Como terminar um relacionamento à distância causando o menor dano possível

Relacionamentos podem ser maravilhosos, mas não são fáceis. E é que eles exigem um alto nível de interesse mútuo, comprometimento, flexibilidade, intimidade, habilidades de comunicação e negociação. entre tantos outros fatores, sem levar em conta as particularidades de cada um de seus componentes, o contexto e a relação Sim. Entre estes últimos encontramos relacionamentos em que seus membros devem permanecer separados por muito tempo, seja porque moram muito longe ou que por motivos diversos exigem que um dos componentes tenha que ir para outro lugar.

Manter um relacionamento são e saudável nessas circunstâncias é um grande desafio e exige muito esforço de ambas as partes, podendo às vezes não vão bem e geram sofrimento para um ou ambos os membros do casal, algo que pode fazer com que seja necessário terminar um relacionamento. E é algo para se falar, mas... ¿como terminar um relacionamento à distância causando o menor dano possível para ambas as partes? Ao longo deste artigo tentaremos refletir sobre esta questão.

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Como terminar um relacionamento à distância: Diferentes aspectos a ter em conta

Quando se trata de romper com alguém, seja um relacionamento à distância ou não, há muitos elementos diferentes a serem levados em consideração. Como, quando, onde, como ele vai reagir...

Neste caso, vamos ter diferentes etapas ou Aspectos a avaliar ao terminar um relacionamento à distância. Claro, devemos ter em mente que estamos falando de uma quebra genérica, muitos desses elementos podem variar dependendo de cada caso.

1. Certifique-se de que é o que você quer

O primeiro passo para terminar um relacionamento à distância é, principalmente, ter certeza de que é isso que realmente queremos. Um relacionamento à distância é muito complicado de realizar, mas também é possível que, apesar das dificuldades, valha a pena.

Também é possível que estejamos enfrentando uma crise ou pensando nas coisas por causa da dor ou da raiva. Não seria apenas no caso conversar com nosso parceiro ou parceiro sentimental sobre como nos sentimos e tentar verificar se o que nos acontece não é simplesmente um problema de falta de comunicação. É preciso avaliar os prós e contras do relacionamento e a existência ou não de determinados sentimentos com frieza e o máximo de objetividade possível.

2. falar com alguém

Dúvidas sobre o que fazer e como fazer são muito frequentes na hora de terminar um relacionamento. Embora não devamos deixar que nossa decisão seja influenciada pelo que os outros pensam, é aconselhável conversar com alguém sobre o assunto para desabafar e obter outros pontos de vista, principalmente se for alguém que não tenta nos impor sua opinião e valoriza nossos pontos de vista.

3. Tome a decisão

Depois de avaliar os prós e os contras, é hora de tomar a decisão. O facto de fazer a avaliação prévia é indicativo e pode ajudar-nos, mas a verdade é que em muitos casos já temos a decisão tomada antecipadamente. Isso não significa que a etapa anterior seja inútil., pois pode nos permitir tentar objetivar a situação.

4. Não me faça fazer isso por você

Em novelas, livros, filmes ou mesmo na vida real, vimos como muitas vezes as pessoas que querem terminar o relacionamento começam a manter comportamentos que pouco a pouco deteriorar e destruir o relacionamento com o objetivo de fazer a outra pessoa decidir sair.

Isso costuma ser visto como uma forma de evitar parecer "o bandido" ou até mesmo como uma forma de fazer a outra pessoa sofrer menos quando você terminar. Porém, no fundo, a única coisa que esse tipo de manipulação faz é gerar um sofrimento que pode acabam durando muito tempo, e mesmo que apesar disso a outra pessoa não dê o passo de cessar o relação.

Se somos nós que queremos sair do relacionamento, é melhor falar diretamente com a pessoa e assumir nossas próprias escolhas e responsabilidades. Embora possa não parecer, causará menos dor emocional e possibilita que o término do relacionamento seja vivenciado de forma mais positiva.

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5. planejar a situação

Não podemos prever tudo o que pode acontecer, mas romper com alguém é uma situação delicada que não pode ser deixada ao mero improviso. É aconselhável ter em conta a hora e o local, como realizar a pausa e os temas específicos que vão ser utilizados. Não me refiro a memorizar um discurso, mas sim leve em consideração com antecedência o que você quer falar.

6. Apresente o assunto com delicadeza

Terminar um relacionamento é um momento crucial e doloroso para ambos os membros de um casal. Não é aconselhável lançá-lo à queima-roupa, mas pode ser útil introduzir o assunto aos poucos. Por exemplo, você pode mencionar ao outro que devemos conversar sobre um assunto importante. Trata-se de preparar o terreno.

