Entrevista com Mónica Dosil: a psicologia da disfunção erétil

A disfunção erétil é um dos distúrbios sexuais mais comuns, e suas causas nem sempre são puramente biológicas. Portanto, é importante conhecer os fatores psicológicos que promovem seu aparecimento e o mantêm.

Entrevista com Mónica Dosil: causas e consequências psicológicas da disfunção erétil

Nesta ocasião falámos com Mónica Dosil, psicóloga residente em Castelldefels com mais de duas décadas de experiência trabalhando em psicoterapia e terapia sexual, para nos falar sobre a ligação entre a disfunção erétil e o que psicológico.

Até que ponto a sexualidade molda nossa identidade?

A sexualidade define nossa vida e também nossa identidade. Quando você se descreve, o faz com base em gostos, hobbies, qualidades e interesses, mas é a sua sexualidade que dá sentido a tudo. A sexualidade é um estado que engloba todos os traços de nossa personalidade, um quantum energético que descreve implícita e explicitamente como nos comportamos.

Se você é uma pessoa dedicada em seus relacionamentos pessoais ou de trabalho, também se comporta de maneira dedicada em relação aos seus sexualidade, se você é uma pessoa introvertida e reserva informações ou emoções, você também está em relação ao seu sexualidade.

Podemos afirmar que a sexualidade molda nossa identidade, e isso se dá fundamentalmente porque ela se origina antes da constituição do nosso modo de ser, e é uma das bases sobre as quais personalidade.

A erotização que nosso corpo vive em seus primeiros momentos de vida quando é acariciado e cuidado gera as primeiras experiências de prazer, que mais tarde serão o germe do nosso mais ou menos magnífico sexualidade.

Isso também acontece na direção oposta? Como o que acreditamos sobre nós mesmos, nossa auto-estima, nos afeta na esfera sexual?

É fundamental. Se você se sente bem e seguro, age de acordo, sentindo-se livre para se desenvolver com naturalidade e ousadia no campo da sexualidade, caso se sinta inseguro em seu jeito de ser. Ou seja, se seu autoconceito for baixo, você o verá refletido em sua sexualidade.

Pessoas inseguras têm dificuldade de mostrar o corpo, fazem amor com a luz apagada, ficam incomodadas dependendo de quais posições relacionadas ao ato sexual, eles não querem ser acariciados em algumas partes do corpo corpo... Em suma, eles não podem fluir livremente e seu pensamento, de alguma forma limitante, afeta diretamente o prazer que eles experimentam, pois que tentam controlar todas as situações e não conseguem se concentrar em curtir seu corpo ou se entregar à arte de dar prazer.

Muitas pessoas acreditam que a disfunção erétil é um problema puramente médico. É comum que suas causas sejam basicamente psicológicas?

Assim é. É verdade que existe uma percentagem de casos de etiologia orgânica, pelo que o especialista em urologia tem um papel prioritário na exclusão de patologia orgânica. O segundo passo é ir a um especialista em sexologia, que pode ser um médico ou psicólogo em formação constitutiva, e será esse profissional que avaliará a origem da dificuldade e agendará um tratamento.

A disfunção erétil, comumente e inadequadamente chamada de impotência, é a incapacidade de obter uma ereção ou mantê-la firme o suficiente para a relação sexual completo. É comum que ocorra ocasionalmente em homens, e isso não é motivo para preocupação.

É quando ela começa a ocorrer continuamente que a ação deve ser tomada, pois é então que ela é considerada um sintoma, ou seja, o corpo se manifesta e indica que algo está acontecendo. Além disso, é importante intervir na sua resolução, uma vez que produz consequências indesejáveis ​​como estresse, falta de autoconfiança e, finalmente, uma diminuição persistente no desejo sexual.

As causas psicológicas da disfunção erétil são variadas e, às vezes, é uma combinação de problemas físicos e psicológicos. Em relação às causas psicológicas, deve-se levar em consideração que o cérebro desempenha um papel fundamental no ativação dos eventos físicos que causam uma ereção, e que o primeiro fator necessário é a excitação sexual.

Se, por exemplo, você sofre de depressão, a primeira coisa que desaparece nessa circunstância é o desejo sexual, e isso provavelmente afetará a capacidade de ter ereções.

As causas mais comuns de disfunção erétil são depressão, ansiedade e distúrbios gerais de saúde mental. O estresse é considerado um caso combinado de origem física e psicológica. Em inúmeras ocasiões, problemas de relacionamento devido a dificuldades de comunicação ou qualquer outro tipo de desconforto no relacionamento também causam problemas de ereção como consequência.

Em meu consultório particular, observo em várias ocasiões que a infidelidade, no caso dos homens, resulta em um alto percentual de disfunção erétil.

A disfunção erétil é um problema que, quando vivenciado na primeira pessoa, se reflete até nas relações sociais de qualquer tipo, ainda que sutilmente? Por exemplo, na tendência a ser inseguro.

Claro. É uma situação que produz retraimento da personalidade.

