Falsas memórias: é assim que a memória nos engana

"Isso é verdade porque me lembro perfeitamente" É um argumento amplamente utilizado e que costumamos considerar válido sem discussão. Mas então, por que pessoas diferentes têm memórias diferentes do mesmo evento se nossa memória é infalível?

A resposta é clara nossa memória constantemente nos engana. O cérebro toma atalhos para economizar tempo e energia, e isso o leva a cometer certos erros que às vezes podem ter consequências.

Esses "atalhos" do cérebro podem causar falhas na memória e dar origem às chamadas "memórias falsas", que podem aparecer tanto de forma espontânea quanto induzida, e se caracterizam pelo fato de que as memórias de uma pessoa são alterados ou mesmo gerados do nada, sendo inconsistentes com relação ao realidade.

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As fases da criação de memórias

Para começar, devemos estar cientes de que nossa memória não é tão precisa quanto pensamos e que, durante o processo, podem ocorrer alterações. Para criar uma memória, diferentes fases devem ocorrer.

1. Para que um evento ocorra e nossa atenção se concentre nele até certo ponto

Primeiro, um evento (interno e externo) ocorre e nosso foco de atenção é focado nele (no todo ou em parte).

2. Processamento e filtragem de informações

Depois de olharmos para esse evento, tentamos processá-lo.. É nesse momento que começa uma filtragem e reestruturação, já que essa realidade objetiva vai ser alterada por nossos processos cognitivos, nossos estereótipos, ideias pré-concebidas...

Por exemplo, se acabei de ver um filme de terror e estou andando pela rua à noite sem ninguém comigo, é mais provável que eu detecte sombras como possíveis ameaças.

3. Preenchimento automático de informações

Já processamos o evento e geramos algum grau de distorção, mas ao “registrá-lo em nossa memória” muitas vezes aparecem buracos, alguns grandes e outros menores.

Para nos poupar esforços, nosso cérebro tende a preencher essas lacunas com informações confiáveis que continua a enquadrar-se nas ideias preconcebidas que tínhamos, ou influenciadas por fontes externas. Uma vez registrada no cérebro, essa informação é tão "real" quanto o que realmente foi percebido.

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4. recuperação de memórias

O próximo passo é evocar memórias, ou seja, recuperar aquela informação após tê-la armazenado. Existem coisas que nosso cérebro “apaga”, então só podemos recuperar o que foi consolidado em nossas redes neurais.

Mas aqui outra grande filtragem e reestruturação pode acontecer. Dentre aquelas memórias que desde o início se misturam, agora fazem parte eles, e com essa matéria-prima as lacunas que podem ser geradas ao longo do tempo são preenchidas novamente. E novamente, as memórias Eles podem ser influenciados por fontes externas ou simplesmente por nossas ideias.

Neste ponto, devemos prestar especial atenção ao modo como se origina a necessidade de evocar algo: pode ser vendo, ouvir, cheirar, provar ou tocar elementos neutros que tenham alguma relação entre si, ou pode ser feito expondo-se a perguntas, por exemplo. No caso das perguntas, elas podem ser enviesadas, de forma que já condicionam a resposta e nosso cérebro; esse simples estímulo pode modificar inconscientemente as lacunas de nossa memória.

5. Repetição

Esse processo de memorização e evocação de um evento pode ocorrer várias vezes., e isso pode fazer com que ele continue mudando, ou pode chegar um momento em que uma das "versões" permaneça fixa, considerando-a absolutamente verdadeira.

O aparecimento de falsas memórias

Com todo esse processo, vemos que existem diferentes aspectos em que nossa memória pode não ser tão confiável quanto pensávamos. A partir do momento em que recebemos e interpretamos a informação, passando pelo armazenamento e finalmente pela exposição da memória, ela é modificada. A referida alteração pode ser involuntária e espontânea, ou, ao contrário, pode ser induzida externamente.

Se uma ideia é repetida repetidamente, se são expostas versões alternativas semelhantes mas coerentes com os factos, se é condicionada uma pergunta para forçar um tipo de resposta... tudo isso pode alterar a informação já intrinsecamente irreal que chamamos memória.

As "falsas memórias" são a chave para entender as diferenças individuais entre as pessoas em um nível cognitivo e estar ciente disso pode nos ajudar a entender por que nos lembramos das coisas de maneira diferente.

Compreender como funciona a memória é um aspecto básico para qualquer psicólogo, tanto para resolver conflitos interpessoais, como para tratar fobias, traumas, etc. Por exemplo, no caso de um trauma, podemos não nos lembrar de algo porque nosso mecanismo de sobrevivência está nos protegendo, e que essa lembrança nos vem à mente posteriormente evocada por algo que é relacionado.

Isso pode causar um grande transtorno na pessoa, e se o psicólogo souber como funciona a memória, facilitará um tratamento muito complexo. No aspecto dos conflitos interpessoais, muitas vezes tendemos a pensar que o outro "lembra o que quer" ou que são os Outros distorcem a realidade, e o psicólogo pode nos dar conhecimento para entender porque essas coisas acontecem. discrepâncias.

Autor: Iván Claver, Psicólogo da Mariva Psychologists