Como alcançar seus objetivos em 2020: 3 perguntas essenciais

Primeiro de tudo: feliz ano novo!

O Ano Novo é um momento especial para traçar metas e resoluções, mas você sabe o que acontece com tudo isso: elas geralmente não (ou quase nunca) são cumpridas.

Definir resoluções ou tentar alcançar novos objetivos em sua vida implica um processo de mudança.. Se não, por que você não conseguiu antes? Um processo de mudança implica uma transformação psicológica e emocional para além do desejo que temos de conseguir essas mudanças.

Tenha um propósito ou queira alcançar uma meta de desenvolvimento pessoal (em relação ao seu bem-estar, seus relacionamentos sentimentais ou afetivos, seu trabalho, seus projetos, autoconhecimento, auto-estima, emoções, etc.) é o motor da mudança na sua vida, pois implica uma passagem da forma como vive agora para uma vida onde quer e você merece ser É o ponto de partida para viver uma mudança profunda, uma autêntica transformação em sua vida.

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A ladeira emocional de janeiro

Por que geralmente não alcançamos as metas ou resoluções de ano novo? Por mais que estejamos ansiosos para alcançar mudanças, elas não vêm por si mesmas. Não os cumprimos porque não sabemos definir os objetivos adequados; fazemos isso em um momento de ilusão, mas depois chega a "emocional ladeira de janeiro" (nos afastamos do propósito porque acreditamos que é muito difícil, complexo, ou que as coisas "serão sempre assim") e, sobretudo, porque não nos fazemos as perguntas certas.

Nos últimos 10 anos acompanhei pessoas de até 8 países diferentes como psicóloga e coach em seus processos de mudança, e observei que em todos esses casos existem 3 perguntas essenciais que você deve se fazer para conseguir mudanças em sua vida (e isso quase ninguém faz com você). Agora você será capaz de responder a essas 3 perguntas.

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As 3 perguntas essenciais (que ninguém te faz)

Por cerca de 10 ou 15 anos, tornou-se muito popular definir objetivos e propósitos, mas não os definimos de maneira correta, realista ou profunda. Nem mesmo os especialistas em marketing sabem como formulá-los em relação ao seu desenvolvimento pessoal, pois o que realmente é um objetivo ou propósito? É apenas uma abordagem que te ajuda a mudar de vida, um desejo. Uma meta não deve ser algo material, mas uma situação que implique que sua vida mudou.

Você já sabe quais são as perguntas habituais para se fazer um propósito ou objetivo: O que você quer alcançar? (este é o objetivo ou propósito), o que você vai fazer de diferente? (uma série de ações totalmente diferentes em sua vida que o aproximam desse propósito, e 10 ou 2 não são úteis, mas 3 ou 4, mais é demais e espalhado e menos é pouco), como você vai fazer isto? Onde, quando, com quem?

Essas perguntas podem ajudá-lo a atingir metas em relação a pequenas conquistas de saúde ou trabalho, mas não implicam uma autêntica transformação em sua vida e, muitas vezes, o fato de você não experimentar uma mudança pessoal o impede de alcançá-la. Existem 3 perguntas essenciais que não nos fazemos, e são essas.

Por que eu realmente quero atingir esse objetivo ou propósito?

Esta pergunta ajuda você a se conhecer melhor, a se aprofundar em si mesmo., e também para descobrir se o seu propósito é realmente seu ou é influenciado por seus medos ou pela sociedade. O que você realmente quer alcançar? Para que? Até que ponto isso transformaria sua vida? Esse desejo, até que ponto vem do seu medo ou implica uma mudança real?

Atualmente, você tem um ponto de vista sobre você e sua vida e, a partir desse ponto de vista, apresenta seu propósito. No entanto, um processo de mudança implica que até o seu ponto de vista mude, os seus valores e a sua forma de ver a vida mudem.

Até que ponto esse propósito depende inteiramente de mim?

Muitas de nossas maiores frustrações estão relacionadas a objetivos ou propósitos onde outros estão incluídos.. Esta é precisamente uma das maiores lições da nossa vida: não podemos controlar os outros ou o mundo, e eles não são responsáveis ​​pelo nosso bem-estar, pelo nosso passado ou situação. Você deve focar em um propósito que é uma mudança, e que essa mudança realmente depende de você para poder trabalhá-la.

Que parte de mim precisa mudar para atingir esse objetivo ou propósito?

Aqui vem a chave. Se você tem tanto desejo ou ilusão para esse propósito, por que não o alcançou até agora? Porque algo em você tem que mudar (sua gestão emocional, sua confiança, sua comunicação, seus relacionamentos, sua tomada de decisão, etc.). Portanto, esse propósito é exatamente o que deve te levar a essa mudança pessoal.

Se você quer que eu o ajude a descobrir seu grande propósito e poder viver seu processo de mudança pessoal (ou profissional), faço-lhe uma proposta especial: convido-o a agendar uma primeira sessão exploratória livre em empowermenthumano.com ou em Esta página e damos o passo para nos conhecermos, descobrirmos qual mudança você precisa e como posso acompanhá-lo. Que este ano seja o ano definitivo da sua mudança e transformação.