É comum nos grupos sociais encontrar referências à potência sexual dos homens, em todo tipo de conversa mais ou menos casual. Ser homem está relacionado na biologia da espécie e também em nossa sociedade com a potência sexual. No caso de ser afetado por tal disfunção, a afetação da auto-estima é total.

Cada vez que a expectativa de vida aumenta no ser humano, e outras circunstâncias relevantes, como o declínio físico fruto dos anos vividos dão como consequência, no homem, uma diminuição na sua capacidade de manter a ereção.

É importante não reforçar essa situação com preocupação excessiva com a experiência, pois a boa notícia é que sempre há solução.

Em nossa sociedade, as conversas sexuais acontecem regularmente, o homem que sofre dessas dificuldades tem vergonha e tenta esconder tal situação, escondendo-a e fingindo normal.

Falhas então começam a aparecer em sua personalidade, que a princípio não estavam acontecendo, como o estresse incapacitante causado pela situação problema.

Esse problema também afeta a forma como essa disfunção sexual é percebida? Por exemplo, se afeta a autoestima, a pessoa pode acreditar que é algo que não tem solução e que faz parte do seu corpo.

Assim é. É verdade que em muitos casos os homens apresentam dificuldades de ereção desde a adolescência e, como essa pessoa sempre vivenciou aquela realidade, ele acaba achando que ele é assim e que o que está acontecendo com ele é normal, então ele não espera nenhuma melhora e não solicita ajuda. É então que aparece a resignação ao problema.

No homem que passa a sofrer essa situação posteriormente, surge o medo de que ela seja irreversível e ele inicia um processo de resignação.

Este tipo de dificuldade sexual é consultado a nós, profissionais da sexualidade, depois de muito tempo de evolução, é isso que dificulta a recuperação, pois o sistema nervoso se acostuma com a situação anterior e habitual.

No final das contas, a vergonha é o que faz com que a pessoa inconscientemente opte por renunciar em vez de discuta-o com seu médico de confiança ou qualquer outra pessoa que possa incentivá-lo a encontrar um solução.

Como os psicólogos podem intervir para tratar a disfunção erétil?

O tratamento psicológico tem mostrado alta eficácia para este tipo de casos. Em primeiro lugar, os perfis de personalidade que tendem a ser afetados pela impotência são especialmente perfeccionistas. Essas pessoas estão tão ocupadas fazendo as coisas tão bem que se desconectam de seu próprio desejo, elas estão muito conscientes do prazer de seu parceiro sexual.

Obviamente, isso não acontece com todos os perfeccionistas, só acontece com aqueles que têm grandes dificuldades em administrar sua ansiedade. A depressão e a ansiedade são as principais causas da impotência, quando sofre destes sintomas é que chegou o momento de intervir com psicoterapia.

Às vezes, as pessoas apresentam sintomas depressivos e nem percebem. Perceba que nem toda depressão acontece porque você não consegue levantar da cama, existem muitas pessoas que sofrem de sintomas depressivos subclínicos, que passam despercebidos, pois não mostram o rosto.

O psicólogo oferece exercícios e ferramentas específicas como exercícios de relaxamento, reestruturação cognitiva e outros, sempre com o objetivo de eliminar os pensamentos irracionais que limitam o homem que sofre de transtorno. O tratamento é definitivamente eficaz, e deve-se ter em mente que requer um poderoso trabalho pessoal e esforço diário. É como ir à academia, exige dedicação e rotina de exercícios.

Muitas vezes, as pessoas esperam que as mudanças sejam feitas pelo profissional de sexologia, mas é o pessoa que vem consultar aquele que tem que começar a treinar sua mente diariamente para conseguir mudanças notáveis ​​e rentável.

Se o homem com dificuldades de ereção se propõe a alcançá-lo e coloca todo o seu esforço nisso e fornece a si mesmo uma boa orientação, tenha certeza de que ele o alcançará.

Como resultado do trabalho, a pessoa obterá ereções mais duradouras, prevenção da incontinência, ejaculação mais prazerosa e capacidade de retardar a ejaculação. Todas são melhorias óbvias como resultado do esforço na recuperação da disfunção erétil.

Como ocorre a recuperação? Demora para melhorar?

A recuperação ocorre gradualmente, e você sempre deve se concentrar em melhorar o fluxo cardiovascular. Uma dieta limpa de gorduras inadequadas e uma rotina de exercícios de aproximadamente 30 minutos por dia serão essenciais.

Os exercícios devem ser orientados para a atividade cardiovascular, melhorando assim o fluxo circulatório, além de incorporar os exercícios de Kegel ao seu dia a dia, que são uma rotina de exercícios para o solo pélvico. São exercícios para o músculo pubococcígeo (PB) que se localiza entre o ânus e os testículos. Quando o PB é exercitado, consegue-se uma melhor circulação sanguínea em toda a área que cobre a pelve.

Como o estresse e os processos emocionais complexos afetam a ereção, a psicologia trabalha para administrar os níveis de pressão emocional aos quais ela afeta. pessoa se submete a si mesma.

Gerir a ansiedade e o stress com competência é possível e produz excelentes efeitos na melhoria desta dificuldade. Quanto mais você treina, mais cedo você melhora!