Por que recorrer à psicologia?

Todos os seres humanos têm algo em comum e, no entanto, cada pessoa é absolutamente única. É difícil para nós lembrar.

No ir e vir do dia a dia nos surpreendemos olhando o relógio, subindo, descendo, curtindo, fazendo, trabalhando, descansando, comendo... E quase não sobra espaço para nos percebermos. Tanto que durante um único dia as emoções se sucedem como uma montanha russa, passando de momentos de estar muito bem, fazendo o que "temos", a momentos de contratempos que podem nos levar a sentir descontentamento, raiva, tristeza e até dor.

Da mesma forma, o riso de um momento específico, um encontro inesperado, uma surpresa, um menino ou uma menina ou um ente querido Eles podem levar à alegria, ao descuido e até à felicidade que parece completa e real em apenas um momento. instante.

E assim passamos a vida, vivendo um dia após o outro com um objetivo (ou não); e cada um de nós o vive à sua maneira, tão pessoal e intransferível que é impossível clonar as emoções sentidas. Pode haver duas pessoas que fazem exatamente a mesma coisa em seus dias, mas não vivem da mesma maneira. Mesmo assim, todos nós, absolutamente todos e cada um dos seres humanos, temos um fim, aqui, a morte, que significa o fim conhecido por este caminhar por um caminho cheio de experiências que vivemos e que nos tocam, que nos mudam, que completam o que vívido.

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Desconforto faz parte da vida

Em nossa caminhada - todos são conhecidos e aceitos socialmente - visitamos diferentes profissionais de saúde; nosso corpo se deteriora ou sofre circunstâncias que precisam de atenção. E nós damos a eles.

Vamos aos médicos, por exemplo a um médico de família para nos ajudar a lidar com dores invulgares, a um digestivo para ver o que acontece com aquelas cólicas de estômago diárias, a um traumatologista para uma dor muscular ou fratura óssea, para um pneumologista para uma infecção no sistema respiratório, para um oncologista quando sabemos que nosso corpo sofre de um Câncer... e assim o rol de profissionais de saúde dedicados ao "corpo" "físico" se expande torcedor, atendendo e tratando doenças que prejudicam nosso corpo, que nos enfraquecem e nos fazem sentir mal.

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E o que acontece quando é a nossa mente que sofre?

O que fazemos quando não conseguimos mais lidar com o que estamos sentindo e vivendo “dentro”? Não é algo que se vê, apenas um sofre. Aquele "arrependimento" que vai lá dentro e como o entendemos (ou não) nos acompanha a cada momento e nos machuca. Podem ser circunstâncias rotineiras pelas quais passamos que achamos difíceis de lidar; Podem ser situações repentinas que acontecem conosco e não conseguimos processar; pode haver tantas coisas quanto humanos no mundo, "coisas" que nos carregam emocionalmente, tornando a vida mais pesada, mais difícil, mais sombria.

Tudo o que nos acontece tem impacto no nosso corpo, mas também na nossa mente, afetando a nossa forma de pensar, agir e sentir. Existem experiências que percebemos como insuportáveis ​​que afetam diretamente nosso jeito de ser, elas nos marcam e deixam (literalmente falando) sua marca. Essas pegadas também nos tornam quem somos., especialmente quando podemos olhar para eles na cara e aceitá-los. Refiro-me não apenas aos traços metafóricos, mas literalmente aos traços 'físicos' em nosso cérebro, que, assim como em nosso corpo, pesam e se fazem sentir. Tanto que marcam até a nossa forma de ver a vida, de interagir com os outros, de perceber o mundo que nos rodeia.

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A importância da saúde mental

É tão aceito que o corpo se deteriora e o cérebro sendo parte fundamental dele, ainda hoje - embora felizmente menos todos os dias - ainda é um tabu assumir a responsabilidade pelo que sentimos, admitir que nos é difícil, que não podemos ou não queremos continuar.

É natural passar por momentos menos bons. Também é natural enfrentar situações que não buscamos e ocorrem, e não queremos aceitar. E também é natural nos deixarmos dominar por momentos e circunstâncias que nos roubam o equilíbrio e a paz.

Se seu corpo reclama com o tempo, sua mente, que o acompanha a cada segundo, a cada minuto, a cada hora, a cada dia, a cada mês, todos os anos da sua vida, desde o momento em que você abre os olhos ao vir a este mundo até fechá-los para deixá-lo... Sua mente dói também. E quando sua mente consegue encontrar paz e sossego vivendo o que você vive, então seu corpo também responde. Somos seres em que a dualidade é simbiótica, uma via de mão dupla que precisa ser vista.

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O papel da psicologia

Existem diferentes especialidades em Psicologia. Como um oftalmologista não é especializado para dizer que tipo de fratura você tem em um osso, um psicólogo também não é. Mas existem diferentes especialidades, como na medicina, com diferentes técnicas, modelos e terapias estruturadas. que têm sido investigados e mostram eficácia em diferentes males emocionais e/ou nas chamadas doenças mental.

É sensato recorrer a um profissional qualificado para abrir portas para a compreensão e integração do que você está passando, é seu direito buscar opções que possam lhe dar algo a mais para superar o que você é vivendo.

E continuo me perguntando, já há muitos anos: quando é que vamos falar de "psicólogo primário"?