A outra pessoa provavelmente pode descobrir o que é, mas embora inicialmente possa parecer doloroso, é melhor do que deixar escapar. Depois disso, podemos introduzir que o relacionamento foi importante para nós, mas que mantê-la à distância tornou-se insustentável.

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7. fale sobre isso pessoalmente

Embora estejamos enfrentando o fim de um relacionamento à distância, o fato de terminarmos merece se for possível que a conversa seja cara a cara. Certamente é mais fácil sair por um chat ou por escrito, mas a outra pessoa pode sentir o momento tão frio e ver pouco valor. Além disso, o contato face a face facilita uma melhor expressão e compreensão da situação e permite que a comunicação seja mais fluida e clara. Se possível, seria aconselhável fazê-lo pessoalmente..

Caso seja totalmente impossível, uma videochamada pode ser a próxima opção mais recomendada. Depois disso seria a conversa telefônica ao vivo. Deve-se evitar deixar mensagens de texto ou deixar recado na secretária eletrônica, pois não dão a opção de resposta.

8. A separação, em particular

É importante que a conversa ocorra em um local onde ambos possam se sentir confortáveis, sem ninguém interromper e de tal forma que a pessoa que sai não seja ridicularizada ou constrangida. Também não é necessário fazer em casa: podemos levar a pessoa para um lugar onde o rompimento não seja um ato vergonhoso para ela.

Não é apropriado fazê-lo em público ou no meio de uma reunião social. A única exceção seria se uma reação for esperada.

9. Mantenha a calma e seja claro com o que você quer

A conversa pode se tornar bastante tensa e dolorosa para ambas as partes. Não seria incomum que a outra pessoa reagisse com tristeza, dúvida, preocupação ou mesmo com certo desamparo ou mesmo raiva e indignação. Devemos manter a calma e adotar uma atitude empática, mas ser claro e firme com nossos propósitos se o que realmente queremos é sair do relacionamento.

10. não culpe

Um erro surpreendentemente frequente em qualquer separação, e especialmente naquela em que há distância entre eles, é culpar o outro pela situação que gerou a separação. O fato de que pouco a pouco há mais distância, de vocês se falarem menos ou de se sentirem sozinhos é algo que não é não é culpa de ninguém em particular, ou melhor, do que ambas as partes são parcialmente culpadas por não saberem se comunicar corretamente.

Atribuir ao outro é uma forma de se justificar e não enfrentar a própria decisão. A exceção pode ser encontrada em situações em que a outra pessoa cometeu alguma traição ao relacionamento que você teria mantido, como a infidelidade.

11. Deixe-o expressar seu ponto de vista

Relacionamentos são uma questão de dois. Embora você possa ter decidido que o relacionamento deveria terminar, não seria justo simplesmente desaparecer. O outro fez parte da sua vida, uma parte que devemos valorizar e reconhecer pelo que é e à qual devemos dar a devida importância. A outra pessoa Você deve ter a oportunidade de expressar como se sente sobre isso. e dê sua opinião a respeito, embora possa não concordar com a nossa. Isso facilita que, embora o relacionamento termine, não o faça com um profundo ressentimento ou sentimento de desvalorização.

12. distancie-se

Talvez o passo mais difícil de todos. Uma vez que já terminamos, É normal que surjam dúvidas inicialmente. sobre como a outra pessoa será ou que começamos a perder aspectos positivos do relacionamento. Por exemplo, as conversas do WhatsApp ou a mensagem de bom dia e boa noite que vocês provavelmente enviaram um para o outro.

Também é provável que você queira que, mesmo que o relacionamento tenha terminado, essa pessoa continue fazendo parte da sua vida e até mantenha uma relação de amizade com ela. É até possível que em alguns casos seja considerada a possibilidade de manter uma porta aberta para voltar no futuro.

No entanto, não é saudável que o mesmo nível de contato continue como antes. até que o estágio de luto tenha sido superado. Isso gerará dor na pessoa que foi deixada e possível confusão quanto às suas intenções (ele quer voltar?, me machucou?, devo esperar?, etc.).

Na verdade, é aconselhável distanciar-se, de forma que tanto você quanto seu agora ex-companheiro possam se adaptar ao fato de não seja um casal, reconstrua suas vidas e veja o outro como uma pessoa com quem você pode (ou não) manter contato cordial. Não é questão de nunca mais falar (a não ser que você queira), mas de dar tempo para que o processo de superação da ruptura seja encerrado.