralmente, hipotomonstros é esquipedaliofobia ocorre em pessoas que sofreram traumas de infância relacionados a palavras longas. Pode ser que eles tenham tido uma experiência ruim em um concurso de ortografia ou tenham se divertido muito. embaraço na frente da classe quando eles foram solicitados a ler uma palavra que não entenderam ou não conseguiram pronuncia bem. Um evento traumático como esse é suficiente para iniciar o desenvolvimento de uma fobia.

A pesquisa deixa claro que a aprendizagem associativa está por trás das fobias, direta ou indiretamente (por exemplo, assistir a um filme sobre palhaços assassinos e desenvolver uma fobia de palhaços), embora também haja quem afirme que os genes desempenham um papel determinante, já que algumas pessoas são mais propensas do que outras a sofrer de distúrbios fóbico

Sintomas

As fobias pertencem ao grupo dos transtornos de ansiedade, pois o medo irracional causa grande desconforto e as pessoas que sofrem com essas patologias sofrem muito. Esse sofrimento é tanto que eles tendem a evitar situações, objetos e pensamentos temidos.

Portanto, os sintomas das fobias são caracterizados por grande medo ou pânico, acompanhados por um grande sentimento de angústia, ansiedade e desconforto, que podem levar a pessoa a sentir dor de estômago, dor de cabeça, pulso rápido, etc. Quando o sujeito se depara com uma situação em que, por exemplo, tem que pronunciar uma palavra longa, ele tentará não ter que enfrentar aquele estímulo temido para não se sentir mal.

A grande maioria das fobias compartilha sintomas físicos, cognitivos e comportamentais. Em resumo, eles são mostrados abaixo:

• Pulso rápido e aumento da frequência cardíaca
• Sensação de falta de ar e sufocamento. hiperventilação
• excesso de suor
• Ansiedade e angústia
• Boca seca
• pensamentos catastróficos
• Perda de concentração e desorientação
• grande medo ou terror
• Dor de estômago
• Dor de cabeça e tensão muscular
• Evitação do estímulo temido

Tratamento

O tratamento dessa fobia é o mesmo de outros transtornos fóbicos. Diferentes métodos podem ser usados, por exemplo, hipnose ou atenção plena, este último para aceitar a própria experiência como pessoa que sofre de uma fobia e, assim, reduzir a intensidade dos sintomas. No entanto, as técnicas mais utilizadas para o tratamento de fobias pertencem à terapia cognitiva. comportamentais, que ajudam a enfrentar situações temidas e substituir pensamentos irracionais por adaptativo.

As técnicas expositivas são as mais utilizadas, especificamente a dessensibilização sistemática. Este método consiste em expor gradualmente o paciente ao estímulo fóbico e, ao mesmo tempo, adquirir habilidades de enfrentamento mais úteis. Graças às diferentes sessões terapêuticas, o paciente enfrenta o estímulo fóbico e, pouco a pouco, pode começar a pronunciar aquelas palavras que antes lhe causavam grande ansiedade.

Outras técnicas de tratamento fundamentais são técnicas de relaxamento e respiração. Além disso, aquelas pessoas que sofrem de casos mais graves podem consumir alguns medicamentos (se o fizerem). aconselha terapeuta ou psiquiatra) para reduzir a ansiedade, mas sempre em combinação com terapia psicológico.

Novas tecnologias aplicadas ao tratamento de transtornos fóbicos

Técnicas cognitivo-comportamentais têm sido aplicadas há várias décadas para o tratamento de fobias, mas as novas tecnologias também começam a desempenhar um papel de destaque como terapia psicológica. A realidade virtual e a realidade aumentada mostraram-se muito eficazes no tratamento das fobias, pois permitem simular aqueles estímulos fóbicos que os pacientes temem. A realidade virtual, por exemplo, pode ser útil para o paciente estar em uma sala onde aparecem aranhas cada vez maiores, o que pertenceria à terapia de exibição.

Além disso, nos últimos anos, aplicativos móveis estão aparecendo para o tratamento de fobias. Você pode aprender mais sobre esses aplicativos em nosso artigo: “8 aplicativos para tratar fobias e medos do seu smartphone”